Článek
Ne každý má to štěstí, že se v situaci dokáže orientovat. Přitom samota je normální souhra okolností, která během života potká každého z nás.
Dětství provází samota
Jako děti máme ze samoty strach. Víme, že v dosahu není nikdo, kdo by nám pomohl, a tak si vytváříme obranný mechanismus pro stav nepohodlí, ve kterém se nalézáme. Novorozenec začne plakat a svůj zvuk vydává do chvíle, než se ocitne v náruči blízké osoby.
Děti mohou také plakat, začínají si uvědomovat, že situace je nestandardní. Kromě toho jsou pomaličku přivyklé mít ve svém okolí někoho, komu se mohou svěřit se svými obavami. Člověk jako takový je tvor společenský.
Anketa
Se samotou se mohou objevovat i pocity viny, pokud jde o situaci, které se musíme podřídit: „Jdi si za trest stoupnout do kouta, zlobíš,“ je snad už jen scénou z filmů pro pamětníky.
Obdobné charakteristiky definují samotu jako stav. Do něj se můžeme dostat i na základě vlastního rozhodnutí. Prostě nechceme nikoho chvilku ani vidět…
Dospělost osamění jako vyšší emoci
Osamocenost je naopak stavem nedobrovolné emoce, kterou se člověku nemusí dařit odstranit tím, že chvilku stráví v sociální skupině, jež ho obklopuje.
Přijdeme z práce domů a hned na nás skoro všechno padá. Nikdo na nás nečeká a my si sice můžeme dělat, co uznáme za vhodné, ale cítíme se nenaplněni.
Nebo naopak vedle sebe máme osobu, která je nám blízká, ale my cítíme, že vše není, jak by mohlo být. Nerozumí nám. Neslyší naše stesky, které přece „jasně“ mají reálný základ: obavy o práci a naplnění vlastní existence nebo obava z vývoje choroby blízké/ho…
Osamělost může být další emoce, kterou bychom měli umět udržet na uzdě. Daří-li se, je to fajn. Pokud cítíte, že se vám právě tato emoce vrývá pod kůži, nebojte se navštívit odborníka.
Každý máme právo na omyl
Paní, co přišla ke mně na terapii, nebyla ani mladá a ani stará. Nejkrásnější léta, asi 33. Myslela si, že s partnerem bude žít až do smrti. Brali se, když jim bylo kolem 20 a prožili spolu hezkých 12 let, během nichž se narodila dvojčata chlapců.
„Před týdnem přišel a řekl mně, že se zamiloval a že se musí sbalit a odejít. Od té doby má vypnutý telefon,“ dozvěděl jsem se. Už ani neplakala, nemohla. „Jen“ v noci nespala a přemýšlela, kde mohla udělat chybu.
Vysvětlil jsem jí, že sebe obviňovat nemusí. Prostě si jen chybně vybrala, asi nezralého partnera, který neuměl řešit věci z očí do očí. A nechce se měnit, jinak mohl přijít jako první on. Kdo co vidí ve 20 úplně přesně a správně?
Taková tragédie to zase není. Místo nevyspání je fajn naplánovat pečlivě každý krok vpřed. Podobné věci se stávají. Nemusí člověka ale zastavit. Stačí si příště lépe vybrat. Dvakrát měř, jednou řež!
Zdroj: https://www.novinky.cz/clanek/zena-vztahy-a-sex-jak-rychle-a-jednoduse-prekonat-rozchod-40433950
https://ct24.ceskatelevize.cz/clanek/veda/osamelosti-trpi-tri-ctvrtiny-lidi-zjistili-vedci-pomaha-proti-ni-moudrost-70764
