Článek
Tradičně byl v asijských kulturách užíván k posílení energie, zmírnění bolesti a jako součást společenských rituálů, avšak jeho účinky a bezpečnost stále vyvolávají mnoho otázek.
Zatímco někteří uživatelé vnímají kratom jako přírodní alternativu k lékům na bolest či úzkost, odborníci upozorňují na potenciální rizika, včetně možného vzniku závislosti a negativních interakcí s jinými látkami. V tomto článku se podrobně podíváme na složení a účinky kratomu, jeho historické užívání, vědecké poznatky o jeho působení na organismus i bezpečnostní hlediska, která je nutné zvážit při jeho konzumaci.
Co je to kratom?
Kratom (latinsky Mitragyna speciosa) je tropický strom pocházející z jihovýchodní Asie, zejména z Thajska, Indonésie, Malajsie a Vietnamu. Listy tohoto stromu se sbírají, suší a v některých případech fermentují, čímž se ovlivňuje jejich chemické složení a účinky. Kratom se dělí podle barev a druhů – barva listů závisí na způsobu sušení a fermentace, zatímco konkrétní druh je určován oblastí, ve které strom roste.
Užívání kratomu v tradičních asijských kulturách
Historické užívání kratomu bylo rozšířené zejména v Thajsku, Malajsii, Indonésii a Myanmaru, kde se tradičně konzumoval na denní bázi. V minulosti ho často žvýkali především dělníci, rybáři a farmáři, kteří tak zmírňovali únavu a zvyšovali svou výkonnost při fyzické práci. V některých regionech hrál kratom také roli v sociálních rituálech – sdílení jeho listů mezi rodinou a přáteli bylo běžnou součástí společenských setkání, podobně jako pití čaje.
Místní léčitelé po staletí využívali kratom jako přírodní prostředek ke zmírnění bolesti, horečky a zažívacích obtíží. V některých komunitách se používal i k posílení imunity a celkové vitality. Navzdory jeho hluboké tradici je dnes v těchto asijských zemích kratom zakázán, nebo výrazně regulován.
Účinky a běžné užití
Kratom je běžně dostupný ve formě jemně mletého prášku, který se obvykle míchá s vodou nebo džusem. Jeho účinky se často připisují konkrétním druhům a barvám, avšak tyto rozdíly jsou primárně založeny na zkušenostech uživatelů. Dosud neexistují vědecké studie, které by jednoznačně potvrdily nebo vyvrátily rozdíly v účincích jednotlivých variant kratomu.
Účinky kratomu jsou individuální a mohou být ovlivněny řadou faktorů, včetně genetické predispozice, tolerance a celkového zdravotního stavu uživatele. Studie o Kratomu Gabriely Pýchové (Pýchová, 2021, s. 19) uvádí, že reakce organismu na kratom závisí především na dávce:
- Nízké dávky (1–5 gramů): Obvykle působí stimulačně – podporují zvýšení energie, soustředění a bdělost, mohou také přispět k lepší náladě a mírné euforii.
- Střední dávky (6–15 gramů): Mohou mít sedativně-narkotický efekt, který zahrnuje analgezii (tlumení bolesti), pocit relaxace a euforie, podobně jako některé opioidy.
- Vysoké dávky (>15 gramů): Mohou vyvolat euforii nebo dysforii, ale také přinášet nežádoucí účinky, jako jsou závratě, nevolnost, nadměrné pocení a letargie.
Kratomobsahuje alkaloidy, které působí na receptory centrálního nervového systému. Nejvýznamnějšími účinnými látkami jsou mitragynin a 7-hydroxymitragynin, které se vážou na opioidní receptory, ale mají i další mechanismy působení.
Co způsobuje účinky kratomu?
Po užití kratomu se jeho účinné látky, hlavně mitragynin, vstřebávají v trávicím traktu a putují do jater. Zde se mitragynin částečně mění na 7-hydroxymitragynin, alkaloid s vyšší schopností vázat se na opioidní receptory. Tato látka hraje klíčovou roli v analgetických účincích kratomu. Oba alkaloidy následně putují krevním oběhem do mozku, kde se vážou na μ-opioidní receptory.
