Článek
Lidé, co drží suchý únor, si dají bez alkoholu 28 dnů. Není divu, že se tradice drží nejkratší měsíc v roce, alkohol je totiž příliš velké lákadlo. Ani ne tak pro samotné jeho účinky, jako spíše společenský tmel, tradice, kultura. Co mi dal měsíc bez alkoholu. Zajímavé poznání, že život s ním je pestřejší.
Jsou věci, kterých, pokud se člověk zřekne definitivně a natvrdo, udělá dobře. Namátkou třeba tvrdé drogy (nemůžu soudit, chybí mi jakákoli zkušenost), cigarety, a dokonce i alkohol. Ten poslední, pokud vám už začal do života sahat nevratným způsobem. Selháváte v práci, ničí vám vztahy, nutí si půjčovat peníze… Alkoholici vědí, o čem mluvím, naopak já jen teoretizuji.
Jednatřicet dnů bez alkoholu mi ukázalo, že „vydržet“ to není tak těžké a člověk si pak skleničku vychutná o to víc. A zároveň o něco méně. Více ve smyslu většího požitku, méně ve smyslu menší dávky. Suchý leden, který jsme absolvovali ve dvou byl extrémně přínosný v tom, že na vlastní kůži pocítíte zlepšení fyzičky a menší „vítr v peněžence“. Víte, že nepít opravdu má konkrétní zdravotní dopady. Na váhu, na tlak, na spánek. Je super, když se ráno nevzbudíte unavení a je skvělé, že obecně je únavy méně. Je to logické, protože tělo se nezatěžuje odbouráváním alkoholu.
„Studie provedená na mírných pijácích (tedy těch, kteří pijí přibližně na úrovni maximálních doporučených limitů) ukázala, že u nich došlo ke zlepšení koncentrace a spánku, dále ke snížení hladiny cholesterolu a glukózy, snížení krevního tlaku, celkovému poklesu hmotnosti a úbytku čtyřiceti procent jaterního tuku,“ píše Tomáš Karlík na webu České televize. Jaterní tuk a cholesterol jsem si nezměřil, ale se zbytkem musím souhlasit. Není nad osobní zkušenost.
Na druhou stranu, když si pak dáte pivo (čímž nemyslím běžnou produkci unifikovaných „europiv“, ale nějakou dobrotu z malopivovaru), zjistíte, že je opravdu dobré. A protože máte zkušenost s tím, jaké to je být ráno fit, zabrzdíte včas. Naprosto totéž platí o víně. Dopřejte si s přáteli skleničku dražšího, ale kvalitního vína. Je to jen jednou za čas. Čas strávený spolu za to rozhodně stojí. Je to totiž úplně jiná záležitost, než kdybyste si psali přes Facebook nebo Whatsup. Alkohol může být společenskou záležitostí, ale nesmí být lékem na problémy. Tím totiž rozhodně není.
Sklenička v Benátkách. Jedna a výborná.
Odborníci tvrdí, že kdo vydrží měsíc nepít pak i v budoucnu pije méně. Z osobní zkušenosti můžu říct, že je to pravda. Měsíční abstinence byla skvělá zkušenost. .Alkohol je s lidstvem téměř po celou dobu jeho existence.
Pokud by byl tak jedovatý, že i malé množství by mělo negativní dopady na lidský život, jak se vysvětlí chvála středomořské stravy, kde víno je pevnou součástí jídelníčku. Italové, Španělé, a ostatně i vinaři z jižní Moravy, o tom ví své. Opilost je špatná a drahá zkušenost. Nenavádím k pití, naopak říkám, že suchý měsíc mi pomohl k tomu si skleničku více vychutnat.
