Článek
O dvě kila (ne)spokojenější
Dva týdny dovolené u bazénu na chalupě, večerní grilování proložené trochou alkoholu a ovocnými nealkoholickými pivy v plechovkách. Návštěva zámku, kde nešlo odolat skvělým langošům, oslava narozenin s výborným rautem, večeře s manželem a v neposlední řadě nedostatek pohybu a skoro žádné výlety, protože děti chytly nějakou virózu a ležely doma s horečkou. A jak jinak, já s nimi. Když už jsme přece jen vyrazili na výlet na kole, na jeho konci jsme si dopřáli výbornou zmrzlinu. V době dovolených se zkrátka nežinýruju a pak se točím v kruhu.
To vše a mnohem víc mi přineslo nelichotivá dvě kila navíc. Není divu, dovolenou jsem si opravdu vychutnávala plnými doušky a s vývojem dovolené jsem byla spokojená. Setkávali jsme se se známými, které přes rok téměř nevídáme a dovolená byla celkově příjemná.
Po dvou týdnech jsme se vrátili domů a řekla jsem si, že posbírám veškerou odvahu a zkusím stoupnout na váhu, abych zjistila, jak se na ní dovolená odrazila. Upřímně, takový výkyv jsem nečekala. Počítala jsem s navýšením o kilo. Radost z bronzu získaného díky sluníčku a válení se na lehátku u bazénu pokazilo nelítostné číslo na váze. Můžete si říct, že kilo nebo dvě už není takový rozdíl, ale pro mě ano, a veliký.
Návrat do zajetých kolejí
Nedá se nic dělat, nemá smysl litovat. Už se stalo a dovolenou jsem si koneckonců užila. Teď se musím zakousnout a nastolit zdravější režim, který mi pomůže vrátit váhu zpátky, případně ještě o kousek níž. Budu snídat ovesné vločky, jogurt, zařadím ovoce a zeleninu. Omezím tuky, cukry a alkohol, přidám bílkoviny, vlákninu a v neposlední řadě taky pohyb.
Možná to znáte taky, možná ne a pak nedokážete pochopit, proč jsem se nekrotila už na dovolené. Abych pravdu řekla, ani já sama sebe občas nechápu. Kdybych se krotila, teď bych byla ušetřena nespokojenosti a řešení, jak dostat váhu zase zpátky. Ale to jsem já. Nedám si říct a nedám.
Brzy mě čeká další dovolená, respektive prodloužený víkend. Tentokrát se těším na aktivní dovolenou na horách - přechod Jeseníků s kamarády, na který se moc těším. Je to jiný druh zážitku a věřím, že přijedu nabitá energií díky endorfinům a o zážitky a fotografie se zase podělím.
