Článek
Nejnovější vědecké studie naznačují, že nadměrná tělesná hmotnost může ovlivnit strukturu a funkci mozku v klíčových oblastech, což sebou z dlouhodobého hlediska nese negativní důsledky pro kognitivní schopnosti a emoční regulaci jedince.
Změny v mozku spojené s obezitou
Na Evropském kongresu o obezitě v roce 2025 byla představena studie, která analyzovala mozkové skeny více než 3 300 amerických dospívajících. Výsledky ukázaly, že adolescenti s abdominální obezitou měli zvětšené objemy v oblastech mozku, jako je hippocampus a amygdala. Hippocampus, klíčový pro paměť a učení, byl přibližně o 6,6 % větší, zatímco amygdala, důležitá pro emoční regulaci, byla o 4,3 % větší ve srovnání s vrstevníky bez abdominální obezity.
Tyto změny mohou být důsledkem zánětlivých procesů spojených s obezitou, které ovlivňují vývoj mozkových struktur během kritického období adolescence. Zvětšení těchto oblastí může narušit normální kognitivní a emoční funkce, což potencionálně zvyšuje riziko vzniku problémů s učením, pamětí a emoční stabilitou.
Sociální faktory a jejich vliv
Studie také zjistila, že dospívající z oblastí s nižšími příležitostmi vykazovali snížený vývoj v klíčových oblastech mozku, jako je hippocampus, putamen a amygdala. Tento rozdíl byl ještě výraznější u adolescentů s přetrvávající abdominální obezitou. To naznačuje, že sociální nerovnosti, jako je omezený přístup ke kvalitnímu vzdělání, bezpečnému prostředí a zdravé stravě, mohou zhoršovat negativní dopady obezity na vývoj mozku. Zjednodušeně řečeno: kvalitní a vyvážená strava má na funkci mozku nezanedbatelný vliv, stejně jako nedostatek podnětů, které by mozek nutily k učení.
Za stravu vhodnou pro podporu funkce mozku se považují: omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty (zejména flavonoidy a polyfenoly), vitamíny skupiny B (hlavně B6, B9 – kyselina listová – a B12), hořčík, cholin, komplexní sacharidy (nízký glykemický index), probiotika a prebiotika. Naopak zpomalují a poškozují: nadměrný přísun cukru, průmyslově zpracované potraviny s „Éčky“, nadbytek alkoholu, trans-tuky.
Dlouhodobé důsledky
Změny ve struktuře mozku spojené s obezitou mohou mít dlouhodobé důsledky. Například zvětšení hippocampu a amygdaly může ovlivnit schopnost učení, paměť a emoční regulaci. To může zvýšit riziko kognitivního úpadku a v pozdějším věku rozvoj neurodegenerativních onemocnění, jako je demence, Parkinsonova choroba či Alzheimer.
Prevence a intervence
Vzhledem k těmto zjištěním je důležité zaměřit se na prevenci obezity u dospívajících. To zahrnuje podporu zdravého životního stylu, včetně vyvážené stravy a pravidelné fyzické aktivity. Celkový životní styl je tedy rozhodující. Rovněž je důležité řešit sociální nerovnosti, které mohou přispívat k vyššímu riziku obezity a jejím negativním dopadům na vývoj mozku.
Obezita u dospívajících není pouze otázkou fyzického zdraví, ale má také významné dopady na vývoj mozku. Změny ve strukturách, jako je hippocampus a amygdala, ovlivňují kognitivní schopnosti a emoční regulaci, což následně zvyšuje zdravotní rizika daného člověka, související s narušenou činností mozku. Prevence a včasná intervence jsou klíčové pro podporu zdravého vývoje mozku u dospívajících.
Zdroje:
- De Moraes, A. C. F., et al. (2025). "Impact of Abdominal Obesity on Subcortical Brain Structures in Adolescents: The Role of Social Determinants of Health." European Congress on Obesity.
- Neuroscience News. (2025). "Teen Obesity Linked to Brain Changes in Memory and Emotion Centers."
- Medical Xpress. (2025). "Key brain areas are larger in teenagers with abdominal obesity."
- News-Medical. (2025). "Obesity in teens alters brain regions tied to memory and emotion
O největších zabijácích mozkové aktivity se můžete dočíst v tomto článku.
