Článek
Neodmyslitelná součást kuchyně jihoevropských států. Pokud se však podíváme na její blahodárné účinky na naše zdraví, skvěle nám poslouží pro zmírnění onemocnění dýchacích cest a pro lepší odkašlávání. Její antibakteriální účinky se skvěle hodí na akné a při boji proti plísním. Tento skvělý antioxidant má i pozitivní vliv na zklidnění organismu a slouží jako pomocník při usínání. Dobromysl je vhodné konzumovat po naložení do panenského olivového oleje.
Drcené oregano
Koriandr
Trápí vás křeče břicha a nadýmání? Skvělým pomocníkem může být právě koriandr setý, a to ve formě lahodného čaje. Obklady z této známé bylinky jsou potom skvělé na léčbu revmatu.
Bazalka
Čerstvými lístky ozdobit lehký sálatek, nebo jako bazalkové pesto přidat do těstovin a voila, oběd je hotový. Pokud však budete bazalku inhalovat, máte dobře nakročeno k vyléčení nachlazení. Jestli si ji připravíte jako čaj před spánkem, nebudete snáze jen usínat, ale celkově bude váš spánek kvalitnější. Další nesporné kvality této jednoleté bylinky jsou její protizánětlivé účinky. Skvěle taktéž působí, stejně jako koriandr, při léčbě střevních potíží a zažívání.
Bazalka je vynikající v kombinaci s rajčaty
Zázvor
Někteří ho milují a jiní nenávidí. Pravdou však zůstává, že zázvor patří k nejvšestrannějším bylinkám vůbec. Příprava lahodného čaje ze zázvoru nám pomůže čelit rýmě a nachlazení. Mezi další superlativa zázvoru patří, že skvěle napomáhá trávení a snižuje cholesterol. Jako schopného pomocníka při hubnutí si ho poté oblíbila nejedna žena. Jeho další účinek byl objeven zjištěním vědců, že konzumace povařeného nebo sušeného kořene zázvoru pomáhá onkologicky nemocným pacientům při boji s rakovinovými buňkami.
Šalvěj
Trápí vás nelibý zápach z úst? Použijte kloktadlo se šalvějí lékařskou! Naopak čaj připravený z tého byliny pomáhá proti nadměrnému pocení a průjmům. Její účinky můžete pocítit i z mastí, a to na ekzémy a vyrážky. Jen opatrně, ve větších dávkách může působit toxicky.
Meduňka
Jste pod neustálým tlakem či trpíte úzkostí? Čaj z této bylinky vám navodí příjemné pocity a uklidnění, šálek před spaním tedy bude jistě dobrou volbou. I proto je považována za přírodní sedativum.
Majoránka
Pro jednoho základní přísada do polévek, pro jiného pomocník proti bolestem hlavy. Majoránka má mimo jiné protizánětlivé a antibakteriální účinky a je velmi oblíbená jako lék na problémy trávicího ústrojí.
Kurkuma
Indický šafrán rozšířený v kuchyních celého světa, je typický svou žlutou až žlutooranžovou barvou. Tato bylina s výraznými antioxidačními účinky je hojně využívána při zánětech žaludku a střev. Napomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi a vaše srdce z ní zaplesá, neboť pomáhá předcházet infarktu. Popíjením čaje z kurkumy prospíváme správnému fungování jater a zároveň posilujeme celkovou imunitu. V neposlední řadě se kurkuma doporučuje jako prevence a pomocník při léčbě onkologických onemocnění, neboť pomáhá proti bujení rakovinových buněk.
Kurkuma
Chrpa polní
Plánujete očistnou kůru? Výluhy a čaje z chrpy by v ní rozhodně neměly chybět. Chrpa totiž skvěle odvodňuje tělo, a tak udržuje v kondici vaše ledviny a močové cesty, zároveň pomáhá při vylučování žluče. Chrpa zároveň funguje jako ochranářka, zvyšuje celkovou imunitu těla a působí jako prevence rakoviny.
Měsíček lékařský
Tato nádherná a hojně rozšířená bylinka není jen potěšením pro oko. Mastičky vyrobené z měsíčku lékařského mají široké využití pro léčbu různých dermatologických problémů. Skvěle se hodí pro léčbu ran a jizev, neboť podporují tvorbu nové tkáně. Měsíček zjemňuje suchou pokožku a problém pro něj nejsou ani různé vyrážky a ekzémy. Pokud budete pít čaje připravené z měsíčku lékařského, pomůžete svémů žlučníku a přirozenému chodu jater.
Mezi ženami je obzvláště oblíbený při gynekologických obtížích, ale i pro zmírnění projevů menopauzy.
Měsíček lékařský
Chystáte se na detoxikaci jater? Olej z ostropestřce bude ideální volba. Krom podpory správného fungování jater taktéž pozitivně ovlivní i váš žlučník.
Česnek medvědí
Tato vytrvalá bylinka obsahuje kromě vitamínu C taktéž čpavek a allicin. Právě allicin je známý při léčbě aterosklerózy a napomáhá při snižování vysoké hladiny cholesterolu. Rozšířeným synonymem česneku medvědího je přírodní antibiotikum. Není divu, vždyť pomáhá v období chřipek a nachlazení, čistí játra a zbavuje tělo streptokoků a stafylokoků.
