Článek
O čem bude řeč? O možné přírodní „alternativě“ léků typu GLP-1. Předběžné vyhodnocení možností použití produktů přírodního původu v terapii obezity. To už tady bylo, ale nyní přichází na trh berberin a slibuje mnohé.
ÚVOD DO PROBLÉMU
Autor článku je nezávislý expert ve výživě s dlouholetými zkušenostmi včetně vývoje doplňků stravy. Toto je pokus o objektivní informace a doporučení praktického použití. Motivem článku není senzace, ale snaha vyhodnotit charakteristiku látek přírodního původu a možností jejich využití jako náhrady farmak nebo v kombinaci s nimi. Objektivní hodnocení znamená nelhat veřejnosti s cílem zisku. Na druhé straně jde o to zabránit spekulacím prodejců doplňků na straně jedné a protiakcím farmaceutického průmyslu (nalézání neexistujících nepříznivých účinků doplňků stravy) na straně druhé).
Článek také připomíná neserióznost informací, vyplývajících z neznalosti odbornosti, šířených některými (veřejnými laickými) médii. Konkrétně článek s titulkem: Berberin jako přírodní Ozempic? Pomáhá s hubnutím, ale může vyvolávat nevolnost. (https://www.denik.cz/zdravi/berberin-hubnuti.html)
To, co si přečtete v tomto článku nejsou pohádky. Není to obchodní reklama. Je to stručný popis výsledků podrobné analýzy dostupných vědeckých pramenů, provedené autorem tohoto článku. Jinými slovy? Není pravda, že doplňky stravy jsou vždy podvod na spotřebitele, protože obsahují složky, které neprošly výzkumem a nefungují.
Co je to berberin?
Berberin je organická sloučenina, jeden konkrétní typ z řady alkaloidů. Název je odvozen od rodu rostlin Berberis. Vyskytuje se v kořenech, kůře, stoncích a listech dřišťálu obecného (Berberis vulgaris), dřišťálu obecného (Berberis aristata), révy vinné (Mahonia aquifolium) a kanadského řepníka kanadského (Hydrastis canadensis). Berberin se používá 2 200 let. Ta hořká zlatavá sloučenina je základním kamenem tradiční medicíny v Číně, Indii a na Středním východě. Původně se používal proti infekcím a zánětům (zcela oprávněně). Někteří odborníci potvrzují, že berberin likviduje patogenní mikroorganismy, jako jsou stafylokoky, streptokoky, salmonela, Escherichia coli.
Jdeme na to!
Účinek berberinu na snížení hladiny cukru v krvi byl objeven r. 1988, kdy diabetici, kterým byl berberin podáván k léčbě průjmu, zaznamenali normalizaci hladiny krevního cukru. Díky jedinečné schopnosti tohoto rostlinného alkaloidu ovlivňovat vše od metabolického zdraví až po imunitní obranu se stal předmětem rostoucího celosvětového zájmu a inspiroval výzkumníky k odhalení ještě více jeho širokých výhod. Berberin může způsobit zpomalení trávení (podobně jako Ozempic) a tak rychleji navodit pocit sytosti. Také zvyšuje citlivost buněk na inzulin.
Nevýhodou je nízká biologická dostupnost, tzn. omezená biologická aktivita in vivo. Na jeho použití jako léčiva nebyly vydány žádné patenty. Přehled z roku 2023 dospěl k závěru, že berberin může zlepšit koncentraci krevních lipidů. V USA berberin není uznán jako GRAS (bezpečný k běžnému použití).
Nežádoucí účinky? Dlouhodobé klinické studie na lidech uvádějí nadýmání a průjem. Předávkování může způsobit potíže v činnosti vyšší nervové soustavy včetně negativního až fatálního vlivu na dýchací centrum. Dalo by se říci, že by to byl anafylaktický šok. Toto tvrzení není ověřeno!
Upozornění: berberin může interagovat s léky na diabetes II. typu a hypertenzi. Nevhodný je pro těhotné a kojící ženy a děti a mládež do 16 let.
Lékové interakce
Berberin blokuje aktivitu CYP3A4, enzymu důležitého pro metabolismus léčiv a odstranění endogenních látek v organismu včetně steroidních hormonů (kortizol, progesteron a testosteron). Studie (většinou teoretické) zmiňuji problémy s interakcí s metforminem (při diabetu), digoxinem (při KVO), ketokonazolem (antimykotikum). Několik studií prokázalo, že berberin může zvýšit koncentrace cyklosporinu u pacientů po transplantaci ledvin a midazolamu u zdravých dospělých dobrovolníků, což potvrzuje jeho inhibiční účinek na CYP3A4.
