Článek
A bude hůř. Od teď každý den ještě kratší, teplo slunce skoro žádné. Zhoršuje se počasí i nálada. A zdá se, že věci se tak nějak přestávají dařit. Jak to vydržet do jara?
Přišel jsem naštvanej z práce. Nic moc nového se mi dnes nepodařilo, třetina lidí byla nemocná nebo nachlazená, nálada nic moc. Tak jsem šel běhat. Neběžel jsem nijak dobře ani rychle, byla mi trochu zima a do hlavy se mi cpaly pořád nějaký ty blbý myšlenky. Postupně jsem je vytlačil nebo spíše zahnal těmi dobrými a nasra… byla ta tam.
Po výkonu jsem byl spokojen. Nejen, že jsem se ukecal, vyrazil a vydržel, ale hlavně se nastartoval a taky něco dalšího dnes dokázal.
Běhám několikrát týdně. Většinou s kolegy z práce. V zimě, v létě, v pátek nebo svátek. Vzájemně se motivujeme a inspirujeme.
Co mi to dává? Posiluje to imunitu, drží figuru, dodává energii, čistí hlavu, přináší nové myšlenky. A nejen to. Zlepšuje to taky kondici, náladu, zvyšuje sebevědomí nebo posiluje vůli! Univerzální lék na všechno. Zázrak! A stačí jen několik minut denně. Kdekoli a kdykoli. Stačí jen přezout boty a navléknout triko.
Každý rok uběhnu asi 2 tis. km. Uznávám, není to málo, ale zase ne tolik. Považte, v průměru asi jen 6 km denně. Stačí na to cca 30 min. Není to dobře využitá půlhodinka?
Běh není zábava. A už vůbec to není radost (ti, co tvrdí opak, tak lžou). Přesto je to úžasné! I když to bolí, pálí i studí a otravuje a já nevím co ještě… tak mi to mnohem víc dává, než bere. A tím jsem si jistý!
