Článek
Ale žádný strach, není to vaše vina! Pojďme se podívat na to, proč se to děje a jak s tím můžete něco udělat.
Co si budeme povídat, potkat člověka, který má přehnané sebevědomí a nebere ohled na city druhých, není žádná vzácnost. Představte si třeba takového Karla, co se neustále chlubí svými úspěchy v práci, i když jsou to spíš zásluhy jeho týmu. Nebo Janu, která dokáže hodiny mluvit jen o sobě a vaše problémy odbude mávnutím ruky. To jsou ti, o kterých mluvíme – lidé s narcistickými rysy. Vidí se v zrcadle jako rytíře na bílém koni, zatímco ostatní vidí jen obyčejného člověka s velkým egem.
A teď ta zapeklitá otázka: proč právě vy přitahujete tyhle „zrcadlo milující“ jedince? Důvodů může být hned několik a jsou docela zajímavé.
Empatie a laskavost: Jste ten typ člověka, co má srdce na dlani a pro druhé by se rozdal? Pak jste pro narcisy jako magnet. Přitahuje je vaše schopnost naslouchat a soucit. Vědí, že u vás najdou pozornost a péči, po které tolik touží. Vaše dobrota je pro ně zkrátka jako maják.
Nízké sebevědomí: Pokud o sobě pochybujete a nemáte pevnou víru ve vlastní hodnotu, můžete nevědomky přitahovat narcisy. Ti totiž rádi kontrolují a manipulují. Pokud si sami sebe neceníte, je pravděpodobnější, že jim dovolíte, aby s vámi zacházeli špatně.
Potřeba uznání: Toužíte po pochvale a ocenění od druhých? Narcisové v tomhle umí být mistři. Na začátku vztahu vás zahrnou komplimenty a lichotkami, díky kterým se cítíte výjimečně. Jenže jakmile si vás „omotá kolem prstu“, ukážou svou pravou tvář a z laskavých slov se stanou požadavky a kritika.
Nerovnováha sil: Psychologové často mluví o rovnováze sil ve vztazích. Narcisové tuto rovnováhu narušují tím, že berou víc, než dávají. Pokud jste ten typ, co hodně dává, vytváří se nerovnováha, která vás může emocionálně vyčerpávat. Je to jako s tou starou českou pohádkou o kohoutkovi a slepičce – jeden se dře a druhý jen využívá.
Ale nezoufejte, existuje pár triků, jak tenhle „magnet“ přeprogramovat:
Stanovte si hranice: Naučte se říkat „ne“ a jasně definujte, co jste ochotni tolerovat. Pomůže vám to udržet si sebeúctu a zabránit druhým, aby vás využívali. Je to jako postavit si plot kolem zahrádky – jasně dáte najevo, kam až mohou ostatní zajít.
Posilte své sebevědomí: Pracujte na tom, abyste měli rádi sami sebe a uvědomovali si svou vlastní hodnotu. Když si sami sebe vážíte, je méně pravděpodobné, že dovolíte někomu jinému, aby vás shazoval. Zkuste si třeba každý večer napsat tři věci, které se vám ten den povedly.
Buďte k sobě upřímní: Zastavte se a zamyslete se nad svými vlastními potřebami a touhami. Lepší pochopení sebe sama vám pomůže rozpoznat, kdy s vámi někdo nezachází tak, jak si zasloužíte. Občas je dobré si udělat „inventuru“ svých pocitů a vztahů.
Nebojte se vyhledat pomoc: Pokud se opakovaně ocitáte ve vztazích s narcistickými lidmi, může být užitečné promluvit si s terapeutem. Může vám nabídnout podporu a pomoci vám zpracovat tyto vzorce chování. Není žádná hanba požádat o pomoc, když se cítíte jako v začarovaném kruhu.
Přitahování narcisů neznamená, že je s vámi něco špatně. Často je to naopak známka vašich silných stránek, jako je empatie a laskavost. Ale tím, že pochopíte, proč se to děje, a podniknete kroky ke změně, můžete se ochránit a budovat zdravější a naplňující vztahy. Takže až příště narazíte na někoho, kdo si myslí, že mu patří svět, pamatujte si: nejste v tom sami a máte moc tenhle „magnet“ otočit!
Našel/a jste v tom něco pro sebe? Souzní s vámi některý z těchto bodů? Podělte se o své postřehy a příběhy!
Zdroje:
