Článek
Narození dítěte natěšenému páru přinese mnoho nových situací, se kterými se musí vypořádat. Prochází tím v podstatě úplně sám i vzhledem k nukleárním rodinám. A kvůli skokovým rozdílům v teoriích o výchově dítěte, ke kterým u nás v posledních desetiletích dochází, se rodiče i velmi neradi obrací s žádostí o pomoc na starší generaci.
Pokud příchod ječícího drobečka i přes probdělé noci zvládáte a starost o něj vás naplňuje, je to opravdu velká výhra a moc si toto období užívejte. Tento článek se ale spíše obrací na lidi, kteří mají strach z toho, jak to všechno zvládnou, a nezřídka pochybují o svém rozhodnutí nebo sami o sobě.
Spánkový deficit
Alfa omega prvního roku rodičovství. Dítě, byť přes den usměvavé a pokojně spící v kočárku, se v noci promění v neutišitelnou malou bestii a pro vás je opravdu náročné fungovat bez nepřerušovaných 2 hodin spánku.
Dobře míněná rada „spi přes den, když spí miminko“, je často spíše k vzteku, než že by se setkala s úspěchem. Matka nebo otec na rodičovské, na kterých i přes péči o dítě stojí domácnost, si nemůže jít jen tak lehnout vždy, když je třeba. Navíc ne všichni dokáží přes den usnout, přeci jen máme určitě biologické hodiny a jen tak za denního světla spát pro mnohé není přirozenost.
Co pro sebe ale můžete udělat je, že si odpočinete. Zkusíte se oprostit od záplavy povinností, dneska prostě jen naplníte pračku a pak si oddychnete. Také to chce hodně přemlouvání, ale myslete na to, že jako odpočinutí budete mnohem více výkonní.
Čas pro sebe
Dávno neplatí, že kdo myslí na sebe, je sobec. I v letadle přeci musíte kyslíkovou masku nasadit nejprve sobě, a poté dítěti nebo osobě na vás závislé. Dopřejte si čas od času pořádnou dávku kyslíku sami pro sebe. I kdyby to měla být jen procházka o samotě, náročnější jistě ocení masáž, sportovci návštěvu fitka, vůbec se nemusíte bát si i sami vyrazit do kina!
Pokud vám chybí společnost, protože jste denně sami s nemluvnětem, je na čase oprášit všechny kontakty na staré známé a zajít s nimi na skleničku. Vřele doporučuji vyhnout se tématu o dítěti. Nastartuje vám to jiné myšlení a více se zaměříte na své pocity, myšlenky, na své staré já.
Jednou vaše nynější já bude staré já
Se slzami v očích vzpomínáte na tu rebelku, která po nocích tančila na stole v klubu, nebo naopak na klidné večery s čajem a knížkou. Tyhle osoby už tady nejsou a jediný váš make-up jsou kruhy pod očima a čtete si tak akorát články na platformách pro maminky: „Nejúčinnější kapky proti prdíkům“.
Jednou i toto bude minulostí. A vy se můžete stát, kým chcete, a budete dokonce lepší, sebevědomější, vyzrálejší. V náročných chvílích zkuste myslet spíše na budoucnost a vyhlídky nových zážitků, než se utápět v lítosti o dobách minulých. A jednou, jednou se vám tohle všechno vyplatí. Třeba při prvním dětském „mám tě rád!“.
