Článek
Stoicismus je filozofie, která má své základy ve starověkém Řecku. Rady tehdejších představitelů jako byli Seneca, Epiktétos a Marcus Aurelius, vás donutí přemýšlet nad svým uvažováním, dosavadním životem, nad problémy, starostmi nebo také podnikáním. A v tom se skrývá ona podstata.
Jen velmi málo je potřeba ke šťastnému životu - to všechno je v tobě, ve tvém způsobu myšlení.
I v dnešní moderní době je tento filozofický směr velmi populární mezi podnikateli, sportovci nebo lidmi, kteří chtějí mít lepší a spokojenější život.
Základní rada stoicismu je, že jediné, co můžete mít plně pod kontrolou, jsou vaše vnímání a myšlenky.
Jistě se vám stalo, že vás někdo urazil, šéf ponížil nebo ztrapnil kolega. To, že se vám něco z toho stalo, je díky tomu, že jste to sami připustili. Samotný výsledek vašeho myšlení je čistě ve vaší režii.
Podíváme-li se na uvedené příklady, tak jediné, co se vlastně stalo je, že někdo ve vašem okolí vyslovil pár slov na vaší osobu. Pouhý shluk zvuků.
To je vše. Nic více, nic méně.
Důležité je, jak budete na daná slova reagovat.
Pokud nedovolíte, aby se vám jakákoliv slova dostala pod kůži, tak se tam žádná nedostanou.
Řekne-li vám někdo:
„Jsi naprostá nula.“
Tak jediné, co dotyčný člověk řekl, jsou 3 slova. Pouhá tři neškodná slova.
V čem tedy tkví problém? Problém je v tom, jak k tomu přistupuje vaše vnímání a myšlení. Pokud se s daným názorem ztotožníte, bude to mít na vás zcela jistě negativní dopad.
V tom případě to může ve vaší hlavě vypadat asi nějak takto:
„No jo, má pravdu, jsem naprostá nula. Nic jsem nedokázal, nezasloužím si současný plat, přítelkyni, kamarády….“.
Je důležité si však uvědomit, že tato reakce je čistě jen vaše dobrovolné rozhodnutí. Na zmíněná tři slova se dá reagovat úplně jinak. Například:
„Jsi naprostá nula.“
„Hm, dobře pro tebe.“
A tím skončete. Žádné unáhlené závěry, žádné další sebedestruktivní myšlenky.
Je to stejné, jako když na vás začne štěkat pes. Je vám zcela jasné, že se mu nelíbíte, ale určitě se s tím nebudete nikterak trápit.
Uvědomte si, že vše, co se kolem vás děje, není dobré ani špatné. Prostě se to děje. Teprve až vaše vnímání a myšlení rozhoduje o tom, jak danou situaci vyhodnotíte.
Nežádej, aby se věci děly, jak chceš, ale chtěj, aby se věci děly tak, jak se dějí, a bude ti v životě dobře.
Vyznavači stoicismu radí, abyste se snažili si vybudovat svou vnitřní pevnost, kterou máte sami v sobě a kterou žádné vnější zásahy nemohou nikdy rozbořit.
Mnoho událostí kolem nás nemůžeme ovlivnit. Co však ovlivnit zcela jistě můžeme, je, jak budeme na danou událost reagovat.
Úspěšný člověk dokáže dát událostem vlastní barvu… vše, co se mu přihodí, obrátí ku svému prospěchu.
Jisté je, že celý život se budeme potýkat s různými problémy a překážkami. Bezproblémový život neexistuje.
Tak to prostě je.
Nečekaná oprava auta, vyhazov z práce, snížení platu, nový arogantní šéf, rozchod s přítelkyní, velký doplatek na elektřinu, problémy v podnikání, náhlé onemocnění, úmrtí v rodině… a seznam může pokračovat.
Většinu těchto problémů známe všichni. Některé už se nám možná staly a některé se nám teprve stanou.
Nesnažte se být přehnanými optimisty, kteří žijí s hlavou vysoko v oblacích a nedokáží si připustit, že by se něco takového mohlo stát jim.
Buďte předem připraveni na každou překážku v životě a berte ji jako příležitost, ne jako problém, z kterého se hned sesypete.
Z každé situace se snažte vytěžit maximum.
Například:
V práci vám snížili plat.
Zkuste se na to dívat jako na příležitost, jak se blíže podívat na své výdaje. Třeba zjistíte, že za některé věci utrácíte zbytečně moc peněz. Nebo lze tuto situaci využít jako motivaci k hledání nové práce, zatímco tu starou máte stále jistou.
Může se zdát, že jste optimisté, kteří ve všem vidi jen dobré věci. Ale není tomu tak. Vidíte věci přesně takové, jaké jsou.
Snížení platu je zcela jistě nemilá skutečnost. Nic pozitivního. Ale místo toho, abyste se litovali a nadávali všude kolem, postavte se překážce čelem.
Využijte její skryté příležitosti a začněte jednat.
Problémy a překážky se Vám budou stavět po celý život. To nezměníte.
Můžete ale změnit způsob, jak k nim budete přistupovat.
Buďte připraveni na nejhorší a očekávejte to nejlepší.
Žít znamená bojovat!
Dáváte si předsevzetí, která většinou skončí neúspěchem? Proč tomu tak je?
Je to zcela jednoduché.
Řeknete si třeba:
„Zhubnu 15 kg.“
„Založím úspěšnou firmu“
„Zajistím si zvýšení platu o x %.“
„Naučím se perfektně anglicky.“
A pak se snažíte vytýčený cíl splnit.
Jenže ve většině případů neuspějete. Proč?
Problém je, že se až příliš soustředíte na budoucí cíl, který je na počátku vždy velký a zdá se být nedosažitelným.
Velké cíle nás mohou natolik zastrašit, že se snadno a brzy vzdáváme.
Pokud jste si předsevzali, že se naučíte anglicky a ještě neumíte ani jedno slovo, tak představa o plynulé angličtině, se zdá být na míle vzdálená a spíše vás odradí.
Pamatujte si jedno. Nemyslete na výsledek, ale na každodenní cestu.
Pěkně postupně. Den po dni. Slovíčko po slovíčku. Zaměřte se na postup a ne na výhru.
Tato strategie lze skvěle využít v pracovní kariéře, při sportu nebo v podnikání.
Je důležité soustředit se na to, co je tady a teď. Dělat krok jeden po druhém a nenechat se ničím rozptýlit. Ani výsledky. Ani konkurencí. Ani nepřáteli.
Rozhodli jste se držet dietu? Nepřemýšlejte nad tím, že vás čeká ještě měsíc bez vašeho oblíbeného jídla. Nemyslete na výsledek, ale myslete na cestu k němu. Hezky den po dni. Krok za krokem. Jídlo po jídle.
Jedině tak, dáte věci do pohybu a začnete něco dělat.
Žít podle stoicismu je naučit se rozlišovat mezi tím, co můžeme ovlivnit a co ne. Způsob našeho vnímání a myšlenky ovlivnit můžeme a je třeba je změnit.
Být připraven na životní překážky a vytěžit z nich co nejvíce, je neméně důležité.
A samozřejmostí je, postupovat k dosažení svých cílů pěkně krůček po krůčku.
Život podle stoických filozofů se stává lepší a spokojenější.
Zdroje:
https://cs.m.wikipedia.org/wiki/Stoicismus
https://www.primulus.cz/blog/motivace-osobni-rozvoj/3-rady-pro-lepsi-zivot-aneb-stoicismus-v-praxi/
