Hlavní obsah
Psychologie a seberozvoj

Proč v blízkosti druhých ztrácíme jistotu

Foto: ChatGPT

Přímý kontakt s lidmi nás může snadno znejistit – v jiné společnosti nebo v písemném kontaktu ale dokážeme druhé vést nebo korigovat. Podle čeho střídáme své role a odkud se ve skutečnosti bere nejistota mezi námi?

Článek

V dospělosti si jistotu spojujeme s tím, co je vidět – s úspěchem, schopnostmi, vzhledem či způsobem vystupování. Ve skutečnosti má ale blíž k vnitřnímu klidu, který se může lišit v soukromí a v sociální interakci. Už zde se ukazují rozdíly: jen někdo z nás má potřebu se vystavovat, někdo je při tom autentický, někdo jiný si pomáhá „filtrem“, další dávají přednost budování blízkých vztahů – a někdo postrádá jistotu i tam.

Vnitřní stabilitu si budujeme od dětství a do dospělosti si ji přinášíme takovou, jaká je.

V mezilidské interakci dítě vždy prožívá určitou míru nejistoty – i když vyrůstá v bezpečném a milujícím prostředí. Nikoho nepřekvapuje, pokud se dítě ve společnosti chová bázlivě, je zdrženlivé, více pozoruje a zapojuje se opatrně – byť za jiných okolností bývá suverénní. Stejným způsobem se nejistota projevuje i v dospělosti. Přesto existují rozdíly, které ukazují něco zásadního.

Klíčová otázka dospívání zní: jak správně fungovat ve světě? Každé dítě má určité vnitřní dispozice, které mu dávají směr, ale potřebuje dospělý vzor, podle kterého se tyto dispozice rozvinou ve funkční oporu – sociální realita proto hraje zásadní roli. Nejde přitom jen o to, jak žijeme, ale jaké vztahy má dítě k dispozici. Teprve v jejich rozmanitosti si může najít oporu, která odpovídá jeho vlastnímu nastavení. Pokud takovou možnost nemá, zůstává bez potřebné podpory, a to se projeví na jeho sebejistotě.

V kontaktu s druhým se totiž opíráme o něco důležitého uvnitř nás. Proto lidé neprožívají stejný typ nejistoty – a právě tady vznikají nedorozumění. Nejistotu druhého sice dokážeme rozpoznat, ale pomáháme tím, co by pomohlo nám. Kolotoč vzájemných reakcí je tím, co nás může nakonec ještě více znejistit - v náhodném setkání, ale především v dlouhodobém blízkém vztahu. Odborník dokáže pomoci, protože rozpozná, kterou ze čtyř základních opor používáte a jak ji posílit. Kdybychom tohle o sobě věděli už od dětství, výrazně by to proměnilo naše vztahy i každodenní kontakt s lidmi.

Někteří lidé se uvnitř sebe opírají o cítění – hledají oporu ve vlastním prožívání a hodnotách. Bez dospělého vzoru si nejsou jistí, jak interpretovat to, co cítí, jaká společnost je pro ně v pořádku a zda jim nic nehrozí. Orientují se podle aktuálního vnitřního pocitu harmonie. V situaci, kde jim chybí opora vytvářejí „neviditelné bariéry“ – obstrukce, výbuchy emocí, odvádění pozornosti náhlými požadavky.

Již v dětství působí velmi zranitelně, odtažitě a silně reagují na emoční odezvu prostředí. Jejich projevy nemusí být navenek srozumitelné, rozhodují se podle pocitu – k tomu ano, k tomu ne, dnes ano, ale zítra možná to samé odmítnou.

Jiní lidé se uvnitř sebe opírají o kritické myšlení – hledají oporu v logickém porozumění. Bez dospělého vzoru si nejsou jistí, co dává smysl, vyčkávají na více informací, které rozkládají a hledají logickou strukturu. V situaci, kde jim chybí opora, zůstávají dlouho ve fázi pozorování, dokud si nevytvoří vlastní vysvětlení. Mohou klást otázky a vyjadřovat pochybnosti.

