Článek
Lidský mozek je jako sval – pokud ho pravidelně netrénujeme, jeho funkce slábnou. Zejména u seniorů se vyplatí věnovat pozornost tréninku kognitivních funkcí a smyslové stimulaci, které respektují jejich životní zkušenosti, tempo a potřeby.
Proč trénovat mozek?
Kognitivní funkce – jako je pozornost, paměť, jazyk, orientace nebo logické myšlení – jsou klíčové pro každodenní fungování. Díky schopnosti mozku přizpůsobovat se novým podnětům, má smysl s mozkem pracovat v každém věku. Pravidelný trénink může:
- Zlepšit koncentraci a rozhodování
- Zpomalit nástup kognitivních poruch, včetně demence
- Podpořit učení nových věcí
- Posílit emoční inteligenci a schopnost mezilidského kontaktu.
Nejde však jen o luštění křížovek, kterými trénujeme pouze to, co známe, a tedy dlouhodobou paměť – mnohem důležitější je individuální přístup, práce s pozitivní motivací a vytvoření bezpečného prostředí. A přesně to nabízí třeba Snoezelen nebo reminiscenční terapie.
Snoezelen: Když stimulace a relaxace jdou ruku v ruce
Název Snoezelen vznikl ze dvou nizozemských slov: snuffelen (zkoumat) a doezelen (odpočívat). Jedná se o terapeutickou metodu, která pomocí světla, zvuku, vůní, hmatových a chuťových podnětů stimuluje smysly. To vše v bezpečném, klidném a přívětivém prostředí.
Cílem Snoezelenu není jen relaxace, ale také:
- Probuzení vnitřní motivace k činnosti
- Zlepšení soustředění a emočního stavu
- Posílení komunikace, motoriky a orientace
- Pomoc s adaptací na náročné životní situace
Snoezelen nemusí být jen speciální místnost. Lze jej využívat i doma – třeba osvětlením, příjemnou hudbou, známými vůněmi nebo hmatovými podněty.
Reminiscence: Vzpomínky jako most k přítomnosti
Vzpomínání není jen nostalgie – může být silným terapeutickým nástrojem. Reminiscenční terapie využívá předměty, fotografie, hudbu nebo vůně k tomu, aby aktivovala dlouhodobou paměť. Díky tomu:
- Posiluje sebevědomí a identitu klienta
- Usnadňuje komunikaci, i když už řeč selhává
- Pomáhá navazovat a prohlubovat vztahy
- Přináší radost, klid a úlevu
Obzvláště cenná je reminiscence u osob s demencí – kdy se díky známým podnětům otevírají silné, emočně nabité vzpomínky, které překonávají propasti krátkodobé paměti.
Snoezelen, reminiscence nebo trénink kognice mohou být cestou, jak zpomalit, napojit se na sebe i druhé a přinést do života více klidu, kontaktu a radosti.
Odkazy a inspirace:
