Článek
Jak co nejlépe provést masáž?
Příprava:
Klíčová je hygiena. Nehty člověka, který provádí masáž, by měly být krátce ustřiženy a ruce důkladně umyté. Pro pohodlí je vhodné použít lubrikační gel na vodní bázi. Najděte si pohodlné místečko, ať se cítíte co nejlépe.
Poloha:
Existuje několik poloh, které umožňují snadný přístup k prostatě. Mezi nejčastěji používané patří poloha v kleče, ležící na boku s pokrčenýma nohama nebo ve stoje s opřením o stěnu. Poloha na boku může být však nejpříjemnější, pokud s touto masáží nemáte moc zkušeností.
Čím masírovat?
Můžete použít pouze prst, nebo i nějaké erotické a masážní pomůcky. Následně pak můžete přejít ke stimulaci. Pomalé, krouživé pohyby bývají nejúčinnější. Použijte i lehké střídaní síly tlaku.
Masáž prostaty by měla být příjemná a uvolňující. Pokud cítíte bolest nebo nepohodlí, zpomalte nebo zastavte, dejte si čas to i prodýchat.
Zdravotní výhody masáže prostaty:
Zlepšení cirkulace krve:
Stimulace prostaty může zvýšit průtok krve v pánevní oblasti, což může vést k lepšímu zdraví prostaty.
Prevence zánětů:
Pravidelná masáž prostaty může pomoci předcházet zánětům prostaty, které mohou být bolestivé a mít negativní dopad na močový trakt.
Podpora erekce:
Některé studie naznačují, že masáž prostaty může přispívat k lepší erekci a umožní Vám mít větší kontrolu nad ejakulací.
Zlepšení psychické pohody:
Masáž prostaty může vést k uvolnění napětí a stresu, což má pozitivní dopad na celkové duševní zdraví.
Typy masáží prostaty
Externí masáž - masáž okolí hráze a konečníku:
Provádí se pomocí tlaku na oblast kolem hráze a konečníku. Je vhodná pro ty, kteří se cítí nejistí při provádění vnitřní masáže, nebo ji z nějakého důvodu nechtějí. Masáží hráze můžete začít, i pokud masáž prostaty zkoušíte poprvé, nebo vůči ní máte i nějaké lehké předsudky, či obavy.
Interní masáž - vnitřní masáž:
Provádí se vložením prstu nebo masážní pomůcky do konečníku. Poskytuje účinnější stimulaci prostaty. Buďte opatrní, postupujte při zasouvání velmi pomalu, používejte lubrikační gel. Nespěchejte, ať si to muž v klidu i prodýchá, pokud ucítí nějaký nepříjemný tlak.
Masáž prostaty by měla být prováděna s ohledem na co největší pohodlí muže a v souladu s jeho zdravotním stavem. Nespěchejte, udělejte mu z této masáže i co nejpříjemnější zážitek. Můžete ji klidně použít i v rámci předehry. Další tipy na masáž prostaty můžete najít i zde.
