Článek
Když se vás někdo zeptá - co chceš? Co chceš v životě? Jakých cílů chceš dosáhnout 2024? Co chceš do tohohle vztahu? Co chceš na Vánoce? - můžete v hlavě cítit vakuum.
Když se vás ale zeptá - co fakt nechceš? Co nechceš v životě? Jak vážně nechceš, aby vypadal 2024? Co v tomhle vztahu nechceš?
Co nechceš na Vánoce? - můžete i relativně snadno popsat i stránku.
Tato technika tedy spočívá v tom - v jakékoli oblasti hledáte odpovědi -nejdříve na jednu stranu papíru napište všechny věci, co nechcete. A ty potom jednu po druhé vynásobte mínus 1čkou a výsledek napište na druhou stranu papíru.
Zkrátka, ke každému bodu, který nechcete napište poctivě výrokovou negaci. A budete se divit, jak přesné znění toho, co vlastně chcete z toho vyleze.
Toto funguje, protože náš mozek je výrazně lepší ve vyhledávání hrozeb než radostí, aby nás ochránil.
Další věc, ve které je náš mozek superstar, je plnění konkrétních záměrů. Proto je dobré mít vždycky nějaké záměry, cíle.
Ne nutně moc, ale nějaké. Tím zajistíme postup, změnu, růst, bez kterých se v životě cítíme polomrtví, ne-li mrtví.
Pro cíle roku 2024 napsat na papír otázku: co opravdu v roce 2024 nechci? A pak znegovat.
A samozřejmě techniku můžete používat v jakékoli chvíli, kdy se nachytáte, že někomu říkáte: já vážně nevím, co chci.
