Článek
Spojení s přírodou je mnohem víc než jen pobyt v přírodě. Jde o aktivní zapojení a propojení s přírodním světem. Byly prokázány významné korelace mezi spojením s přírodou a psychickou i sociální pohodou. Spojení s přírodou je prokázáno jako spojení s většími pocity autonomie, osobního růstu a smysluplnosti života, naopak nižší úrovní úzkosti, deprese a stresu a také delší dobou soustředění a kognitivními funkcemi. Stejně jako jsou důležité individuální přínosy pro zdraví a pohodu, může být spojení s přírodou prospěšné i pro širší přírodní prostředí, protože může vést k proenvironmentálnějším postojům a následnému pozitivnímu chování lidí v přírodním prostředí.
Největším benefitem naturistických pobytů v lesích je aktivace zabijáků rakovinotvorných buněk v těle. Obranný mechanizmus proti rakovinným buňkám je dle výzkumu o 50% aktivnější a efektivnější.
„Lesní koupel“ je praxe pomalé a pohodové chůze lesem, vdechování lesního vzduchu, ponoření se do přírodního prostředí a vědomého využití všech smyslů, jejich otevření lesní atmosféře a pěstování emocionálního spojení s krajinou a životním prostředím. Trávení času v zalesněných oblastech za účelem posílení zdraví, pohody a štěstí se například v Japonsku praktikuje již několik staletí a jeho původ sahá do buddhistických praktik spojení s přírodou a do víry šintoismu o léčivých silách lesů a duchů stromů, kteří v nich žijí.
Od 70. let minulého století i Japonsko zaznamenalo výrazný nárůst úzkosti a nemocí souvisejících se stresem, což se připisuje zvýšené urbanizaci a práci přesčas. Japonci dokonce zavedli termín „Karoši“, který lze doslova přeložit jako „smrt z přepracování“, aby popsali tento typ náhlé úmrtnosti z povolání. Japonsko je velmi hustě zalesněné, téměř 70 % jeho plochy je pokryto stromy, a v roce 1982 Tomohide Akijama, generální ředitel japonského ministerstva zemědělství, lesnictví a rybolovu, zavedl frázi „Šinrin-joku“ k popisu praxe trávení času v lese za účelem zlepšení zdraví a pohody prostřednictvím spojení s přírodou. Kampaň na podporu myšlenky, že by lidé měli navštěvovat lesy, aby prospívali svému zdraví a pohodě, měla také další účel, kterým byla ochrana lesů. Tomohide Akijama se domníval, že pokud by lidé pociťovali zdravotní přínosy návštěvy lesů, byli by více motivováni k tomu, aby je chránili a pečovali o ně.
První stezka Shinrin Yoku, která se v Japonsku otevřela, byla Akasawa v prefektuře Nagano, v oblasti známé jako Samurajská stezka. Les Akiasawa je považován za jeden z nejkrásnějších v Japonsku a hojně se v něm vyskytuje japonský cypřiš. Nyní se označuje jako Národní rekreační les Akasawa neboli „Odpočinkový les“. V roce 2006 byl prohlášen za Lesní terapeutické centrum a má osm stezek Shinrin-Yoku, které splňují požadavky různých lidí na fyzickou zdatnost a časovou dostupnost. Délka těchto stezek se pohybuje od 1,5 km do 3,5 km.
V Japonsku je nyní 65 center lesní terapie. Každé centrum má základnu lesní terapie, značené stezky a také certifikované průvodce lesní terapií. Všechna centra a jejich služby jsou hojně využívány především lidí z měst.
Lesní koupele podporují zlepšení zdraví a pohody tím, že podporují lidi v prohloubení jejich spojení s přírodou prostřednictvím všech smyslů podobným způsobem. Žádná evropská země nedisponuje takovým množstvím terapeutických okruhů. Z tohoto důvodu se může v Evropě klást větší důraz na chůzi po vyznačených turistických stezkách, z části také nedotčenou přírodou chráněnou státem.
Japonská kultura má v tomto směru mnohé společné s tou evropskou. Lidé čím dál více času tráví v přírodě, co jí ale na rozdíl od zmíněného Japonska ne vždy prospívá.
Ještě o něco vyšší level jsou naturistické aktivity Evropanů v přírodě, kdy vyhledávají ve skupinách klidná odlehlejší místa v co nejpanenštější přírodě, případně pořádají naturistické pochody takovou přírodou. Co se naturistických základem týče, mnoho jich v rámci Evropy nenajdeme, v ČR a na Slovensku například žádnou. Jednu výjimku v ČR tvoří malý resort, kde je možné absolvovat naturistický pochod v délce zhruba 7 km volnou venkovskou přírodou.
Řady naturistů se rozrůstají a podobné základny budou vznikat i v ČR. Především v Německu, Francii a Británii se taková zařízení obnovují nebo se budují nová. Také současné Japonsko otevírá svou pomyslnou náruč lidem v rámci implementace naturismu do cestovního ruchu.
Zdravotní benefity popisuje i Klub českých naturistů, který se v současné době celospolečenské prospěšnosti a osvětě věnuje na svých stránkách.
Zdroj Vzdělávací web
