Článek
Práce s dechem je účinná zejména při akutních stavech. Přijde panická ataka, a aby člověk vydržel prvotní nápor, je dobré se několikrát hluboce nadýchnout a vydýchnout. Nahromaděná energie tak dostane jasný směr a tělo samovolně opustí.
I voda se dá recyklovat
Když akutní stav pomine, mělo by se ke slovu dostat pomalu logické uvažování. Na co budeme mít a v čem se budeme muset uskromnit?
V zásadě jsou dvě cesty.
Abychom si zachovali dosavadní úroveň, můžeme si najít nějaký doplňkový zdroj příjmů. Nebo začít šetřit a neutrácet za věci, které prostě nepotřebujeme.
Sám bych si mohl brát příklad z rodičů, kteří v seniorském věku mají pevnou brzdu svých výdajů a i vodu na spláchnutí toalety používají po vyprání prádla z pračky! A celé léto si pak užívají mimo město na chalupě, kterou si kdysi pořídili v produktivním čase…
Vajíčka od sousedů
Kdo může a má dostatek sil, může je nasměrovat do delších či kratších brigád. Potřebuje někdo v okolí s něčím pomoct? Proč ne! Zkusit se to dá i s drobným podnikáním. Ono nemusí mít člověk hnedle balík, ale stačí, když kape…
Sám jsem měl zrovna minulý týden od sousedů, kteří se odstěhovali i s dětmi na chalupu a městský byt pronajali, první vajíčka z jejich domácí produkce. „Statek Bedřiška“, jak své nové sídlo romanticky nazvali, je už nyní domovem nejen hejna nosnic, ale za rok se prý mohu těšit i na první bandasku ovčího mléka!
Cestou je osekání výdajů
Zařekl jsem se, že nyní mě dopravce dlouhou dobu neuvidí v kupé I. třídy vlaku, protože – světe, div se – do cíle mě vlak zpravidla dopraví, i když si nenatáhnu nohy, ale lehce je pokrčím ve vagónu třídy s označením II.
Také jsem si našel recept na špagety aglio e olio a vyzkoušel jsem si je připravit doma. Důležité je, aby se těstoviny nerozvařily a pak podle chuti spojit přiměřené množství olivového oleje s česnekem, jako hřeb jsem pak dal špetku pepře. Večeře pro širokou rodinu pak byla jedna báseň!
Nějak bylo, nějak bude. V žádném případě by nemělo jít o rezignující povzdechnutí, ale zcela jasné a plně koncentrované nasměrování sebe samotného k lepšímu prožívání života, které člověku něco přinese. Nejlepší je nečekat a začít u sebe.