Již v dětství působí kriticky, neochotně a nechtějí přistoupit na nic, co jim nedává smysl. Potřebují vysvětlení a chtějí mít prostor pro vlastní rozhodnutí bez tlaku. Dokud nepochopí smysl, odolávají tlaku autority.

Další lidé se uvnitř sebe opírají o smysly – hledají oporu ve vlastní zkušenosti. Bez dospělého vzoru si nejsou jistí, co je a není správně. V situaci, kde jim chybí opora snadno ztrácí orientaci, drží si odstup, raději mlčí, nereagují a snaží se být nenápadní. Pokud jim chybí ověřená zkušenost, chovají se neústupně, což může být zaměnitelné s předchozí variantou. Rozdíl je v komunikaci – kritické myšlení chce vysvětlení, introvertní smysly žádné vysvětlení neakceptují.

Již v dětství působí klidně a opatrně, drží se toho, co je známé a předvídatelné. V nových situacích se nejprve rozhlížejí, pozorují a zapojují se postupně. Potřebují si věci „prožít krok za krokem“ – pomáhá jim jasný řád, opakování a možnost navázat na to, co už znají.

Poslední skupinu tvoří lidé, kteří se uvnitř sebe opírají o intuici – ti hledají oporu ve vnitřním směřování a významu. Bez dospělého vzoru si nejsou jistí, kam věci směřují, jaký mají význam a ztrácí kontakt s realitou.

Již v dětství působí zahloubaně, snadno se odpojují z reality, dlouho mlčí a pak řeknou nebo udělají něco nesouvisejícího. Situaci potřebují „uchopit jako celek“, potřebují širší kontext a jasný cíl nebo srozumitelnou strategii. Tento typ dětí se nebrání otevřeně, nekladou odpor ani netlačí na druhé – ustupují do vnitřního světa a vytváří si „vlastní strategii přežití“, proto si jejich nejistoty zpočátku nikdo nemusí všimnout. Jejich základní strategií je únik – do vnitřního světa nebo útěk v realitě.

Vidíme, že to, co navenek působí podobně, má odlišnou vnitřní dynamiku – když dva dělají totéž, není to totéž. Typologie osobnosti neříká, že dítě musí být stále s někým, kdo sdílí jeho nastavení, ale že lze rozpoznat, zda tuto oporu má – nebo ji dlouhodobě postrádá.

Nyní se podívejme na to, jak dítě testuje své vnitřní nastavení v sociální realitě. Každé si potřebuje ověřit něco jiného – nehledá jen pozornost či souhlas, ale zpětnou vazbu, která odpovídá jeho způsobu vnímání. Chování, které můžeme pozorovat, bychom laicky označili jako „chlubení se“.

Ti, kteří se opírají o city, hledají především potvrzení vlastní identity a hodnoty – „toto jsem já, toto je pro mě důležité“. Nechtějí se prosazovat přímo, spíše ukazují, kým jsou, skrze to, co sdílejí. Sledují emoční odezvu druhých, která jim napovídá, zda jsou přijímáni. Jejich vnitřní nejistota se odehrává právě zde: jsou přijímáni, nebo ne? Zároveň velmi citlivě vnímají hodnotu druhých a spontánně na ni reagují – dávají druhým zřetelně najevo, zda jsou nebo nejsou přijímáni.

Navenek může toto chování působit jako zásadovost, ale i potřeba pozornosti nebo naopak ignorování či potřeba vyvolávat osobní konflikty. Ve skutečnosti ale odráží hlubší proces – snahu ukotvit vlastní hodnotu ve vztahu k druhým. Pokud zde chybí citlivá odezva nebo kvalitní vzor, tato strategie se zplošťuje do potřeby vnějšího potvrzování, hodnocení druhých a komparativního sebepřijetí. Ve své vyspělé verzi je však velmi upřímná, skromná a schopná vnímat morální kvalitu druhého – jeho úmysly i to, kým skutečně je.

