Článek
Napodobují je, blokují jejich účinky nebo narušují jejich rovnováhu – a tím mohou ovlivnit celé tělo. Když jsem se začala blíže zajímat o složení kosmetiky a produktů, které denně používám, došlo mi, že jsme neustále vystaveni koktejlu chemických látek, aniž bychom věděli, co přesně dělají.
Přirozené hormony v ohrožení
Hormony – složité, ale nezbytné. Jsou to chemičtí poslíčci těla, kteří řídí nespočet funkcí – od metabolismu až po reprodukci. Fungují v extrémně nízkých koncentracích – někdy stačí jen několik molekul hormonu, aby se spustila biologická reakce. A právě tady přichází na scénu endokrinní disruptory – chemické látky, které se dokážou tvářit jako přirozené hormony nebo naopak blokovat jejich účinky. Tím narušují hormonální systém a mohou přispívat k vážným zdravotním problémům, jako jsou poruchy plodnosti, vývojové vady, metabolické poruchy jako obezita nebo cukrovka nebo hormonálně podmíněné druhy rakoviny (například rakovina prsu a varlat).
V čem se skrývají?
Endokrinní disruptory jsou neviditelní zabijáci právě proto, že je nevnímáme – ale jsou všude kolem nás. Najdeme je v běžných předmětech a produktech, které používáme každý den. V prachu z elektroniky se nacházejí zpomalovače hoření, v obalech na jídlo a pití nebo v plechovkách jsou přítomny bisfenoly, které se mohou uvolňovat do potravin a v kosmetice se mohou skrývat parabeny a ftaláty – například v parfémech, lacích na nehty nebo pleťových krémech.
Není divu, že vědecké studie prokazují jejich přítomnost v krvi, moči i mateřském mléce lidí po celém světě – včetně těhotných žen. Ačkoliv se tyto látky v těle postupně odbourávají, jsme jim vystaveni neustále – a účinky dlouhodobé expozice jsou stále zkoumány a spojovány například s chronickými nemocemi.
Může se tomu člověk vůbec vyhnout?
Úplně ne – ale každé snížení expozice se počítá. Čím méně těchto látek přijímáme, tím lépe. Lidské tělo totiž odráží chemické znečištění svého okolí – vše, co vypustíme do prostředí, se k nám nějakým způsobem vrací. Jak snížit expozici?
- Kosmetika – Zkuste si přečíst složení svého šamponu nebo krému. Aplikace jako INCI Beauty nebo databáze na webu vám pomohou zjistit, co ve svých produktech máte. Mnoho běžných drogerií už nabízí přírodní kosmetiku za přijatelnou cenu, i tu si ale raději proklepněte!
- Plasty a obaly – Minimalizujte kontakt potravin s plastem, zvlášť s těmi, které mohou obsahovat bisfenoly, a to včetně plechovek. Přednost dejte sklu, nerezu nebo čerstvým potravinám.
- Potraviny – Bio potraviny mají nižší obsah pesticidů a často se dají koupit v neplastovém obalu.
Endokrinní disruptory jsou všude kolem nás, ale existují způsoby, jak snížit expozici. Co takhle začít hned teď? Mrkněte se na složení svého šamponu – obsahuje parabeny?
