Článek
Manipulátoři (nejčastěji narcisté) mají tuto manipulaci zvládnutou na jedničku. A vy nepoznáte vůbec nic. Nic do doby, než začnete pochybovat i o tom, jak se vlastně jmenujete. Začíná to nenápadně, po malých krůčcích začínáte mít pochybnosti. ,,Řekl to opravdu tak, jak si to pamatuju ?" ,,Já si to přece pamatuju dobře, ještě to říkal dvakrát, ale co když přece jen…" Je vám to povědomé? Ano, jde o popírání reality. Vaší reality! Události popisuje jinak, často i v nepodstatných detailech. Cíl je jediný. Zmást vás, abyste začali časem pochybovat o své paměti. Pak vás nazve bláznem a pod rouškou citu má o vás starost. Ano, takhle zvrácené to je. Ale není to jen tohle. Pokud si dovolíte bránit se a v tomto případě to jinak než s emocí nejde, manipulátor vás umlčí se slovy, že jste hysterka, co chce vyvolat akorát konflikt. Mnoho lidí by si řeklo, že by z toho vztahu už dávno odešlo, ale věřte mi, že to není tak jednoduché. Oběti po celém světě popisují tohle neviditelné násilí jako nesmírně zničující. A mezi tím vším je stále ten člověk, který se stále tváří a často i chová, jakoby vás opravdu miloval. V hlavě totální zmatek a čím déle v tom jste, tím těžší je cesta ven. Narcista vám bude lhát, bude si protiřečit a samozřejmě za to budete moct vy. Nic není jeho vina a když je a pravda se ukáže, tak za to můžete vy. VŽDY! Ale není to jen romantický vztah. Může se vás to týkat třeba i v práci. Šéf vám dá dovolenou se slovy, že si máte odpočinout, protože vidí, že děláte jeden přesčas za druhým. Přijdete za týden do práce a najednou cítíte ty pohledy v zádech. A po čase se dozvíte, že stihl už všem říct verzi, že jste musela jít na dovolenou, protože jste labilní a práci nezvládala. A vy nevíte, co se to tady děje. V hlavě úplný zmatek. A to je přesně záměr. Člověk se lépe ovládá, když je oslabený, zmatený… Rada na závěr ? Nikdy nezlehčujte už NA ZAČÁTKU své pocity a paměť, asertivně se ohradit je na místě. Narcista to vezme jako útok, ale nenechte se vtáhnout do boje, protože o to tady jde. O získání kontroly. Emoce druhých jsou jeho potřebou přežití. Reagovat klidně, jasně, stát si za svým je jediná cesta, jak se z toho dostat ven. Nepouštět se do diskuzí ani hádek. I za cenu ztráty zaměstnání. I za cenu ztráty partnera. Tohle ztráta není, ve skutečnosti jste vyhráli sami sebe. Držme si od nich odstup a buďme k sobě samým laskaví, hned od začátku. těchto toxických vztahů. Cesta ven je pak složitá a nechává příliš velké šrámy na duši.
https://cs.wikipedia.org/wiki/Gaslighting
https://hedepy.cz/o-dusevni-pohode/nebezpecny-gaslighting-nenechte-se-znicit-psychickou-manipulaci
