Hlavní obsah
Věda a historie

Proč lidé nemohou strávit kukuřici

Foto: pixabay

Zdánlivě nesprávný nadpis. Kukuřici lidé tráví velice dobře, až na nestravitelný obal zrna.

Článek

Obal je totiž z celulózy a člověk nemá enzymy, které by rozložily celulózu, takže tento polysacharid nemůže strávit. Tato nerozpustná vláknina v trávicím traktu nefermentuje a není zdrojem energie. Zato je velice účinná pro zdravé trávení.

Pro vlastní kukuřičná zrna je obal z celulózy klíčem k přežití. Voskovitý, žlutý vnější obal chrání genetický materiál před povětrnostními vlivy, škůdci a transportem. Skutečnost, že je těžké ji rozložit, je pro rostlinu vlastně ideální.

Dobrou zprávou je, že celulóza tvoří jen asi 10 % kukuřice. Zbylých 90 % je tedy užitečná výživa. Kukuřice je také zdrojem škrobu a antioxidantů, karotenoidů s výraznými antioxidačními vlastnostmi (omezují aktivitu kyslíkových radikálů). Zelenině karotenoidy dodávají žlutou nebo červenou barvu. Jako třeba kukuřici, mrkvi, paprikám, rajčatům a mnoha dalším.

Podle zprávy Tufts University z roku 2019 je však v kukuřici méně karotenoidů než v typické porci listové zeleniny.

Existuje způsob, jak udělat kukuřici téměř zcela stravitelnou: průmyslové zpracování. Mletí, mokré mletí, vaření, nakládání. Každé zpracování rozkládá těžko stravitelné molekuly vlákniny.

Snadněji stravitelné však nelze zaměňovat se zdravějším. Kukuřičný olej a kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy ztrácejí během zpracování většinu prospěšné vlákniny a živin.

Ve skutečnosti je většina kukuřice, kterou jíte, velice dobře zpracovaná. Málokdo kukuřici okusuje syrovou z klasů, ale pochutná si na naložené, nebo zpracované na tortilly, chipsy, popcorn, kukuřičný škrob, olej, mouku. Silážovaná kukuřice je důležité krmivo pro dobytek.

Kukuřice je jednou z nejdůležitějších plodin na světě a má široké využití v různých odvětvích. Je známá nejen jako potravina, ale také jako surovina pro výrobu mnoha důležitých produktů. Dnes se kukuřice zpracovává a používá k výrobě různých produktů, od potravin až po biopaliva a biologicky rozložitelné obaly.

Celulóza, včetně té z kukuřice, je hlavní složkou buničiny, z níž se vyrábí papír. Derivátem jsou umělá vlákna, jako je acetát celulózy nebo viskóza, surovina k výrobě umělého hedvábí nebo celofánu. Nitrací celulózy vzniká nitrocelulóza, známá také jako střelná bavlna.

Máte na tohle téma jiný názor? Napište o něm vlastní článek.

Texty jsou tvořeny uživateli a nepodléhají procesu korektury. Pokud najdete chybu nebo nepřesnost, prosíme, pošlete nám ji na medium.chyby@firma.seznam.cz.

Související témata:

Sdílejte s lidmi své příběhy

Stačí mít účet na Seznamu a můžete začít psát. Ty nejlepší články se mohou zobrazit i na hlavní stránce Seznam.cz