Článek
Možná jste to už někdy zažili na vlastní kůži. Večer vás začalo škrábat v krku, šli jste do skříňky pro lék a zjistili jste, že tam vlastně skoro nic není. Nebo že tam sice něco je, ale datum spotřeby už dávno vypršelo, takže je otázkou, zda užití takové věci nepředstavuje spíš hazard se zdravím. A právě v tu chvíli si člověk říká, že by asi stálo za to dát domácí lékárničku trochu do pořádku a více si ji a její obsah hlídat.
Dobrá zpráva je, že základ domácí lékárničky nemusí být nijak drahý. Stačí pár praktických věcí, které se hodí při běžných potížích nebo drobných úrazech. (Takže potřebujete určitě něco na bolest, na škrábání v krku, na kašel, na zažívací obtíže, dezinfekci…) A hlavně je také potřeba to všechno občas zkontrolovat, protože není radno mít doma poslední kus náplasti, nebo prošlé léčivo na akutní průjem.
Základní léky na běžné potíže
Každý z nás někdy zažije drobné zdravotní nepohodlí, třeba jako bolest hlavy, nachlazení, zvýšenou teplotu nebo bolavé svaly po náročném dni. Právě v takových chvílích se hodí mít doma základní léky, které pomohou ulevit od nejčastějších problémů.
Do základní výbavy domácí lékárničky často patří například:
- léky na bolest a horečku,
- něco na nachlazení a bolest v krku,
- léky na zažívací potíže nebo průjem,
- prostředek na alergické reakce,
- kapky nebo sprej do nosu při rýmě.
Nejde o to mít doma malou lékárnu. Spíš o to mít pár věcí, které vám pomohou překlenout první hodiny nebo dny, než se potíže zlepší nebo než se poradíte s lékařem.
Věci pro drobná zranění
Možná už jste někdy rychle hledali náplast, když jste se řízli při vaření. Nebo když si někdo doma odřel koleno, prst či loket. A právě v takových situacích je praktické mít v lékárničce i malou výbavu pro první pomoc.
Často se doporučuje mít doma například:
- náplasti různých velikostí,
- sterilní gázu nebo obvaz,
- dezinfekci na drobná poranění,
- teploměr,
- malé nůžky nebo pinzetu (třeba i na klíště).
Možná to zní jako drobnosti. Jenže právě tyhle věci často oceníte ve chvíli, kdy je opravdu potřebujete a nechcete kvůli nim hned běžet do obchodu.
Kontrolujte expirace a zásoby
Tohle je věc, na kterou se hodně často zapomíná. Lékárnička sice existuje, ale nikdo se do ní dlouho nepodíval. A pak zjistíte, že polovina věcí už dávno prošla datem spotřeby.
Případně myslete na to, že pokud jste v poslední době užívali hodně léků na bolest, máte za sebou léčbu kašle domácím sirupem, nebo jste používali hodně náplastí, bude potřeba to vše postupně zase doplnit.
Když si nejste jistí, poraďte se v lékárně
Možná si říkáte, že vlastně nevíte, co všechno byste měli doma mít. A to je úplně v pořádku. V takové chvíli je nejjednodušší řešení prosté. Zajděte do vaší nejbližší lékárny a zeptejte se. Lékárníci podobné dotazy řeší každý den a většinou vám rádi poradí, co je dobré mít doma jako základ.
Můžete s nimi také probrat:
- alternativy k prodávaným lékům,
- specifické požadavky (třeba kvůli alergiím na určité látky),
- pořízení doplňkového sortimentu (třeba vitamínů),
- vhodnou náhradu za léky, které mají například aktuální výpadek (což se běžně děje).
Rozhodně se tedy nemusíte bát, že byste na vše byli sami.
