záhlaví

Hlavní obsah

Zdravý spánek

Médium.cz je otevřená blogovací platforma, kde mohou lidé svobodně publikovat své texty. Nejde o postoje Seznam.cz ani žádné z jeho redakcí.

Článek

Články k tématu

Liška Podšitá

Psychologie a seberozvoj Probuzení mezi démony bez možnosti se pohnout. To je horor zvaný spánková paralýza

9. září 2025

Patrik Kudláček

Zdraví Špatný spánek vám může ubrat až pět let života. Dá se tomu předejít?

28. srpna 2025

Internet, technologie a elektronika Věčně online: závislost na mobilu a digitální únava. Jak z toho ven?

28. srpna 2025

Alena Nováková

Zdraví Tajemství dlouhého života? Vědci potvrzují: spánek je silnější než léky

20. srpna 2025

Amand Košenila

Láska, sex a vztahy Když láska usíná vedle nás aneb kouzlo společného spánku

20. srpna 2025

Bydlení a architektura Oblíbené předměty v ložnici, které lidem údajně narušují kvalitní spánek: Češi je přitom zbožňují

20. srpna 2025

Alena Nováková

Bydlení a architektura Jak přežít horké letní noci: triky, které vám přinesou klidný spánek

19. srpna 2025

Zdraví Jak poznat, že tělo potřebuje zpomalit? Pozor na bolest hlavy i na oteklé klouby

13. srpna 2025

Lucie Stříbrná

Zdraví Neumíme spát ani dýchat. Většina lidí to dělá špatně a ničí si zdraví

23. července 2025

Barbora Jiřincová

Zdraví Smutný příběh muže, který nemohl usnout. Francesco Silvano a vzácná nemoc

18. července 2025

Příběhy Každou noc se potichu vytratil. Myslel, že spím, ale já věděla, že odchází

11. července 2025

Zdraví Eva nemohla spát. Patrik si spánek zakazoval. Nespavost i ponocování tělu škodí, každé trochu jinak

3. července 2025

Příběhy Chudák jsi ty i tvé dítě, když ho nedáš k babičce na noc, nechápala jsem

13. června 2025

Zdraví 7 osvědčených tipů, jak zlepšit kvalitu spánku a probouzet se svěží

8. června 2025

Alena Nováková

Zdraví Spíte moc nebo málo? Tak to si koledujete o infarkt

28. května 2025

OdStresuKPohodě.cz

Zdraví Problémy s usínáním? Většina z nás nedá tělu šanci připravit se na spánek

19. dubna 2025

Amand Košenila

Láska, sex a vztahy Proč muži po sexu okamžitě usínají? Věda nám dává dokonalou výmluvu!

2. dubna 2025

OdStresuKPohodě.cz

Zdraví Přechod na letní čas: banalita, nebo riziko pro zdraví?

30. března 2025

Alena Nováková

Psychologie a seberozvoj Vypněte hlavu a dopřejte si klidný spánek: 10 osvědčených tipů pro lepší noc

28. března 2025

Amand Košenila

Názory a úvahy Proč nás každý rok zase ta časová změna okrade o hodinu spánku?

25. března 2025

Zdraví Mám báječnou paměť, jenže krátkou

15. března 2025

Maxmilián Kaňka

Zdraví Nejčastější chyby při hubnutí? Pojďme se na to podívat

21. února 2025

Názory a úvahy „Já na rozdíl od vás musím být ráno v práci,“ drze na mě křikla pokladní

13. ledna 2025

Věda a historie Mozek má vlastní pračku, která odstraňuje odpadní produkty

10. ledna 2025

Internet, technologie a elektronika Chytrá postel jako životní partner? Proč touha po dokonalém spánku může skončit závislostí

3. prosince 2024

Jindřich Bíža

Zdraví Probouzíte se v noci? Možná za to mohou orgánové hodiny

20. listopadu 2024

Zdraví Tipy a triky, jak se zbavit nespavosti a zlepšit svůj spánek. Zaberou na každého

16. listopadu 2024

Vtipy, koláže, karikatury Návod, jak správně spát

11. listopadu 2024

Zdraví Jsou dny, kdy i vstát z postele znamená vítězství

3. listopadu 2024

Ondřej Klofáč

Zdraví Jak si dopřát kvalitní spánek - pár užitečných rad

6. října 2024

Madame Curieuse

Zdraví Víte, kdo s vámi spí? Seznamte se s nechtěnými spolunocležníky

14. září 2024

Jakub Michálek

Zdraví Dovolme si snít

12. srpna 2024

Zdraví Co se stane, když na měsíc odložíte šálek kávy?

5. srpna 2024

Zdraví Spánková akrobacie

22. července 2024

Zdraví Spíte špatně? Podle vědců může vést nízká kvalita spánku k rozvoji demence

6. května 2024

Zdraví Usínáte sami, nebo vedle partnera? Z hlediska psychiky a zdraví je v tom rozdíl

29. dubna 2024

Zdraví Mám slabší nervy a před spaním sebou hážu jak kapr na souši. Takzvaný hypnický záškub je prevít

27. dubna 2024

Věda a historie Sova, nebo skřivan? Večerní ponocování může zvyšovat riziko předčasné smrti

22. dubna 2024

Rodina a děti Chci víc levných hodinových hotelů. Zn. Pro svoje vlastní dítě

11. dubna 2024

Zeptej se vědce!

Věda a historie Můžeme dohnat spánkový deficit?

29. března 2024

Zdraví Jak dlouho vydržíte vzhůru? Zajímavosti o spánku a jeho vlivu na nás

21. března 2024

Nikola Nikol 310

Psychologie a seberozvoj Jaro je ideální čas na změnu životního stylu

20. března 2024

Barbora Knotová Vaicová

Láska, sex a vztahy Naštval vás ve spaní?

18. března 2024

Práce a vzdělání Co zvyšuje váš výkon? Přestávky!

8. března 2024

Libor Konvičný

Zdraví Skrytá hrozba jménem spánková apnoe

27. února 2024

Zdraví Klíč ke klidné mysli: Jak dosáhnout hlubokého odpočinku a soustředění

5. ledna 2024

Zdraví Chrápete? Kromě oddělené ložnice vám hrozí i infarkt, mrtvice, vysoký tlak či diabetes

30. prosince 2023

Psychologie a seberozvoj Jak se vyrovnat s tím, když jste zaplavení emocemi až po uši?

18. prosince 2023