Článek
V obchodech už ladí vánoční formu i atmosféru. Z rozhlasu vyhrávají vánoční songy, regály se prohýbají kolekcemi a dalším vánočním zbožím, všude spousta světýlek. Na náměstích se vztyčují stromy a montují stánky. Někde už čepují punč.
Reklama (a nejen ta) nám tluče do hlavy, že ty nejlepší, ryzí a nefalšované Vánoce můžeme zažít pouze budeme-li obklopeni širokou rodinou u jednoho stolu. Vánoce jsou prezentovány jako rodinné svátky, kdy jsou všichni šťastni, mají se rádi, jsou k sobě laskaví a štědří.
Jenže…Co když je to máte jinak?
Vztahy v rodinách nejsou vždy tak ideální a představy každého z vás o průběhu svátků se mohou diametrálně lišit.
Co když máte tchyni, se kterou si nemůžete přijít na jméno? Co když jsou všechny přípravy jen na vás? Co když nechcete cestovat stovky kilometrů za příbuznými, kteří to stejné pro vás neudělají, ale po vás to vyžadují? A co když nechcete dodržovat tradice někoho jiného? A co když máte jako figurant naplňovat cizí očekávání? Co když zrovna prožíváte náročné období a vánoční veselí je vám na hony vzdálené?
Zhruba v tuto dobu se stále častěji téma Vánoc propisuje i do terapeutických sezení s klienty. A není divu. Nežijeme v ideálním světě a v rodinách často zažíváme vztahy spíše komplikované a někdy až napjaté. Vánoce tak pro některé opravdu nemusí být zdrojem klidu a harmonie, ale spíše stresu, frustrace a tlaku. Tlaku protichůdných očekávání.
Co s tím?
Vaše Vánoce by měly být podle vašich pravidel. Je to váš čas, který by měl být naplněn k vaší spokojenosti, bez ohledu na to, „jak by to mělo správně být“. Co je „správné“ trávení svátků totiž definujete právě vy.
1. Ujasněte si, jak byste sami za sebe nejraději strávili nadcházející svátky
Jaké jsou vaše představy o ideálně strávených svátcích? Jak to opravdu chcete mít sami za sebe, bez ohledu na cokoliv dalšího? Nechcete kupovat dárky? Nemáte rádi klasické vánoční menu? Raději byste trávili čas více v soukromí, jinde nebo jinak? Chcete, aby k vám někdo přišel na návštěvu nebo chcete někoho naopak navštívit či odletět někam na druhou stranu planety? Nebo byste raději prožili čas s cukrovím a pohádkami o samotě? A nebo milujete světýlka a početnou společnost? Proč ne!
2. Udělejte vánoční poradu a vylaďte si svá očekávání a přání
Když máte plán, snižuje to míru stresu a napětí.
3. Oznamte příbuzenstvu váš způsob trávení letošních svátků
Oznamte. Nediskutujte. Zdvořile, ale jasně a pevně. Požádejte o respektování vašeho rozhodnutí a vyzdvihněte přínosy, které z toho mohou plynout nejen pro vás, ale i pro ostatní.
Anketa
Jak byste nejraději trávili letošní svátky? Jaká vás potkávají největší úskalí? Na co se těšíte a na co naopak vůbec?
