Článek
Jsem zcela přesvědčená, že za převahu negativních myšlenek si můžeme sami. I za to, že je necháme v naší hlavě rozjet do nesmyslných rozměrů, a dokonce se podle nich i řídíme.
Pojďme si představit naši mysl například jako rádiový přijímač. Je na něm možno naladit nepřeberné množství stanic a je jen na nás, kterou si naladíme. A ani to není konec naší volby. Pokud zjistím, že se mi vysílání této stanice přestalo líbit, můžu ji KDYKOLIV přeladit na jinou a klidně zase na další. Můžu si například místo stanice Stach zvolit stanici Odvaha. Sama rozhoduji o tom, která stanice mi bude hrát a jak dlouho.
To stejné pro mě platí i v případě výběru myšlenek, které mi plynou v hlavě. Je přirozené, že víc bude těch negativních, protože od narození máme v podvědomí nahráno spoustu neprospěšných programů, které produkují tyto negativní až sebekritické věty.
Ještě než si řekneme jak s negativními myšlenkami pracovat, chci se dostat k tomu, kde se tam vlastně berou. Nebudu teď řešit jejich příčinu, to je na jiné povídání. Chci vám ukázat můj pohled na to, kde je ta chvíle, kdy jich máme plnou hlavu.
To je podle mě tehdy, když naše mysl není dostatečně zaneprázdněna. Ideální stav je, když máme každý den možnost ji nějakou činností, kde je potřeba používat hlavu, zaměstnat. Například ženy často sahají po šití, vyšívání, vyrábění čehokoliv apod. Muži se zase upínají například na auta a jejich servis, rybaření nebo cokoliv jiného, co jim odvede myšlenky někam jinam. Je to vlastně obrana, o které ani nevíme. O tom, že na druhou stranu zase není úplně zdravé se vyhýbat nebo řešit pocity nepohody zase jindy, ale to je jiný případ. Pokud máme takovou nějakou činnost, většinou nemáme vlastně ani čas se zaobírat těmi negativními myšlenkami a večer máme hlavu krásně prázdnou a připravenou na spánek. I cvičení krásně funguje, unavit tělo a tím i mysl, záleží jen na vás, co si vyberete.
Meditace.Pixabay.
Když se nad tím zamyslíme, zjistíme, že se vlastně v dnešní době nudíme, paradoxně i když máme takové možnosti. Naši předkové neměli všechny naše vymoženosti, všechny pomocníky, které nám šetří spoustu času. Ale vlastně na co? Na to, abychom trávili ten ušetřený čas u telefonu? Tím bohužel naší mysli nepomůžeme. Příval negativních myšlenek bude jen větší. Pokud chcete omezit množství negativních myšlenek ve vaší hlavě, odložme telefony a zkusme naši mysl zaměstnat něčím smysluplnějším.
A co dělat když už nějaké ty negativní myšlenky v hlavě máme? Nehodnoťte je. Nedávejte jim žádnou energii. Když to budete dělat, dáte jim nějakou důležitost a to nechceme. Nechte ty myšlenky jen projít hlavou, dejte pozornost něčemu prospěšnému a ony sami odejdou. Někdo dává přednost si to představit třeba jako lodičku, která odpluje po proudu nebo jako obláček, který odvane vítr.Zákon přitažlivosti funguje.
Z negativních pocitů vznikají negativní myšlenky a ty vedou k negativním činům a tato energie se nám bude vracet do života, protože jí dáváme pozornost.
Není to nic světoborného řeknete si, ale tak jednoduché to opravdu je. Nemám na to třistastránkový elaborát. Dělejte něco, u čeho vypnete a budete se cítit opravdu líp. Rozhodně není cílem článku někoho soudit nebo hodnotit, spíš naopak.
Přeji vám všem do nového roku jen to nejlepší. Ať najdete činnost, u které vám bude dobře.
Mějte se krásně, vaše NF.
