Článek
Za dveřmi ložnic se skrývá téma, o němž se příliš nemluví. Bolest při sexu. Zatímco pro některou je sex přirozeným zdrojem radosti, jiná žena jej může vnímat jako nepříjemný, někdy až traumatizující zážitek. Bolest při sexu není vzácností. Studie ukazují, že alespoň jednou v životě ji zažije až polovina žen. Přesto o ní většina mlčí. Hanba, strach z odmítnutí, nedostatek informací nebo pocit, že to tak má být, vedou k tomu, že ženy snášejí bolest potichu.
Fyzické příčiny bolesti
Bolest při sexu může mít mnoho tělesných příčin. Jednou z nejčastějších je nedostatečná lubrikace. Suchost může vznikat kvůli hormonálním změnám, užívání některých léků nebo nedostatečné předehře. Bez dostatečné vlhkosti dochází k tření, které způsobuje pálení a bolest.
Dalším důvodem bývají infekce a záněty. Mykózy, bakteriální vaginózy nebo pohlavně přenosné choroby vedou k podráždění sliznic. I menší infekce může způsobit, že každý styk je nepříjemný.
Bolest může souviset také s gynekologickými onemocněními. Endometrióza, cysty na vaječnících nebo srůsty po operacích ovlivňují tkáně v pánevní oblasti a styk pak vyvolává ostrou bolest. Existují i poruchy svalového napětí, například vaginismus, kdy se svaly pánevního dna mimovolně stáhnou a znemožní průnik.
V neposlední řadě může být zdrojem bolesti porod nebo chirurgické zákroky, které naruší jemné tkáně a citlivost v intimních partiích.
Psychické příčiny bolesti
Sexualita není jen fyzická, ale i psychická zkušenost. Pokud je tělo v napětí, reaguje podobně jako při stresu – svaly se stáhnou, dýchání se zrychlí a bolest se snadno dostaví.
Trauma z minulosti, například sexuální zneužívání nebo bolestivá zkušenost v raných vztazích, může ovlivnit, jak žena vnímá své tělo. Strach z bolesti, odmítnutí nebo selhání dokáže vytvořit začarovaný kruh, kdy se psychické napětí promítá do tělesného prožitku. Velkou roli hraje i vztahová dynamika. Pokud žena necítí důvěru, bezpečí a respekt, její tělo reaguje uzavřením. Psychické napětí se pak promění v reálnou bolest.
Proč ženy mlčí
Jedním z největších paradoxů je ticho kolem tohoto tématu. Mnohé ženy věří, že bolest je normální součástí sexu. Jiným brání v otevřenosti stud nebo obava, že partner nepochopí. Strach z toho, že budou označeny za chladné nebo „málo ženské“, vede k tomu, že raději mlčí.
Kultura mlčení se posiluje i nedostatečnou edukací. V hodinách sexuální výchovy se mluví o antikoncepci a ochraně před nemocemi, ale málokdy o prožívání potěšení a o tom, že bolest není normální. Ženy tak často zůstávají samy se svým trápením. Přitom právě sdílení je prvním krokem k řešení.
Jak z toho ven
- Prvním krokem je připustit si, že bolest při sexu není normální. Není to cena, kterou má žena zaplatit za intimitu. Je to signál, že tělo nebo psychika potřebují péči.
- Druhým krokem je komunikace s partnerem. Otevřeně říct, co bolí, jaké doteky jsou nepříjemné a co by mohlo pomoci. Partner, který skutečně miluje, dokáže naslouchat a hledat společnou cestu.
- Třetím krokem je vyhledat odbornou pomoc. Gynekolog, sexuolog nebo terapeut mohou nabídnout řešení – od fyzické léčby přes cvičení pánevního dna až po práci
Bolest při sexu je téma, které si zaslouží pozornost, otevřenost a empatii. Ženy nemusí trpět potichu. Každý bolestivý zážitek si žádá pozornost, protože sex má být místem blízkosti a radosti, ne zdrojem utrpení. Mlčení bolest nevyřeší. Otevřenost a hledání řešení však mohou přinést úlevu, důvěru a novou šanci objevit, že intimita je dar, který může tělo i duši léčit.
Zdroje:
Dyspareunia (Painful Intercourse)
Painful Intercourse
When sex gives more pain than pleasure
Co raději neříkat v ložnici se dočtete v tomto článku.
