Článek
Stres je z velké části výsledkem mnoha vzájemně se ovlivňujících psychologických faktorů a může se mezi lidmi výrazně lišit. Je dobře známo, že stres může mít vážné důsledky.
Může způsobit nejrůznější zdravotní problémy, od mírných bolestí hlavy, potíží se spánkem a svalového napětí, až po závažnější problémy, jako je porucha imunitního systému a chronická deprese.
Existují důkazy, že blízkost svého partnera (fyzicky i emocionálně) může snížit hladinu stresu. Fyzická intimita může vyvolat uvolňování mnoha druhů chemických látek v mozku.
Dopamin funguje jako neuropřenašeč a také jako neurohormon. Dopamin hraje hlavní roli v chování motivovaném odměnou, zaměřuje pozornost a obecně zvyšuje motivaci.
Endorfin, přirozený bojovník našeho těla proti bolesti a stresu. Zároveň se endorfinu říká hormon štěstí, protože se uvolňuje do mozku a způsobuje dobrou náladu, pocity štěstí, tlumí bolest.
Oxytocin je zase známý jako hormon mazlení, může vyvolat pocit soucitu. Rovněž je nazýván jako hormon lásky a důvěry.
Po orgasmu tělo uvolňuje hormon prolaktin, což často vede k ospalosti a celkovému pocitu uvolnění. Pohodlí, které nakonec vede ke spánku, je běžnou reakcí po orgasmu.
Důležitý je kortikosteron. Normalizace hladin kortikosteronu zabraňuje některým škodlivým důsledkům stresu, včetně zvýšené úzkosti.
Jedna studie potvrdila, že sex každý den po dobu čtrnácti dnů snižuje úzkost. Existují také důkazy, které naznačují, že pravidelný sex snižuje krevní tlak, související se stresem.
Sex zvyšuje sebevědomí
Jedno staré přísloví říká: Sex je jako jídlo. Je to velký problém tehdy, když ho nemáte dost.
U sexu nejde ani tak o to čím více, tím lépe. Jenomže úplný nedostatek sexu může být škodlivý. Existují určité důkazy, že nedostatek sexu je spojen s pocity deprese a nízké sebeúcty.
V dnešním světě existuje velký společenský tlak na sexuální aktivitu. Neexistující nebo minimální sexuální život může působit společensky stigmatizujícím dojmem. Tímto způsobem může sex někoho zbavit silného společenského tlaku a zvýšit jeho sebevědomí.
Každý z nás má základní psychologické potřeby, které musí naplnit, aby zůstal duševně zdravý. Mít sex není ve skutečnosti základní lidskou potřebou, ale je důležitou součástí lásky a spojení.
Významný psycholog Abraham Maslow navrhl, že existuje pět kategorií základních lidských potřeb. Kromě těch zjevných, jako je voda, jídlo a spánek, existují čtyři kategorie základních psychologických potřeb: bezpečí, láska a sex, úcta a autonomie.
Samozřejmě, že musíme uspokojovat své fyziologické potřeby, ale abychom byli šťastnými, stabilními lidmi, musíme pravidelně naplňovat každou kategorii psychologických potřeb. Pokud příliš mnoho psychologických potřeb zůstává příliš dlouho nenaplněno, může to negativně ovlivnit naše duševní zdraví.
Některé studie dokonce naznačují, že v určitých případech může být sociální izolace příčinou předčasného úmrtí.