Ti, kteří se opírají o kritické myšlení, si ověřují logickou správnost – „dává to smysl?“ Sdílejí své úvahy, vysvětlují a někdy působí poučujícím dojmem, ve skutečnosti ale hledají přesnost a princip. Očekávají intelektuální odezvu a kvalitní protiargumenty. Na sdílení druhých reagují uznáním nebo zpochybněním – bez emočního zabarvení.

Navenek může jejich projev působit jako jasné, strukturované myšlení a snaha věci vysvětlit, právě tak jako kritika, zpochybňování a odstup. Dítě se tímto způsobem nesnaží druhé opravovat, ale ukotvit se v tom, co je logické a vnitřně konzistentní. Jeho základní nejistota tkví v pochopení: je to správně? obstojí to? Druhým dává najevo především to, co považuje za smysluplné – sdílí strukturu, ve které se orientuje.

Pokud zde chybí logicky konzistentní odezva nebo kvalitní vzor, tato strategie se zvrhává do postoje despektu – zpochybňování druhých bez skutečného zájmu porozumět. Místo hledání pravdy pak převažuje potřeba mít pravdu nebo zakrýt vlastní selhání. Ve své vyspělé podobě je však tato strategie velmi přesná, klidná a otevřená. Dokáže oddělit podstatné od nepodstatného, formulovat principy a zároveň vést dialog, který druhé neoslabuje, ale pomáhá jim věci lépe pochopit.

Ti, kteří se opírají o vnitřní smysly, ověřují vlastní zkušenost – „tohle jsem zažil, dokázal, znám“. Sdílejí konkrétní realitu a ptají se, zda je platná i pro druhé. Velmi věcně ověřují správnost konkrétní zkušenosti. To je důvod, proč na podobné chování druhých reagují „vlažně“ – při sdílení si nekladou primárně otázku: „zda je věc obdivuhodná“, ale reagují na to, zda je sdělení věrohodné a podle jejich zkušeností užitečné.

Navenek může toto chování působit jako spolehlivost, klid a důslednost, ale také jako opatrnost, zdrženlivost nebo neochota ke změně. Dítě se tímto způsobem snaží ukotvit v něčem, co je jisté a předvídatelné. Jeho základní nejistota směřuje k orientaci: je to bezpečné? mohu se na to spolehnout? Druhým dává najevo především to, co je konkrétní a ověřené – sdílí osobní zkušenost a její konkrétní užitek.

Pokud zde chybí praktická a spolehlivá odezva nebo kvalitní vzor, zužuje se tato strategie do neústupnosti, lpění na známém a směřuje do sociální izolace. Místo opory ve zkušenosti vzniká uzavřený svět, který se jen obtížně adaptuje. Ve své vyspělé podobě je však tato strategie stabilním zdrojem trvalých hodnot. Dokáže nést kontinuitu, vytvářet řád a předávat zkušenost způsobem, který je pro druhé srozumitelný, bezpečný a dlouhodobě udržitelný.

Ti, kteří se opírají o intuici, hledají hlubší smysl kam to směřuje?“ Sdílejí postřehy a souvislosti, často bez potřeby přímé reakce okolí. Sledují spíše to, jaký význam má sdělení pro druhé. Na sdílení druhých reagují nenápadně, podle toho, zda vnímají hloubku, která je zajímá nebo jen povrchní způsob podaní.

Navenek může jejich projev působit jako nadhled, originalita a schopnost vidět věci do hloubky, ale také jako odtažitost, podivínství nebo „odpojení“ od reality. Dítě se tímto způsobem nesnaží uniknout přítomnosti, ale porozumět tomu, co se skrývá pod povrchem.

