Článek
Není čeho se obávat. Svépomocné skupiny nebo organizace pro lidi s duševním onemocněním se nachází v celé ČR a nejen, že se zde seznámíte se spoustou fajn lidí, tak také zjistíte, že v tom nejste sami. Vyslechnete si plno životních příběhů a zkušeností. Rodina zde dochází pro pochopení, vypovídání se a v neposlední řadě získat i zkušenosti jiných blízkých nebo i nemocných, kteří se potýkají se stejnými problémy jako právě oni.
Na první pohled ještě předtím, než zde přijdete, se může zdát, že to nemůže ničemu pomoct. Opak je pravdou. Někdy i pouhé pochopení udělá velkou změnu k lepšímu. Na místě se nacházejí peer konzultanti (lidé s vlastní zkušeností) a sociální pracovníci. Všechno, co se řekne ve skupině, zůstává ve skupině. Informace se nemohou vynášet nikam ven, takže naleznete bezpečné prostředí, úlevu a často i přátele.
Svépomocné skupiny (kluby) jsou zaměřeny na různé činnosti, takže se nemusíte obávat, že si za chvíli nebudete mít co říct. Často se dělají různé aktivity, což je na rozptýlení perfektní. Je to příjemné trávení volného času. Vyrábí se v těchto organizacích různé věci (např. malování na oblečení), můžete si zde zahrát třeba nějaké společenské hry nebo se pořádají i venkovní aktivity.
Samotná svépomocná skupina je pak vyloženě o povídání si a o řešení čehokoliv, co máte zrovna na srdci. Každý dostane svůj prostor a nikdo vás nebude soudit. Naopak vám pomohou ostatní se lépe zorientovat a předat vlastní zkušenost. Každý člověk je na své cestě někde jinde. Někdo svůj boj teprve začíná a jiný už je někde v půli cesty, zatímco někdo naopak už je vyléčen (nebo v remisi - což je stav, kdy se někomu podařilo dosáhnout stability, tudíž dlouhodobě už nemá žádné příznaky dané nemoci). Peer konzultanti jsou jedni z nich. Také jsou v různých úrovních léčby, a přesto jsou schopni pomáhat druhým. Proto se nebojte a zkuste se někdy do takové organizace podívat.
Někdy jsou v nich také diskuze přímo s psychiatrem, což je také perfektní k tomu, abyste získali i jiný odborný názor, nejen zkušenosti jiných. Je to hlavně o souznění, pochopení, nových zkušenostech, vytváření nových přátelství a také rozptýlení od starostí, když se zde dějí různé aktivity. Nebudete litovat.