Tato vazba (Tvrdý, 2024, s.20,) způsobuje analgetické účinky, euforii a někdy i sedaci (zklidnění). Mitragynin reaguje i s dalšími receptory, což vysvětluje stimulační účinky při nižších dávkách. Tělo tyto alkaloidy metabolizuje a vyloučí močí.
Jak dlouho působí kratom?
Poločas mitragyninu, hlavního alkaloidu kratomu, se pohybuje kolem 7–9 hodin, což znamená, že tělo potřebuje přibližně 1–1,5 dne k jeho úplnému vyloučení, přičemž u pravidelných uživatelů se tento čas může prodloužit kvůli hromadění alkaloidů v tukové tkáni. Doba působení i vylučování kratomu se liší podle individuálních faktorů, jako je rychlost metabolismu, tělesná hmotnost, hydratace a frekvence užívání.
Kratom začíná působit přibližně 15–45 minut po užití, pokud je konzumován na lačný žaludek, při užití po jídle se může nástup účinků zpozdit až na 60–90 minut. Doba trvání účinků závisí na dávce:
Bezpečnost kratomu
Kratom je přírodní látka, která může mít jak pozitivní účinky, tak i rizika spojená s jeho užíváním. Při nízkých dávkách obvykle působí stimulačně, ale ve vyšších dávkách může způsobit ospalost, nevolnost, závratě nebo zrychlený tep. Pravidelné užívání může vést k toleranci a závislosti, přičemž při vysazení mohou nastat abstinenční příznaky jako podrážděnost, úzkost, svalové bolesti a nespavost. Kratom také může interagovat s léky, zejména s těmi, které ovlivňují centrální nervový systém, a zpomalovat metabolismus některých léčiv, což zvyšuje riziko jejich toxicity.
Přestože sám o sobě obvykle nezpůsobuje fatální předávkování, jeho kombinace s alkoholem, opioidy nebo sedativy může být nebezpečná. Z tohoto důvodu některé země kratom regulují nebo zakazují, zatímco zdravotnické organizace jako FDA a WHO varují před možnými riziky jeho dlouhodobého užívání.
Osobní zkušenost
Kratom jsem začala užívat během příprav na maturitu, kdy jsem si přečetla především o jeho pozitivních účincích a vnímala ho jako neškodný doplněk stravy, který mi pomůže se lépe soustředit. Nikdy jsem s ním neměla vážnější problémy – naopak jsem se cítila více soustředěná, komunikativní a celkově spokojená. Samotný prášek rozmíchaný ve vodě mi ale vůbec nechutnal, což mě přirozeně omezovalo v pravidelném užívání, a i přes původní záměr brát ho denně jsem ho nakonec užívala jen 2–3× týdně.
Závislost jsem si na něm naštěstí nevypěstovala, ale jeho rizika jsem si naplno uvědomila až ve chvíli, kdy jsem si po užití zapálila cigaretu. Asi po půl hodině mi bylo nesnesitelně špatně – třásly se mi ruce, srdce mi bušilo jako o závod a nakonec jsem zvracela. Celý tento stav trval přibližně dvě hodiny a měla jsem pocit, že se mi zastaví srdce.
Myslím si, že kratom může být při občasném a střídmém užívání relativně neškodný, ale není radno ho kombinovat s nikotinem, kofeinem, alkoholem nebo jinými látkami, které ovlivňují nervový systém. Jeho účinky jsou nepopiratelné, ale stejně tak i jeho rizika – a stejně jako u všeho, množství dělá jed.
Co si z toho vzít?
Kratom je fascinující rostlina s bohatou historií a komplexními účinky na lidský organismus. Ačkoli jeho stimulační a relaxační vlastnosti mohou být pro některé uživatele přínosné, je důležité přistupovat k jeho užívání s respektem a vědomím možných rizik. Zatímco občasná a střídmá konzumace nemusí představovat závažné nebezpečí, pravidelné užívání může vést k rozvoji tolerance a potenciální závislosti.
Nejasný právní status kratomu v mnoha zemích a varování zdravotnických organizací svědčí o tom, že jeho dlouhodobé účinky nejsou dosud plně prozkoumány. Proto je nezbytné dbát na správné dávkování, nekombinovat kratom s jinými psychoaktivními látkami a vždy zvažovat jeho užívání individuálně s ohledem na vlastní zdravotní stav.
