Článek
Průměrný starobní důchod u nás v roce 2025 dosahuje 21 000 Kč, medián je 20 500 Kč. Jenže realita nákladů je neúprosná: garsonka v Praze stojí v průměru 15 000 Kč měsíčně, v Brně 12 000 Kč. Energie a služby se pohybují kolem 5 000 Kč, potraviny pro jednoho seniora vyjdou minimálně na 6 000 Kč a připočtěme ještě léky a dopravu. Výsledek? Podle statistik je třetina českých důchodců ohrožena chudobou.
Ale co když se hranice posunou? V mnoha zemích světa znamená český důchod několikanásobek místní mzdy. Senior, který v Praze počítá každou korunu, se ve Vietnamu, Guatemale nebo Tunisu promění v boháče.
Tunisko a Egypt: luxus u moře za pár tisíc
V Tunisu činí průměrná mzda 4 000 Kč, v Egyptě 3 500 Kč. Český senior je tu finanční elitou. Byt u moře v Tunisu stojí 6 000 Kč měsíčně, v Egyptě 5 000 Kč.
Ceny potravin jsou výrazně nižší než doma: čerstvý chléb 2 Kč, litr mléka 20 Kč, kilo rajčat 6 Kč, kuře 60 Kč. Oběd v bufetu vyjde na 30 Kč, ve slušné restauraci na 120 Kč.
Soukromá zdravotní péče je levná – návštěva lékaře stojí kolem 500 Kč, zubní výplň 400 Kč. A co je v Česku snem – každodenní procházky po pláži – je zde samozřejmostí. Senior, který v Brně bydlí v paneláku, si v Tunisu může užívat výhled na moře.
Vietnam: země, kde důchod stačí na všechno
Průměrná mzda ve Vietnamu je 8 000 Kč. Český senior s důchodem 21 000 Kč tak vydělává 2,5× více než místní obyvatel. Moderní byt v Hanoji stojí kolem 7 000 Kč měsíčně, v menších městech 5 000 Kč.
Ceny jídla jsou směšně nízké: polévka pho na ulici vyjde na 25 Kč, kompletní oběd s masem a rýží na 100 Kč. Silná černá káva stojí 15 Kč, pivo 20 Kč. Náklady na stravu se tak pohybují kolem 3 000 Kč měsíčně – tedy polovina toho, co v Česku.
Doprava je levná: jízdenka na autobus stojí 4 Kč, taxík v centru Hanoje 50–80 Kč. Zdravotní péče je dostupná – běžné vyšetření na soukromé klinice vyjde na 300–400 Kč, což je zlomek českých cen.
Výsledkem je, že senior utratí kolem 12 000 Kč měsíčně a stále mu zbývá 9 000 Kč. V Česku by byl rád, kdyby mu zůstalo pár stovek.
Indie: důchodce jako rentiér
Indie nabízí ještě větší kontrasty. Průměrná mzda se zde pohybuje kolem 6 000 Kč. Český senior s důchodem 21 000 Kč se tak dostává na úroveň místní vyšší střední třídy.
Byt se dvěma ložnicemi v Jaipuru stojí 4 500 Kč měsíčně, v Dillí 9 000 Kč. Základní jídla jsou levná: čočka s rýží 15 Kč, kuřecí kari s přílohou 50 Kč. I luxusní restaurace nabízí menu za 200 Kč – tedy méně, než stojí v Praze běžné denní menu.
Soukromé nemocnice jsou moderní, ceny lékařských zákroků jsou přitom zlomkové. Operace šedého zákalu vyjde na 8 000 Kč, zubní implantát na 6 000 Kč. Senior si navíc může dovolit i služebnictvo – hospodyni nebo řidiče za 2 500–3 500 Kč měsíčně. V Česku je něco takového pro většinu důchodců nemyslitelné.
Tádžikistán a Kyrgyzstán: klid a levný život
V Dušanbe stojí pronájem bytu okolo 3 000 Kč měsíčně. Kilo brambor vyjde na 6 Kč, litr benzínu na 20 Kč. Celkové měsíční náklady seniora se tak pohybují kolem 7 000 Kč. Jízdenka na městský autobus stojí 3 Kč, oběd v levné jídelně 35 Kč. I běžné služby, jako je kadeřník nebo drobné opravy, vyjdou na pár desítek korun.
V Biškeku je situace podobná – byt se dá sehnat za 3 500 Kč, kilo jablek stojí 10 Kč, bochník chleba 5 Kč. Oběd v restauraci vyjde na 80 Kč. Český senior má v těchto zemích příjem 3–4× vyšší než místní obyvatelé a žije bez finanční tísně. Navíc zdejší tempo života je klidné a okolní příroda – hory Pamíru a jezero Issyk-Kul – nabízí prostředí, které je k životu v důchodu ideální.
Latinská Amerika: tropický ráj za hubičku
V Nikaragui je průměrná mzda 4 500 Kč, v Guatemale 5 000 Kč. Český senior má tedy 4× více než místní. Pronájem domu se zahradou vyjde na 8 000 Kč měsíčně. Jídlo je levné: oběd na ulici stojí 25 Kč, večeře v restauraci 80 Kč. Ovoce je všudypřítomné – kilo banánů za 8 Kč, mango za 15 Kč, ananas za 20 Kč.
Místní životní styl je pomalý a spojený s pobytem venku. Teplé podnebí umožňuje každodenní relax na zahradě nebo na pláži. Český senior si díky svému důchodu může dovolit i menší luxus – například služebnou za pár tisíc korun měsíčně. To, co v Praze nestačí ani na skromný byt a základní potraviny, tady znamená život v tropickém ráji.
Český důchod jako vstupenka do jiného světa
Doma je český důchod symbolem skromnosti, v zahraničí se ale mění v klíč k pohodlnému životu. To, co v Praze znamená přežívání, je v Hanoji, Jaipuru či Tunisu synonymem hojnosti. Senior, který v Brně přemýšlí, zda zaplatí léky nebo nájem, si v Indii může dovolit hospodyni, v Tunisu byt u moře a ve Vietnamu každodenní večeři v restauraci. Český důchod se tak stává vstupenkou do života, který by se doma zdál jako pohádka.
Přemýšleli byste o životě v cizině? A kam byste se odstěhovali? Podělte se o svůj názor v diskuzi.
Autor: NPC
Seznam použitých zdrojů:
1. Lovemoney.com. The cheapest and most expensive countries to live and work abroad [online]. 2024 [cit. 17. 8. 2025]. Dostupné z: https://www.lovemoney.com/gallerylist/298263/the-cheapest-and-most-expensive-countries-to-live-and-work-abroad
2. WorldPopulationReview.com. Cheapest Countries to Live in 2025 [online]. 2025 [cit. 17. 8. 2025]. Dostupné z: https://worldpopulationreview.com/country-rankings/cheapest-countries-to-live-in
3. Global.properties. The world’s cheapest countries to live and work [online]. 2024 [cit. 17. 8. 2025]. Dostupné z: https://global.properties/faq/the-worlds-cheapest-countries-to-live-and-work-where-to-move-to-for-a-better-life
4. Moneyzine.com. Cost of living by country [online]. 2023 [cit. 17. 8. 2025]. Dostupné z: https://moneyzine.com/personal-finance-resources/cost-of-living-by-country
