Článek
Kdy začíná stáří, není tak docela jasné. Když mi bylo deset let a děda podlehl nemoci, bylo mi jasné, že už byl „starý“. Jenomže s tím, jak jsem se k tomu věku pomalu přiblížila, jsem začala své mínění přehodnocovat. Bylo mu krátce po šedesátce a na dnešní poměry byl vlastně mladý. Jak to tedy s tím stářím je?
Stáří prý začíná zhruba v 35 letech, kdy se začíná zpomalovat obnova buněk, tedy stáří biologické. Fyziologické stáří prý až tak v 76 letech, kdy se omezuje pohyblivost kloubů a snižuje fyzická výkonnost. V průměru je to tedy asi 65 let, což se shoduje zhruba s dobou odchodu do důchodu.
Jistě s tím nebudete souhlasit, protože s tou pohyblivostí i fyzickou výkonností to není až tak pravda, znám nepohyblivé, kteří ještě nedosáhli zdaleka sedmdesátky, ale zřejmě to nebude stářím, podíl na tom má jistě i pohodlnost. Kdo se hýbe, ten své klouby namáhá a zatěžuje, což jim jistě dělá lepší službu než sezení u televize. Na druhou stranu jsme měli v rodině vrcholového sportovce, který si sportem tak zhuntoval tělo, že se nedožil ani 62 let.
Jednoznačně to nerozsoudila ani čínská studie, která zkoumala 516 vzorků tkání od 76 dárců orgánů ve věku 14 až 68 let, zemřelých na poranění mozku. Výsledky ukázaly, že první známky změn souvisejících se stárnutím se začínají objevovat kolem třicítky. Skutečný zlom ale přichází mezi 45. a 55. rokem. Jako první prý odhalí stárnutí naše cévy, zvláště aorta. Ostatní orgány prý stárnou různým tempem. To nebylo moc pozitivní čtení, protože choroby kardiovaskulárního systému hrají v úmrtnosti prim. Z toho je jasné, že cévy zasluhují pozornost především.
Abychom nekončili tak pesimisticky, podle nedávné studie, do které se zapojily tisíce dobrovolníků z Evropy, USA i Asie, se hranice stáří posouvá až k průměrnému věku 76 let. Teprve tehdy prý tělo vykazuje jasnější známky stárnutí. Je to patrné právě až v souvislosti s omezením fyzické výkonnosti, ale toto se dá zpochybnit, protože snad každý má nějaký ten „restík“, který by mohl ještě vylepšit. I když už bylo publikováno, že se k lepší kondici nemusíme uštvat nachozením celých 10 000 kroků, stačí jich i méně. Taky byste radši stáří utekli?
https://www.denik.cz/zdravi/10000-kroku-denne.html
https://zpravy.tiscali.cz/vedci-odhalili-kdy-lidske-telo-zacne-rapidne-starnout-prekvapive-brzy-601705
