Král bylinek - Heřmánek

Patří do čeledi hvězdicovitých a pochází ze Středomoří, ale je rozšířen po celé Evropě.

Jedná se o jednoletou rostlinu, 15 - 50 cm vysokou. Bílé okvětní lístky se žlutým kuželovitým středem.

Díky svým protizánětlivým a protikřečovým vlastnostem je účinný na gastritidu, nadýmaní a bolesti žaludku. Utišující účinky ulevují od menstruačních bolestí, úzkosti a nespavosti. Zevně uklidňuje a působí hojivě na podrážděnou pokožku a drobná poranění.

Obsahuje flavonoidy, bisabolol, mastné kyseliny, vitamín C, chamazulen a slizovité látky, hořčiny, které jsou zodpovědné za protizánětlivé, antiseptické a tonizační účinky heřmánku.

Heřmánkový čaj nalačno je velmi vhodný na chronickou gastritidu a žaludeční vředy. Při potížích se žlučníkem nebo nadýmáním smícháme stejní díl heřmánku s meduňkou nebo mátou a pijeme po jídle.

50g heřmánku zalijeme 2 L vroucí vody přímo v lavoru. Slouží jako hojivá koupel na rány a popraskanou kůži na rukou. Protizánětlivé vlastnosti působí také na zmírnění hemoroidů.

Do 1 L vody nasypeme po lžičce lékořice, proskurníku, heřmánku, po půl lžičce mahonie, chmele, echinacey a skořice. Přivedeme k varu a pak vaříme ještě 15 minut na mírném ohni. Scedíme, necháme zchladnout a pijeme dva šálky denně.

Maska z heřmánku redukuje problematické pupínky, podebrané i zaschlé. Smícháme lžíci pleťového jílu s kapkou heřmánkového esenciálního oleje, kapkou čajovníkového oleje (tea tree) a trochou vody nebo tonika. Naneseme na obličej a 10 - 15 minut počkáme. Pak důkladně omyjeme vodou.

Vlažný nálev z jedné lžičky heřmánku slouží pro léčbu aft a oparů, ať vyplachováním, nebo kloktáním. Také můžeme použít jako obklad přímo na postižené místo.

Nálevy pro vnitřní užití připravujeme z květů, na koupele upotřebíme celé sušené rostliny.

Dvě lžičky sušeného heřmánkového květu přelijeme hrnkem vroucí vody. Necháme přikryté 10 minut odstát, scedíme, a ještě teplé pijeme po obědě a po večeři.

Rmenec sličný (Anthemis nobilis), lidově heřmánek římský, má obdobné užití jako heřmánek pravý, ale je lepší na kloktadla a ústní vody. Více voní a středové terče má ploché, ne kuželovité.

Při zánětu spojivek nebo podrážděné sliznici se nedoporučuje oplachovat oči heřmánkem, protože vysušuje a může vyvolat různé alergie.

Vaše J.D.