Článek
Děsivé noční momenty
Pláč. Slyším z pokoje své starší dcery pláč, tak se jdu zeptat, co se stalo. Předpokládám nějaký ošklivý sen. Jenže dcera kouká spíše přese mne než na mne. Ptám se jí, co se stalo. Ona začne chodit po pokoji a říká: „Podívej se na nás.“ Opakuje to nesrozumitelně několikrát. V pokoji jsme jen my dvě. Alespoň doufám. Podobná epizoda se opakuje za několik dní znovu. Tentokrát však dcera sejde schody do prvního patra, obejde mne, ačkoliv na ní mluvím a sedne si na gauč k televizi. Nekouká na ni. Vezme si deku a ukládá se. Je náměsíčná?
Noční útrapy dětí mohou pořádně vyděsit rodiče. Děti na ně nereagují. Přesto vykonávají nejrůznější aktivity. Někdy mluví ze spaní. Hovoří nesrozumitelně. Jsou v jiné realitě. Pro mnohé rodiče to může vypadat opravdu děsivě. Jakoby jejich dítě vidělo něco, co oni sami nevidí. Samozřejmě rodiče mohou mít také strach o svého potomka. Nestane se mu nic? Nemůže si nevědomky něco udělat?
Problém především u dětí
Náměsíčnost je jedna ze spánkových poruch. Není to nemoc. Postihuje především děti a s měsícem, se kterým je často spojována, nesouvisí. Odborně se náměsíčnost nazývá somnambulismus a je to porucha projevující se ve fázi spánku Non REM. Je to fáze, ve které se nám zdají sny jen občas. A pokud ano, pak nejsou nijak výrazné. Nemají emoční náboj. V této fázi spánku zůstávají aktivní svaly a člověk se může hýbat. Náměsíčnost u dětí není ničím výjimečným. Podle průzkumů prožije asi 30 % dětské populace ojedinělé epizody a 15 % dětí je opakovaně náměsíčných. V dospělosti se náměsíčnost moc neprojevuje. Může jí trpět asi jeden člověk ze sta.
Co je dobré vědět
Podle lékařky Ivy Příhodové z Neurologické kliniky VFN v Praze je pro náměsíčnost typické, že se vyskytuje v první třetině noci. Tedy v obdobím mezi usnutím a půlnocí. Epizody trvají v řádu minut až půl hodiny. Ráno si obvykle postižený nic nepamatuje. Dítě vám tak může chodit po bytě, automaticky vykonávat různé činnosti. Může něco mumlat nebo gestikulovat. Často to pro rodiče může být opravdu děsivé. Stává se, že dítko potřebuje jít na záchod, ale dojde do obýváku a potřebu vykoná tam.
„Dochází k neúplnému, částečnému probuzení, kdy se nastartuje pohybový systém, člověk je schopen chůze i složitějších automatických úkonů (otvírání dveří, přenášení věcí apod.), ale vědomí zůstává ve stavu spánku či polospánku, takže tato činnost probíhá mimo kontrolu. Typicky si ráno náměsíčný člověk na noční stav nepamatuje,“ řekla neuroložka Iva Příhodová pro idnes.cz.
Léčí se to nějak? V podstatě ne. Náměsíčnost není nemoc. Samozřejmě existují terapie. K těm však lékaři přistupují ve chvíli, kdy jsou epizody velmi časté a opakují se více než čtyřikrát za měsíc. Dítě je tedy náměsíčné více než jednou týdně. Vy však můžete udělat doma jistá opatření, aby vaše dítě bylo v bezpečí. Je vhodné zabezpečit všechna okna, aby je dítě nemohlo otevřít a samozřejmě také zamknout vchodové dveře nebo dveře do sklepa. Pokud je dítě malé, je vhodné zabezpečit také schodiště. Důležité je dítěti nastavit také kvalitní spánkovou hygienu.
Co byste měli dělat
Máte doma náměsíčného potomka a nejste si jistí, jak na něj reagovat? Zkoušeli jste dítě někdy probudit, ale k ničemu to nevedlo? Odborníci radí, že je vhodné na náměsíčníka klidně mluvit a nesnažit se ho probudit. Ideální je odvést ho do postele a opět ho uložit k spánku. Proč není dobré probouzet? Může to totiž vést k prodloužení stavu a také ke zmatenosti. Postižený pak může být i agresivní.
Odborníci se náměsíčnosti věnují
Náměsíčnost pochopitelně zkoumají odborníci. Vybrané jedince v rámci výzkumu zavřeli do speciálně vybavených pokojů, kde je monitorovali přístroje včetně EKG. V pokoji byla také kamera. Veškeré záznamy lékaři vyhodnocovali. Ve výzkumu se zaměřili právě na okamžik, který předchází náměsíčnosti. Příčiny náměsíčnosti už znali předtím. Podle Jitky Buškové z Institutu spánkové medicíny může za náměsíčnost stres, ale epizody u dospělých se mohou vyskytnout i po alkoholu. A často je náměsíčnost dědičná.
Zdroje: ordinace.cz, idnes.cz, irozhlas.cz, wave.rozhlas.cz
