Článek
Je vám po večírku, bohatém na alkohol, špatně? Buší vám v hlavě? Nemáte moc jisté pohyby? Nejradši byste si šli lehnout, jen co jste vstali?
V tom případě jste měli bujnou noc a alkohol tekl proudem.
Představte si, že máte „náhražku“ alkoholu, jako se objevuje v seriálu Star Trek: Synthenol. Ona to vlastně není tak úplně náhražka, ale je to alkohol upravený tak, aby po něm nebyla kocovina. Umožňuje pijákům pít stejně, jako doposud, zažít všechny příjemné a opojné účinky alkoholu, ale nemít kocovinu.
Že Synthenol existuje jenom ve sci-fi? Profesor David Nutt, psychofarmakolog z Bristolské univerzity ve Velké Británii, se domnívá, že neexistuje žádný vědecký důvod, proč by nemohl být vytvořen. A již na něm úspěšně pracuje.
Některá fakta o alkoholu
· Po šálku kávy nevystřízlivíte, naopak kofein způsobí, že se budete za chvíli cítit ještě hůř. Navíc káva odvodňuje stejně jako alkohol.
· Použitím paracetamolu nebo antipyretik nebo analgetik si ničíte žaludek a játra.
· Antacida mohou zmírnit nevolnost a gastrointestinální potíže. Aspirin a další protizánětlivé léky mohou pomoci s bolestmi svalů a hlavy, podle výzkumu zveřejněného v časopise Alcohol Health and Research World . Protizánětlivé léky však dráždí žaludek a mohou žaludeční nevolnost zhoršit.
· Nedávejte si studenou sprchu. Studená sprcha vás sice probere, ale nezmírní účinky alkoholu. Naopak, studená sprcha může vašemu tělu přivodit šok, pokud jste opravdu opilí.
· Nenuťte se do zvracení. Jakmile se alkohol absorbuje do vašeho systému, je pozdě. Zvracením si škodíte, protože přicházíte o tekutiny a budete dehydrovaní.
· Jezte jídlo bohaté na uhlohydráty (cukry). Než začnete pít, je na ně správný čas. Uhlohydráty do sebe natáhnou přebytečný alkohol. Potraviny s přírodními tuky rovněž fungují, protože obalí sliznici žaludku. To zpomalí vstřebávání alkoholu do systému (Rusové používají při pití většího množství vodky špek).
· Nejlepší způsob, jak se zbavit kocoviny je dobře se vyspat.
„Závažnost kocoviny souvisí s hladinou alkoholu v krvi, které dosáhnete, s tím, jak rychle pijete a jaké množství pijete,“ řekl Dennis Twombly, programový ředitel divize neurovědy a chování v Národním institutu pro zneužívání alkoholu a alkoholismus (NIAAA). „Poté, co byl alkohol odstraněn ze systému, může kocovina trvat 8 až 24 hodin, v závislosti na tom, kolik jste toho zkonzumovali.“
Může se vám také udělat nevolno. Alkohol je dráždivý a může způsobit zánět žaludeční sliznice a gastrointestinální potíže.
„Tyto příznaky se zhoršují, pokud někdo konzumoval nápoje s vyšším obsahem alkoholu, jako jsou panáky whisky, na rozdíl od více zředěných nápojů, jako je třeba pivo,“ řekl Twombly.
Při kocovině s největší pravděpodobností budete trpět dehydratací a nedostatkem důležitých minerálů, jako je hořčík a draslík.
Mezi příznaky dehydratace patří bolest hlavy, ústa, závratě a žízeň. Pitná voda a iontové nápoje vám podle NIAAA pomohou doplnit tekutiny.
Když zůstanete vzhůru přes půlnoc, budete ospalí. Pití alkoholu sníží hladinu cukru v krvi a opravdu vás unaví. Následně naruší kvalitu vašeho spánku.
Stejně jako ospalost, alkohol a kocovina mohou zhoršit úsudek, což vede k nárůstu dopravních nehod souvisejících s alkoholem.
Nevěřte babským povídačkám, že pití většího množství alkoholu vyléčí vaši kocovinu. Více alkoholických nápojů pouze zvýší stávající toxicitu alkoholu, který je již v těle, a obvykle vede k dalšímu pití.