Kombinace s dalšími látkami přírodního původu? Ta je typická v případě formulace receptur doplňků stravy. To komplikuje případnou snahu uživatele posoudit efektivitu a případné vedlejší účinky samotného berberinu. Nejčastěji se producentům doplňků nabízí kombinace s upravenou skořicí a kurkumou. Nicméně možností je celá řada včetně již tak tradičních zdrojů, jakým je především l-karnitin. Zmíněné látky přispívají k podpoře metabolismu sacharidů, protože stabilizují hladinu cukru v krvi a tukový metabolismus. I když je v ČR prodej berberinu povolen, v jiných zemích EU (např. Belgie) jsou přísnější regule, omezující množství berberinu v denní dávce, protože vysoké dávky mohou mít silné farmakologické účinky (což je ovšem důkaz jeho účinnosti). Doporučuje se nakupovat kvalitní produkty s jasně uvedeným obsahem účinné látky.
Kombinace berberinu s čím? Vlastně „se vším možným“. Výsledek? Vyšší cena, menší efektivní dávka berberinu, v podstatě podprahové dávky použitých látek. Synergický efekt? Možná, ale neexistují studie. Kromě toho je klíčově důležitá kvalita a množství základní ingredience – berberinu. Z uvedeného vyplývá, že spotřebitel musí velmi pečlivě zvážit, který produkt od kterého producenta doplňků koupí. Nejde totiž jen o cenu!
Neplatí, že berberin neprošel vědeckými studiemi – viz citace.
Dnes se berberin používá k léčbě infekcí, kožních problémů a poruch trávení. V současnosti probíhá výzkum vlivu na diabetes a oběhová onemocnění (zpráva národního institutu zdraví USA (NIH). Podobně jako v případě léků na bázi GLP-1 agonistů je možné, že berberin bude velmi zajímavý jako alternativa Ozempicu díky zjištění, že podporuje hubnutí. Jeho předností je výrazně nižší cena a dostupnost bez receptu, přičemž už ho nabízí prakticky všechny tuzemské e-shopy s doplňky stravy.
Některé studie ukazují mírný úbytek hmotnosti – mezi pěti až sedmi procenty tělesné hmotnosti. Většina odborníků se však shoduje, že rozsah úbytku hmotnosti není jednotný a zaručený.
Berberin je příslib pro léčbu diabetu. Berberin může hrát roli v podpoře terapie diabetu 2. typu, ale mnoho dosavadních studií bylo krátkodobých, obvykle netrvaly déle než 12 týdnů.
Zlepšení absorpce je další prioritou výzkumu. Některé novější formulace, jako například HTD1801, kombinují berberin se žlučovými kyselinami pro zvýšení biologické dostupnosti a snížení vedlejších účinků. První studie ukazují povzbudivé výsledky, ale ty je nutné potvrdit ve větších studiích. Jakmile bude proveden další výzkum, mohl by se berberin vyvinout z okrajového doplňku ve smysluplnou součást léčby diabetu 2.typu.
Co dosavadní výzkum říká
V diskutovaných studiích berberin prokázal svou schopnost snižovat hladinu cukru v krvi, zlepšovat citlivost na inzulín a snižovat LDL cholesterol a triglyceridy, což jsou výhody, které konkurují některým lékům. I když se v západní medicíně zatím nejedná o běžnou terapii, je velmi atraktivní pro ty, kteří zkoumají rostlinné alternativy a léčebné postupy.
Jak užívat berberin
1.Neužívejte na lačný žaludek – studie doporučují užívat berberin třikrát denně s jídlem. To může pomoci zmírnit zažívací potíže a zlepšit vstřebávání.
2.Pro lepší střevní toleranci začněte s jedinou dávkou denně a postupně zvyšujte v případě, že nemáte problémy. Začněte s malou dávkou, například 300 až 500 mg jednou denně, postupně zvyšujte na dvě až tři dávky podle toho, jak je snášíte.
3.Zkuste prozkoumat hodnocení kvality vámi použitých doplňků, ale hledejte výsledky testování nezávislými laboratořemi, nikoliv uživateli, protože je to velmi subjektivní nebo dokonce koupené prodejcem!
4.Buďte opatrní v případě, že užíváte léky, nejenom s ohledem na diabetes, ale také kvůli ledvinám a játrům.
ZÁVĚRY
Vyrovná se berberin Ozempiku? Údajně objektivní odpověď: stávající studie a praktické zkušenosti zjistily, že nikoliv.
Podle názoru autora tohoto článku to neznamená, že jeho použití je ztracenou investici. Viz také možnost kombinovat berberin (v podobě jeho základních zdrojů stejně jako již dostupných „koncentrátů“) s již prověřenými doplňky stravy.
Účinky berberinu na mozek naznačují, že přispívá ke zdravému stárnutí, protože zachovává kognitivní funkce a integritu neuronů. Jak vědci odhalují mechanismy jeho účinku, přibližují se k využití jeho vlivu v prevenci i terapii mozkových poruch. Kombinované terapie použití berberinu se souběžnými léčebnými postupy nabízejí vzrušující možnosti v kontextu s Alzheimerovou nebo Parkinsonovou chorobou. Lze očekávat, že se zvýší celková účinnost a sníží se vedlejší účinky. Berberin je přirozeným spojencem proti kognitivním účinkům stárnutí. Nabízí způsob, jak si udržet bystrou mysl i v pozdějším věku, protože vykazuje neuroprotektivní efekty a snižuje oxidační stres, zánět a chrání neurony před předčasným umíráním.
Zdroje:
