Článek
Co kopřiva umí
Kopřiva dvoudomá (Urtica dioica) má spoustu prospěšných látek: železo, vitaminy A, C, K, vápník, hořčík i chlorofyl. Ten je podobný lidské krvi a pomáhá tělu čistit se, hojit a posilovat.
Navíc podporuje činnost jater, ledvin, zlepšuje trávení, pomáhá při chudokrevnosti i alergiích. A i když pálí, ve správné podobě právě to „štípání“ dokáže pomoci i při bolestech svalů nebo kloubů.
Jak kopřivu použít
1. Kopřivový čaj (ideální na jaro)
Pomáhá tělu zbavit se škodlivin a dodává energii.
Potřebujete:
- Hrnek mladých kopřiv (nejlépe z čisté přírody, ne od cesty)
- 500 ml horké vody
- Nechte louhovat 10 minut, přeceďte a pijte ideálně 1–2 šálky denně.
2. Kopřivová polévka – jednoduchá a zdravá
Skvělý způsob, jak dostat do těla vitaminy chutnou formou.
Recept:
- 2 hrsti mladých kopřiv
- 1 větší brambor
- 1 cibule
- 1 litr zeleninového vývaru
- sůl, pepř, muškátový oříšek, trochu smetany
Postup: Na troše oleje osmahněte cibuli, přidejte brambor na kostky, zalijte vývarem, vařte 10 minut. Pak přidejte kopřivy, vařte dalších 5 minut a vše rozmixujte. Ochuťte a servírujte s kapkou smetany.
3. Domácí kopřivová vlasová voda – pro silné a lesklé vlasy
Kopřiva pomáhá proti padání vlasů, podporuje jejich růst a zklidňuje pokožku hlavy.
Recept:
- 2 hrsti čerstvých kopřiv (nebo 2 lžíce sušených)
- 500 ml vody
- Volitelně: 1 lžíce jablečného octa (pro lesk), pár kapek rozmarýnového oleje (na podporu růstu)
Postup:
Kopřivy povařte 10 minut, nechte vychladnout a přeceďte. Vodu nalijte do lahvičky s rozprašovačem. Vmasírujte do pokožky hlavy po umytí nebo během dne jako osvěžovač. Neoplachujte. Uchovávejte v lednici a spotřebujte do 5–7 dnů.
Kouzlo obyčejnosti
Kopřiva nás učí dívat se jinak na to, co považujeme za „plevel“. Možná právě to, co píchá a roste bez pozvání, je tím, co nám může nejvíc pomoci.
Zatímco dnes všichni hledáme zázračné potraviny z druhého konce světa, kopřiva tu roste zadarmo. Najdeme ji jen tak za domem, u lesa nebo na louce. A má všechno, co naše tělo potřebuje.
Na závěr
Kopřiva je léčivá, silná a dostupná. Ačkoli to tak nevypadá, je to královna mezi bylinkami. Začněte s ní jemně – čajem, polévkou, vlasovou vodou. Možná vás napoprvé „pohladí“ trochu ostře, ale časem zjistíte, že je to jedna z nejlepších přítelkyň vašeho zdraví i krásy.