Jeho základní nejistota směřuje k hlubšímu smyslu: má to směr? dává to v širším obraze význam? Druhým dává najevo spíše to, co vidí za věcmi – méně sdílí konkrétní realitu, více své vnitřní uchopení. Pokud zde chybí komplexní a soustředěná odezva nebo kvalitní vzor, uzavírá se tato strategie do vlastních výkladů, ztrácí korekci v realitě a postupně sklouzává k pocitu, že chování druhých nedává smysl. Nejistota se pak neprojevuje navenek, ale prohlubuje se uvnitř. Ve své nezralé podobě se tato strategie může odpojovat od reality a zabývat se do hloubky tím, co postrádá skutečný význam. Ve vyspělé podobě je však její hodnota jiná: dokáže nést poznání v čase, obsáhnout složitý problém v symbolu a dát mu srozumitelný tvar. Umí sdílet podstatu jednoduše a zároveň ji rozvíjet i směrem, který dosud nebyl zřejmý.

Každý z nás se přirozeně opírá především o jednu z těchto vnitřních opor. S věkem obvykle získáváme porozumění ještě pro jednu další, ale ta původní zůstává vždy určující. Právě shoda nebo rozdíl v této oblasti pak zásadně ovlivňuje, zda je setkání s druhým člověkem příjemné a obohacující, nebo naopak vyčerpávající a plné nedorozumění – dokud si v tom neuděláme jasno.

Teprve pak přestáváme v interakci hledat to, co tam není, a vykládat si chování druhých zkresleně. Do té doby se spíše prosazujeme, tlačíme na druhé a cítíme se nejistí nebo ublížení, když nedostáváme to, co má pro nás hodnotu. S porozuměním této základní odlišnosti přichází klid – skutečná schopnost naslouchat a spolupracovat s druhými.

Tento princip se přitom netýká jen introvertů. I extroverti se vnitřně opírají o jeden z těchto způsobů uvažování – jen je to méně nápadné. Jakmile si ale tuto rovinu uvědomíme, začneme ji rozpoznávat i tam, kde jsme ji dříve neviděli.

Zvlášť zřetelné je to ve vztahu rodiče a dítěte. Vyžaduje to určitou míru představivosti: jinak se vyvíjí dítě, jehož blízký dospělý sdílí stejnou oporu, jinak když je podobná – a jinak, když je zcela odlišná. Nejde přitom o to, co dětem říkáme, ale jakým způsobem to sdělujeme. A právě proto není ani terapeutická pomoc druhému otázkou naučených formulací. Vychází z toho, kým jsme – a zda naše přirozené nastavení dokáže druhého člověka skutečně podpořit nebo ho navzdory vší snaze jen dále oslabuje.

Článek píši z hlavy a opírám se především o původní výzkum C. G. Junga k psychickým funkcím člověka, resp. o literaturu na téma Typologie osobností dle MBTI. Jsem autorka s vášní pro psychologii, která se nebojí vybočit z konvenčních teorií. Své poznatky čerpám z odborné literatury, ale známé koncepty jsem se naučila vidět v nových souvislostech, které umožňují hlubší pochopení. Pokud vás tento pohled zaujal, zvu vás k diskusi nad typologií nebo odkazuji na své články. Mým cílem není pouhá reprodukce znalostí, ale vytvoření komplexního výkladového modelu, který propojuje různé aspekty lidského chování a myšlení. Věřím, že mé poznatky mohou nabídnout užitečné perspektivy, které může každý využít podle svého uvážení.

Máte na tohle téma jiný názor? Napište o něm vlastní článek.

Reakce na článek

  • Texty jsou tvořeny uživateli a nepodléhají procesu korektury. Pokud najdete chybu nebo nepřesnost, prosíme, pošlete nám ji na medium.chyby@firma.seznam.cz.

    Sdílejte s lidmi své příběhy

    Stačí mít účet na Seznamu a můžete začít publikovat svůj obsah. To nejlepší se může zobrazit i na hlavní stránce Seznam.cz