Článek
Dnes se skutečně hodlám metaforicky přehrabovat v exkrementech. A zrovna se vás zeptám: Díváte se po vykonání potřeby na obsah svého „nočníku“?
Pokud jste znechuceně odpověděli, že ne, protože nejste… (doplňte sami), možná přišel čas tento přístup přehodnotit. Spousta lidí i v dnešní době navštěvuje nejrůznější vědmy a věštce, ptají se jich a nechávají si prorokovat budoucnost z křišťálové koule, kávové sedliny nebo (i když to už dnes snad ne) zvířecích vnitřností. Utrácejí za to své osobní peníze a co z toho? Nic. Protože jsou to bohapusté mystifikace.
Všichni přitom máme doma jedno vědecky ověřené orákulum a svou současnost i budoucnost z něj můžeme číst zcela zadarmo – každý den. Nebo i několikrát denně. Samozřejmě opět mluvím o toaletní míse.
Lejno do duše (i těla) okno
Naše stolice nám o nás, a zejména o našem zdravotním stavu, může prozradit leccos a často i s přesahem do budoucnosti. Laboratorní rozbor stolice může odhalit zánětlivá onemocnění trávicího traktu nebo i rakovinu tlustého střeva a to třeba i v raném stádiu. Stolice může poukázat na malabsorpci tuků, což může být taky projevem jiných problémů. Dají se z ní vyčíst informace o přemnožení některých střevních bakterií (třeba i patogenních) či o přítomnosti parazitů. A tím seznam zdaleka nekončí.
Ale někdy ani není třeba nosit stolici do ordinace. I pouhým pohledem do mísy lze odhalit různé varovné signály. Ale jak se v té nevábné hmotě zorientovat? Velkou pomůckou může být stará dobrá The Bristol Stool Scale neboli Bristolská stupnice stolice. Stačí vám krátký pohled a hned můžete vědět, zda je s vaším zažíváním – a tedy často i zdravím – něco v nepořádku. Tato škála dělí stolici na 7 typů.
Typ 1 a 2
V případě typu 1 jde o samostatné tvrdé hrudky (bobky) většinou tmavší barvy. Typ 2 tvoří hrudky či bobky, ale již spojené do jakési celistvější „klobásy“.
Tyto typy (zejména typ 1) stolice naznačují problém se zácpou a chronická zácpa je rizikovým faktorem i prediktorem různých budoucích onemocnění – například kardiovaskulárních chorob, ale i chorob spojených s úbytkem kognitivních schopností a dalších problémů. Stolice (typu 1 a částečně 2) taky může vést k bolestivým trhlinám, rozvoji hemoroidů, vyšší toxické zátěži pro organismus (dlouhá expozice střev vůči toxinům ve stravě) apod.
Pokud máte tento typ stolice často, měli byste se zajímat o to, proč. Prevencí zácpy pak může být dostatečný příjem vlákniny a tekutin a obecně zdravá strava.
Stolice může leccos prozradit o lidském zdraví.
Typ 3 a 4
Typ 3 můžeme označit jako „popraskanou klobásu“. Stolice je celistvá, ale má strukturovaný povrch a hrbolaté ohraničení. Je považována za normální stolici. Typ 4 je pak hezká klobása s hladkým povrchem. Tento typ stolice je opět normální a i vzhledem k následní minimální spotřebě toaletního papíru je často označována jako „čistá práce“.
Typ 5 a 6
Typ 5 jsou opět oddělené kousky (jako typ 1), ale měkké a snadno se vyprazdňují. Jde již o přechodový typ, který může naznačovat průjem či příliš rychlou peristaltiku. Může být (pokud je pravidelná) vodítkem k odhalení potravinové intolerance či syndromu dráždivého tračníku. Způsobovat ji může i narušená střevní mikroflóra, příliš mnoho kofeinu, stres apod.
Typ 6 je řidší a spojenější hmota s patrnými měkkými hrudkami a roztřepeným ohraničením. Jde již o průjmovou stolici. Kromě akutních infekcí či otrav může naznačovat např. syndrom SIBO (bakteriální přerůstání tenkého střeva), některá zánětlivá onemocnění střev, celiakii apod. Dlouhodobě taky způsobuje rychlé vyčerpávání zásob minerálů a vitamínů i vody v organismu, což může vést k dalším potížím.
Typ 7
Vodnatý průjem. Nejčastěji je způsobován akutními infekcemi a otravami. Hrozí i vysoké riziko dehydratace. Tento typ stolice je třeba řešit ihned.
Co napoví barva stolice?
Barva stolice může být srovnatelně důležitým indikátorem jako tvar. Za zdravou a normální se považuje sytě hnědá stolice. Pokud je velmi světle hnědá nebo až do žluta, může to naznačovat například problém s produkcí žluče, malabsorpci tuků, některé parazitární infekce nebo i celiakii. Taková stolice je často navíc mazlavá a mimořádně zapáchá.
Pokud se objeví výjimečně, není třeba se znepokojovat, může být jen důsledkem konzumace příliš tučného jídla. Stejně tak i u ostatních typů a barev platí, že řešit bychom měli především častý nebo chronický výskyt. Jednorázově se stolice může obarvit i jen od jídla.
Černá nebo velmi tmavá stolice je velmi varovná. Naznačovat může krvácení v horní části traktu způsobené např. vředy či gastritidou. Může být ale zbarvená při výrazném příjmu železa (např. z doplňků). Zelená stolice pak naznačuje příliš rychlý průchod traktem. Opět nejde o jev, který bychom měli z dlouhodobého hlediska ignorovat.
Červená stolice značí přítomnost krve – tentokrát v dolní části traktu. Může jít o poměrně nevinný důsledek drobných trhlin při zácpě, ale taky příznakem vážných chorob včetně rakoviny tlustého střeva. Příliš bledá, šedá až bělavá stolice zase může naznačovat problém se žlučníkem, játry nebo slinivkou.
Zdroje:
