Článek
Nic proti novoročním předsevzetím, ale nemáte pocit, že si stále dáváte to stejné dokola každý rok a nikdy ho nedodržíte? Přijde mi, že to tak máte. Alespoň pokud jde o zdravý životní styl, o cvičení, pohyb a spalování tuku. Dlouhé roky navštěvuji malé, lokální fitko a každý leden je tu doslova peklo. Počet návštěvníků se několikanásobně zvýší, protože v lednu mají všichni pocit, že musí se svým tělem začít něco dělat. A podle toho to taky vypadá.
Narváno, každý den
Vzpomínám na prosinec, kdy nás do fitka chodilo jen pár. Nikdo se nikde nemačkal, v šatně i ve sprchách byl prostor, na stroje a činky se nečekalo. Pak přišel první leden a nastala změna. Počet návštěvníků se znásobil. Proč? Protože novoroční předsevzetí. Všichni mají pocit, že když v lednu vyrazí do tělocvičny, radikálně změní svůj život. Z gaučového povaleče se stane člověk, který žije zdravě, maká na sobě a něco pro sebe dělá.
Sliby, chyby…
A jaká je realita? Taková, že první jedinci to vzdají už po dvou týdnech, ostatní to dotáhnou aspoň do konce ledna – obzvlášť když si v euforii koupili měsíční permici, aby nepropadla. V únoru zůstane ještě pár nejotrlejších, a i ti postupně z fitka zmizí. Když ze stovky lednových nováčků zůstane jeden jediný, který to opravdu myslí vážně, můžeme si gratulovat.
Režim ve fitku se konečně zase vrátí do starých dobrých kolejí. Nastane normální příjemná atmosféra, je tu dost prostoru, nikdo nikomu nepřekáží a není problém se vystřídat nebo se domluvit. Prostě se vrátí klasická nepsaná pravidla, vybudovaná za roky společného cvičení stabilní partou lidí, která se tu vzájemně zná.
Nejradši bych jim vstup zakázal
Nemám samozřejmě nic proti tomu, když chce někdo začít žít zdravěji, chce se víc hýbat a shodit pár kilo. Ale takové rozhodnutí se přece neřídí datem v kalendáři. Můžete to udělat kdykoli, je jedno, jestli je prvního ledna, nebo posledního července. Kdo chce začít, může.
Ano, jsem v tomhle radikální, protože lednový nával výrazně narušuje můj tréninkový plán. Kdyby bylo po mém, těm lednovým jednorázovým nováčkům bych vstup prostě zakázal. Chceš začít cvičit? Přijď v únoru nebo v březnu. Ten měsíc či dva po letech válení se na gauči už stejně nic neznamená. A uvidíme, jestli v únoru fakt dorazíš a jestli to se zdravým životním stylem myslíš doopravdy vážně. Všichni ale víme, jak to dopadne, že? Jako každý rok. Po lednové euforii následuje celoroční gauč s lahváčem.
