Článek
Život není jednoduchý a není možné se trápit kvůli tomu, co jde nahradit nebo s čím se můžeme vyrovnat. Důležité je vědět, jak na to. Trápení se nad tím, co se stalo a již nejde vzít zpět, člověka zbytečně zpomaluje.
Bolest můžete rozdýchat
V okamžik odhalení zrady přichází jako první šok. Nebojte se, jde o přirozenou reakci. Jde totiž o ztrátu důvěry v někoho, komu jste důvěřovali, které jen velmi silné osobnosti dokáží přejít bez povšimnutí.
Zhluboka se nadýchnout, pomalu vydýchnout a energii zpracovat dechovou reakcí může být prvním momentem na cestě k uklidnění. Nejen nežádoucích tělesných projevů, ale i duše. Jde o zpracování okamžiku, protože život nekončí. Chce se vám ze zrady blízkého zvracet? První myšlenku zažeňte. Emoce jsou nemoce.
Ke zpracování prožitého je důležitý nejen nadhled, ale i odstup. Nepříjemný okamžik mohou překrýt nové situace a podněty. To je ovšem proces na dlouhou dobu, který se může ukázat jako svazující.
Logicky je možné odpustit
Pokud je prostor pro další společné působení s tím, kdo vás ranil, je fajn věci si vyříkat. Projevit svůj úhel pohledu nechat si vysvětlit druhou stranu mince. Jestli nejste schopni akceptovat argumenty, které slyšíte, je řada na vás.
Jde především o znovunalezení pocitu životní jistoty, která člověku přináší stabilitu. Pevné body, o které se každý může opřít, jsou důležité k plánování budoucnosti.
Proces odpuštění si můžete spustit sami v sobě. Stačí si nalézt logické argumenty k tomu, abyste dospěli k jasnému závěru.
Došlo ve vašem vztahu k nevěře, která je pro vás neakceptovatelná? Asi je takový/á. Zhruba 50% manželství se rozpadá. Každý můžete jít vlastní cestou. Štěbetavá kamarádka ráda povídá o druhých? Mohl/a jste si toho všimnout dříve. Příště ji tajemství nesvěříte nebo si najdete kamarádku novou. Nové nápady v práci budete prezentovat jen na poradách.
Ani jedna z variant, pro kterou se rozhodnete, není fatální, což je důležité. Se zradou druhého můžete žít bez problémů dál. O tom, jak dlouhá bude právě vaše cesta ke vzpamatování se a vrácení jistoty, rozhodnete sami.
