Článek
Venku je hic, že by se i asfalt roztékal. Vy sedíte na zahrádce, na stole vám přistane sklenice orosená tak, že by to i reklama na pivo záviděla. Voda uvnitř má teplotu blízkou nule. Co uděláte? Vypijete ji na ex. Protože je to přece osvěžující, ne?
Špatně. Je to nesmysl.
Málokdo si totiž uvědomuje, co se v tu chvíli děje uvnitř. Váš žaludek, jícen, všechno to má standardní provozní teplotu kolem 37 stupňů. To je, jako když máte rozpálený motor auta a najednou ho polijete tekutým dusíkem. Co myslíte, že se stane? Motoru se to líbit nebude. A vašemu tělu taky ne.
Jenže my lidi jsme nepoučitelní. Vidíme orosenou lahev a selský rozum letí z okna. Hlavně, aby to studilo. Že si tím zaděláváme na problém, to už nikoho nezajímá. Vždyť se to tak dělá v každém filmu, ne? Hrdina přijde domů, vytáhne z lednice studené pivo a vypije ho jedním douškem. Realita je ale jiná. Teda, pokud nechcete strávit zbytek odpoledne v křečích na toaletě.
Šok pro vnitřního policajta
Tady se dostáváme k jádru pudla. K bloudivému nervu. Je to takový hlavní policajt ve vašem těle. Nejdéle běžící nerv, který řídí spoustu věcí, o kterých ani nepřemýšlíte. Trávení, tep, dýchání. A tenhle policajt nemá rád překvapení.
Když do sebe kopnete tu ledovou břečku, první, co se stane, je, že ledová tekutina dopadne přímo do jícnu, který vede těsně vedle bloudivého nervu. Tenhle nerv, když ucítí ten brutální teplotní rozdíl, se lekne. Ale pořádně. Reaguje na to reflexivně.
Co se stane dál? Cévní systém se v oblasti žaludku a jícnu okamžitě stáhne. Tělo se snaží izolovat ten mráz, aby nepronikl dál. Tím se ale zastaví trávení. Žaludek prostě přestane pracovat. Proto vás pak často po takovém „osvěžení“ píchne u srdce nebo začne bolet břicho. Není to náhoda. Je to reakce bloudivého nervu na mrazivou agresi.
Navíc, tělo, které se zastaví v trávicím procesu, se nezchladí.
Naopak. Aby tu ledovou tekutinu ohřálo na provozní teplotu 37 stupňů (což musí udělat, jinak to nestráví), musí zapnout topení. Musí vydat energii.
Takže po chvilce falešného pocitu chladu se začnete potit ještě víc, protože vaše tělo právě začalo pálit vnitřní palivo, aby ten váš „geniální“ nápad napravilo. Gratuluji, právě jste si v horku zapnuli vnitřní radiátor.
Cesta k mdlobám a křečím
A to není všechno. Reakce bloudivého nervu může být ještě drsnější. U některých lidí, zejména u těch citlivějších, může šok z chladu způsobit prudký pokles krevního tlaku.
Víte, jak to vypadá? Najednou se vám zatočí hlava, černo před očima.
V horším případě omdlíte. Tělo prostě vypne systémy, protože bloudivý nerv vyslal nouzový signál „Pozor, umrzáme!“. Je to mechanismus, který vás má chránit, ale v tomto případě vás pošle k zemi.
Zaseklé trávení, křeče v břiše, možná i mdloby. To je celkem slušná cena za jeden doušek ledové vody, nemyslíte? Je to, jako kdybyste se v nákupním centru snažili koupit rohlík za tisícovku. Absolutně nepoměrné.
Jak se zchladit a nezbláznit
Tak co s tím? Jak se v tom vedru nezbláznit a zároveň si neublížit? Odpověď je jednoduchá. Používejte selský rozum.
Zeptejte se starých lidí, co pili v létě. Určitě to nebyla ledová voda s citronem. Pili vlažný čaj. Nebo vodu pokojové teploty.
Vypadá to kontraproduktivně, já vím. V tom horku si dát teplý nápoj. Ale funguje to. Teplá tekutina (ne vařící, prostě jen teplá nebo vlažná) nezpůsobí tělu šok. Tělo ji nemusí pracně ohřívat.
A navíc, teplý nápoj způsobí mírné roztažení cév a zvýšení pocení, což je přirozený a nejúčinnější mechanismus zchlazení, který máme. Pocení funguje jako odpařovací chladič u auta.
Když pijete teplé, tělu pomáháte v jeho přirozené práci. Když pijete ledové, hazíte mu klacky pod nohy.
Takže, až příště budete stát před výběrem, co pít, vzpomeňte si na svůj ubohý bloudivý nerv. Odpusťte si ten led. Voda pokojové teploty, vlažný bylinkový čaj, nebo, pokud už musíte mít to pivo, tak ho nepijte přímo z mrazáku. Nechte ho chvíli „vydechnout“. Vaše vnitřnosti vám poděkují. A vy si ten den užijete bez křečí a mdlob. Je to jen na vás. Ale neříkejte, že jsem vás nevaroval.
Díky, že jste dočetli tento článek až do konce a nezažili jste infarktovou situaci jen z toho, že jste si u čtení zrovna dali hlt něčeho ledového z lednice. Pokud vám moje psaní dává smysl a chcete mi uvolnit ruce, abych mohl dál pálit do mýtů a servírovat vám pravdu čistě a bez obalu, zvažte prosím symbolický příspěvek na mou tvorbu. Vaše podpora je pro mě klíčová. Díky.
