Článek
Někdy máme pocit, že jsme v předchozím vztahu nechali kus sebe. A faktem je, že to není jen pocit. Každým rozchodem opravdu ztrácíme část sebe sama. A pokud si tuto ztrátu neuvědomíme a nevyléčíme ji, můžeme si z předchozího vztahu nést těžké břímě, které pak nechtěně položíme na ramena našeho nového partnera. Zaděláváme si tak na problémy v novém vztahu.
Zlomené srdce má svou vlastní paměť
Lidé často podceňují hloubku emoční bolesti po nevydařeném vztahu. Možná si řeknete: „Život jde dál,“ nebo „To přebolí.“ Ale zlomené srdce není škrábanec, jež se zahojí během několika dní. Je to hluboká emoční jizva, která, pokud se nezahojí správně, ovlivní naše další vztahy. Emoce, které si neseme z minulosti (zklamání, hněv, pocit zrady nebo ponížení) mohou začít prosakovat i do nového partnerství. Vytváříme tak neviditelnou stěnu, přes kterou se ten druhý nedostane. A často ani netuší proč.
Přátelství s bývalým? Raději zapomeňte
Jednou z nejčastějších iluzí, kterou si po rozchodu pěstujeme, je myšlenka na přátelství s bývalým partnerem. Ve jménu dospělosti a „emoční vyspělosti“ si říkáme, že přece můžeme zůstat přáteli. Ale realita je úplně jiná. Žádná emoční vyspělost tady nemá šanci, protože skutečné emoce se rodí v našem nevědomí a jakákoliv jejich vědomá kontrola je pouze naivní představou. Většinou totiž alespoň jedna strana stále doufá ve smíření, v návrat, v druhou šanci. A i když to navenek popírá, v nitru trpí. Tiché naděje, které nejsou naplněny, jen prodlužují bolest a brání skutečnému uzdravení. Přátelství s ex je často jen prodloužením vztahu, který už skončil. A který už nikdo nemůže znovu oživit.
Přestaňte sledovat, co už není vaše
Dnešní digitální svět nám umožňuje zůstat propojeni i tam, kde by bylo zdravější vztah zcela ukončit. Sledujeme, kde je, co dělá, s kým tráví čas. Lajky, storíčka, nové fotky. Všechny tyto aspekty jen vráží další trny do nezahojené rány. Místo uzavření minulosti si ji neustále prožíváme znovu. A každé nové zjištění v nás může vyvolávat nové spekulace, žárlivost, smutek nebo zlobu. Chceme-li dát prostor něčemu novému, musíme nejprve opustit staré. A to znamená přestat sledovat bývalého partnera jak v reálném světě, tak na sociálních sítích (facebook, instagram, twitter a další).
Nesrovnávejte s bývalým, nový vztah si zaslouží čistý list
Jedna z největších pastí, do které po rozchodu padáme, je srovnávání. Každé gesto, každé slovo, každý způsob chování nového partnera automaticky měříme podle toho, co jsme znali dřív. Jenže právě tím připravujeme nový vztah o šanci. Každý člověk je originál. A ten, kdo přijde po vašem bývalém partnerovi, nebude nikdy stejný . Ale právě proto vás může překvapit něčím úplně jiným, možná i lepším. Pokud ale budeme hledat jen podobnosti nebo rozdíly, budeme slepí k tomu, co nám nový člověk může skutečně nabídnout. Nový vztah si zaslouží, abychom ho nezačínali se srovnávacím metrem v ruce.
Učíme se znovu milovat
Po zklamání si často vytváříme obranné mechanismy. Nechceme znovu prožít tu bolest, a tak raději nikoho k sobě nepustíme blízko. Naopak, potřebujeme neustálé ujištění, že tentokrát to vyjde. V obou případech ale přenášíme minulost do přítomnosti. A zapomínáme, že nový vztah je novou kapitolou, ne pokračováním starého příběhu. Abychom mohli milovat svobodně a s důvěrou, musíme nejprve uzdravit rány, které v nás zanechala minulost. A někdy je k tomu potřeba čas, ticho, samota a také odpuštění – sobě i tomu druhému.
Ticho, které léčí
Rozchod by měl být především konec. Jasný, čistý, bez zbytečných doteků minulosti. Aby mohlo přijít něco nového, musíme dát prostor. Klid, samotu, čas bez kontaktu. Ticho je často tím nejúčinnějším lékem, který nám umožní znovu slyšet vlastní srdce. Teprve tehdy můžeme znovu najít sebe, pochopit, co jsme potřebovali a co už nechceme. A pak, s čistou hlavou a srdcem bez tíhy, můžeme otevřít dveře novému člověku, aniž bychom na něj nevědomky kladli stín minulosti.
Láska je jako zahrada
Aby mohla růst, potřebuje péči, pozornost a zdravou půdu. Pokud do ní zasadíme semínka, ale necháme je dusit plevelem starých bolestí, nikdy opravdu nevyrostou. Staré vztahy mají své místo, ale pouze v paměti a ve vzpomínkách. A v neposlední řadě také v lekcích, které nám daly. Do přítomnosti a budoucnosti patří jen tehdy, pokud jsou uzavřené a zpracované.
Dejte lásce novou šanci. Ale nejdřív uzdravte své srdce.
Proč neodkládat první líbání se dozvíte v tomto článku.
