Článek
Nachlazení, či střevní nebo žaludeční potíže mohou nečekaně proměnit vánoční večer v nepříjemnou zkušenost. Zde je několik rad, jak situaci zvládnout.
Cítíte se už od rána malátní, máte rýmu, bolest v krku nebo vás snad začíná bolet žaludek? Pokud se objeví první příznaky nemoci, je třeba ihned zvolnit. I když máme tendenci dokončit přípravu na poslední chvíli, zdraví by mělo mít přednost. Dejte si teplý čaj, lehké jídlo a odpočiňte si. Někdy právě tento okamžik pomůže pomoci tomu, aby se nemoc nerozvinula.
Jestliže vás už přepadly střevní potíže nebo nevolnost, je důležité přizpůsobit štědrovečerní večeři aktuálnímu stavu. Tradiční smažený kapr a bramborový salát bohužel nemusí být a není ideální. Nahraďte těžká jídla lehčími variantami – například vařeným bramborem s mrkví, rýží nebo suchými toasty. Pijte dostatek tekutin, ideálně bylinkové čaje nebo neperlivou vodu.
Kontakt s rodinou
Jedním z nejsmutnějších aspektů nemoci během Vánoc je nemožnost být svými blízkými. Pokud jste nemocní a nechcete ohrozit zdraví své rodiny, zkuste využít moderní technologie. Videohovor může nahradit osobní přítomnost a umožní vám poskytnout alespoň část sváteční atmosféry. Pošlete rodině vánoční přání nebo společně sledujte vánoční film online – i na dálku lze vytvořit pocit blízkosti.
Je důležité si uvědomit, že Vánoce nekončí Štědrým večerem. Naplánujte si náhradní rodinná setkání na dobu, kdy se budete cítit lépe. Vánoční kouzlo lze zažít kdykoli – a to i na Silvestra nebo v novém roce.
I když vás nemoc může připravit o spoustu krásných svátečních chvil, je třeba si najít maličkosti, které vám udělají radost. Rozbalte si dárek, zapalte svíčku nebo si pusťte svou oblíbenou vánoční hudbu. Vánoce nejsou jen o velkolepých oslavách, ale také o vnitřním klidu a laskavosti – především.
Důležité je myslet na své zdraví, být ohleduplný k ostatním a najít radost i v malých věcech. Ať už s rodinou, na dálku přes obrazovku, nebo v tichu vlastního domova, Vánoce mohou být krásné, i když vypadají jinak, než jsme si plánovali. Podstata svátků přece nespočívá v dokonalosti, ale v lásce, naději a klidu. I přes všechny nepříjemnosti spojené s nemocí v době Vánoc je důležité si připomenout, že Vánoce nejsou jen o velkých a honosných oslavách, ale především o tom, že jsme si blízcí – třeba i na dálku.