Článek
Náš mozek je naprogramován tak, abychom sny po probuzení rychle vymazali z paměti. Proto když se přes den někomu zmíníme, že jsme měli velmi živý sen a chceme o něm dotyčnému povědět, většinou si ho už nevybavíme. Což však není ku prospěchu věci, protože sny nám neklamně symbolizují naše nejskrytější emoce. Jestliže se nám podaří sen správně zanalyzovat, může nám to velmi pomoci při překonávání našich životních strachů a při tvorbě osudových rozhodnutí.
Jediný způsob, jak nenechat sen zapadnout do temného sklepení naší mysli a ponechat si jej v paměti, je ihned po probuzení si jeho obsah zapsat. A to i uprostřed noci. Můžeme se k němu tak následně i vrátit. Chceme-li skutečně význam svých snů pochopit, je dobré si k němu poznamenat i emoce a vzpomínky, které vyvolal.
Živé a dramatické sny jsou náročnou zátěží pro náš mozek, který při nich nemůže účinně regenerovat, a proto nás po takových nočních můrách většinou bolí hlava. Zároveň při nich v těle probíhají všechny fyziologické procesy, jaké by byly spuštěny při prožití příslušné události v reálném životě, včetně vyplavení stresových hormonů (adrenalin, non-adrenalin, katecholaminy, kortizol).
NEJČASTĚJŠÍ NEGATIVNÍ SNOVÉ SYMBOLY:
- Útěk. Pokud před něčím nebo někým utíkáte, znamená to, že v reálném životě uhýbáte před nějakým problémem. Rovněž to může symbolizovat pocit hrozícího nebezpečí.
- Neschopnost se pohnout z místa. Psychosomaticky představují svaly a klouby schopnost kráčet životem vpřed. Pokud ve snu cítíte ztuhlost ve stehnech a nejste schopni se rozejít, znamená to uvíznutí v životní situaci, se kterou si nevíte rady. Zkrátka nevíte, kterým směrem se dát.
- Zamračená obloha. Je předzvěstí očekávaných problémů a neradostné situace. Jste pohlceni obavami z brzké budoucnosti.
- Rychle uhánějící auto. Je známkou toho, že nemáte události svého života pod kontrolou. Jste-li ve voze jen jako spolujezdec, symbolizuje to pocit, že váš osud řídí a diktuje někdo jiný. Pokud se vám zdá o porouchaném autě, očekáváte v koutku duše brzké problémy a starosti. Jestliže naopak jedete ve vozidle v klidu a pohodě, máte nad svým životem dobrou kontrolu.
- Padlý anděl. Je výstrahou před falešnými přáteli.
- Bubák nebo strašidlo. Toto jsou symboly našich děsivých strachů nebo traumat z minulosti. Jestliže před takovými hrůznými postavami utíkáme, prcháme před vlastními obavami, neřešenými problémy a potlačenými emocemi. Pokud ve snu takového strašáka přemůžeme, znamená to překonání strachu a nabytí sebevědomí.
- Cestování do neznámých končin. Představuje vnitřní potřebu po změně života a zbavení se svazujících stereotypů. Zmeškáte-li ve snu dopravní prostředek pak jste v reálu propásli velkou životní šanci.
- Sport. Vědomí toho, že byste se měli začít starat o sebe a své zdraví.
- Hroutící se dům. Nestabilita v osobním životě či ekonomická nejistota.
- Plačící dítě. Potlačená bolest nebo touha po lásce. Ztracené dítě znamená strach z nejisté budoucnosti.
- Fotografie. Vzpomínka na minulost a sentiment.
- Pád. Je symbolem ztráty pevné půdy pod nohama, životní opory, důvěry v sebe. Tento sen se opakovaně promítá lidem trpícím pocitem, že zklamali a nedosáhli toho, co si vytyčili buď oni sami, nebo co od nich očekávalo okolí. Z pohledu budoucnosti znamená pád obavu z očekávané zkoušky, u níž dotyčný nevěří, že ji zvládne.
- Nečas do tváře. Ať již vám do obličeje fouká vítr, padají kapky deště nebo se do něj vpíjí vločky sněhu, je to vyjádřením překážek a tíživých okolností, které je potřeba za bdělého stavu překonat.
- Smrt. Předzvěst velké životní změny, kdy necháme za sebou jednu etapu života.
- Tonutí. Už se neorientujeme ve svém životě. Jsme zahlceni problémy až nad hlavu a nevíme, jak nad nimi získat kontrolu.
- Temná místnost. Strach z neznáma. Je-li na výběr více dveří, je to známkou nerozhodnosti a neschopnosti vybrat si další životní směr.
- Zbloudění. Ať již zabloudíte v lese nebo v neznámém městě, je to signálem vnitřního chaosu a ztraceného životního směru.
- Rozbité zrcadlo. Ztráta sebevědomí nebo identity. Pokud se v zrcadle něco zjeví, znamená to potlačenou emoci či událost.
- Zuby. Vypadávání zubů symbolizuje ztrátu životní energie a potence. Jestliže si ve spánku zuby čistíte, znamená to nutkání zbavit nedávných negativních událostí a emocí.
Scénář svých snů lze do určité míry ovlivnit činností, kterou budeme provádět 2 hodiny před usnutím. Pustíme-li si na dobrou noc horror, pak si zaděláme na dramatičtější a emočně napjatější sny, než kdybychom si poslechly relaxační hudbu doprovázenou zurčením lesního potůčku. To je přirozené.
Na pozoru byste se však měli mít, vrací-li se vám opakovaně zneklidňující sen zakončený vysvobozujícím probuzením. V takovém případě se vám nevědomí snaží zoufale sdělit, že se ve svém denním životě nacházíte v situaci, již je třeba neprodleně začít řešit.
O nejčastějších chybách mužů na prvním rande se můžete dočíst v tomto článku.
O příčinách nízkého sebevědomí se dozvíte v tomto videu.
