Článek
▪️30 g mandlí
▪️30 g lískových ořechů
▪️3 lžíce jemných ovesných vloček
▪️1 lžíce slunečnicových semínek
▪️1 lžíce dýňových semínek
▪️1 lžička chia semínek
▪️1 lžička bílých sezamových semínek
▪️1 lžička černých sezamových semínek
▪️2 lžíce kokosových chipsů
▪️2 lžíce 100% oříškového másla
▪️30 g čekankového sirupu
▪️30 g 85% čokolády
Ořechy a čokoládu si nahrubo nasekáme, všechny sypké ingredience dáme do misky. Smícháme oříškové máslo a čekankový sirup a promícháme rukou se sypkou směsí. Dáme na plech vystlaný pečícím papírem a pečeme při 160 stupních v horkovzdušné troubě asi 30 minut. Občas promícháme. Pak necháme vychladnout.
Granolu si můžeme vychutnat třeba s bílým jogurtem a ovocem, s mlékem nebo jen tak.
Přeji dobrou chuť.
Do receptu jsem použila čekankový sirup @ketodietczsk.
