Proč děti s mazlíčky méně trpí alergiemi a jak se můžeme inspirovat starými časy

Alergie a ekzémy u dětí v posledních desetiletích dramaticky rostou. Zajímavé však je, že komunity žijící podle starých způsobů, v blízkém kontaktu s přírodou a zvířaty, trpí těmito nemocemi výrazně méně. Co se můžeme od nich naučit, abychom ochránili naše děti?

Od poloviny 20. století zažívá svět nebývalý nárůst onemocnění souvisejících s imunitou, zejména u dětí. Astma, ekzémy, různé alergie – to všechno dnes postihuje mnohem větší procento dětí než před pár desetiletími. A přesto existují komunity, které jako by se tomuto trendu vzpíraly.

Mezi nejznámější takové skupiny patří amišové, kteří od 18. století žijí v Americe svým nezměněným, jednoduchým životem bez moderních technologií. Jejich děti mají výrazně méně alergií a imunitních onemocnění než děti z okolních komunit. Proč? Výzkumy ukazují, že klíčová je blízkost zvířat a mikrobiální rozmanitost prostředí, ve kterém děti vyrůstají.

V roce 2012 strávili vědci čas mezi amiši a srovnávali je s komunitou hutteritů, kteří žijí také na farmách, ale používají moderní technologie a jejich děti mají méně kontaktu se zvířaty. Překvapivě, i když mají podobné stravovací návyky a čistý vzduch, výskyt alergií u hutteritských dětí byl čtyřikrát až šestkrát vyšší než u amišských.

Jeden zásadní rozdíl je v tom, že amišské děti od malička žijí v úzkém kontaktu se zvířaty a všudypřítomnými mikroby. Naopak hutterité mají farmy vzdálené od bydliště, takže jejich děti přicházejí do kontaktu s přírodou a mikroorganismy méně často.

Kontakt se zvířaty, a tedy i s různými mikroby, stimuluje imunitní systém dětí a učí ho, kdy reagovat a kdy ne. To se promítá do lepší imunologické tolerance, což znamená, že tělo není přehnaně citlivé na běžné podněty jako pyl, prach nebo bílkoviny ze zvířecích chlupů.

Naopak děti vyrůstající v příliš sterilním prostředí s minimem mikrobů jsou pro imunitu jako nevycvičené – jejich reakce na běžné podněty může být přehnaná, což se projeví alergiemi nebo ekzémy.

Podobné výsledky přinášejí i studie dětí na alpských farmách nebo třeba irských kočovníků, kde děti mají blízký kontakt s mnoha zvířaty a mikrobiom jejich střev je bohatší a zdravější.

Není třeba, aby děti musely vyrůstat na farmě mezi kravami. I pořízení psa do domácnosti může významně snížit riziko rozvoje alergií. Nové studie ukazují, že děti, které v prvních letech života žijí s pejskem, mají o 13 až 14 procent nižší riziko alergií a ekzémů, a to i v případě, že mají dědičnou náchylnost k těmto onemocněním.

Pes přináší do domácnosti rozmanité mikroby, které pomáhají „trénovat“ imunitu, a zároveň tlumí stres, který imunitní systém oslabuje. Výsledkem je zdravější a odolnější dítě.

Moderní rodiče často sahají po přehnané čistotě a desinfekci, ale právě tento přístup může dětem uškodit. Místo sterilních domácností, kde je strach z „špíny“, je lepší umožnit dětem přirozený kontakt s různými mikroby – a tedy i se zvířaty.

To neznamená, že je třeba je vystavovat nebezpečným nemocem nebo neudržovaným místům. Spíše jde o rovnováhu – zdravé a přirozené prostředí, kde se děti mohou hrát s domácími mazlíčky, trávit čas venku a rozvíjet svou imunitu.

Zvířata neovlivňují jen střevní mikrobiom, ale i psychiku dětí. Kontakt s pejskem nebo kočkou snižuje stres, který je známým nepřítelem imunity. Méně stresu znamená lepší imunitní funkci a nižší riziko alergických reakcí.

Zajímavé jsou také projekty, kde děti bez domácích mazlíčků navštěvují speciální vzdělávací farmy a mohou si pod odborným dohledem hrát a mazlit se zvířaty. I tam vědci pozorují pozitivní vliv na zdraví dětí a kvalitu jejich mikrobiomu.

Pokud chcete svým dětem pomoci, aby byly méně náchylné k alergiím a ekzémům, nemusíte hned přestěhovat rodinu na farmu. Stačí si pořídit domácího mazlíčka a dovolovat dětem hrát si venku v méně sterilním prostředí.

Nechte děti objevovat svět se všemi jeho mikroby, nechte je být „špinavé“ a raději než desinfekčním ubrouskem s nimi vyrazte na zahradu nebo na venkov. Tento přístup nejenže posílí jejich imunitu, ale také vytvoří zdravý vztah k přírodě a zvířatům.

Moderní životní styl nás od přírody vzdaluje a současně stoupá výskyt onemocnění souvisejících s imunitou. Alergie, ekzémy, astma – to nejsou jen nepříjemné zdravotní komplikace, ale často i výrazné zhoršení kvality života.

Inspirace starými komunitami, jako jsou amišové, nám ukazuje, že návrat k přírodě, ke zvířatům a mikrobiální rozmanitosti může být jednou z nejlepších prevencí. Není to jen otázka čistoty, ale i moudrosti a rovnováhy v přístupu k životu.

Máš chuť přidat se k návratu ke kořenům? Začni s domácím mazlíčkem – může být nejen nejlepším kamarádem tvých dětí, ale i jejich ochráncem před alergiemi.