Článek
Je zajímavé, že prakticky všechno, co můžeme vykonávat pro své vlastní dobro, ať už půjde o cvičení, trénink, posilování, meditace, popřípadě zpomalování procesu stárnutí, můžeme vykonávat buď tak, že se to na nás skutečně projeví a budeme spokojení nebo se naopak můžeme poškodit a to do takové míry, že se budeme ve stáří proklínat, do čeho jsme se to v mládí nerozvážně pustili.
Znáte dnes již klasickou pohádku od bratří Grimmů O třech švadlenách? Děj je celkem jednoduchý, chudá líná dívka nechtěla pracovat, ale když jela kolem královna, tak jí tvrdila, že je hrozně moc pracovitá, že by pořád jen předla len a nic jiného ji nezajímá než předení. To královnu zaujalo, protože taková pracovnice by se jí hodila, tak ji vzala na zámek a řekla jí, že když za tři dny upřede celé skladiště lnu, tak jí dá svého synka, prince za muže a rozjedou těžký business. Asi měla nějaký průrazný podnikatelský nápad.
Jenomže holka, co jí naslibovala hory, doly, černý les ani nevěděla, jak se k práci posadit, tak se dala do usedavého pláče a zrovna, jakoby náhodou šly kolem tři tetky, které byly zkušené švadleny a přadleny a nabídly budoucí princezně svou pomoc.
Koneckonců, princezna je vždycky dobrá známost.
Řekly, že za tři dny všechno hravě upředou, ale chtěly být pozvané na svatbu. Nešťastná dívka jim to slíbila a když potom přišla královna, nestačila se divit. Všechno bylo upředené, úhledně poskládané a ve skladu uložené a protože dívenka nezapomněla na svůj slib, mohly tři přadleny sedět na svatbě v protekční první řadě. Princ se divil, kde se tam ty tři nevzhledné babice vzaly a jeho nevěsta mu vysvětlila, že se nejedná o žádné protekční protěžování záhadných firem a zbytečných ziskových společností, ale že jsou to její tetičky, které též velmi rády předou len.
Jedna měla uslintaný spodní ret, ohnutý až na bradu, druhá měla obrovský palec jak neohražené hřiště a třetí zase udivovala své okolí placatou bosou nohou, která vypadala jako ploutev sportovního potápěče.
Princ se nestačil divit a když se ptal, od čeho to tetky mají, tak mu odpovídaly: „Od předení, panáčku, od předení.“
Nevěstinka musela svému princi hned slíbit, že toho předení hned nechá a bude se mu doživotně vyhýbat, i kdyby to bylo v sebelepším pracovním kolektivu.
Je zajímavé, že podle zákonů analogie se ve dvacátých letech minulého století ve Spojených Státech řešila aféra Radium Girls, což byly dělnice, které malými štětečky natíraly ciferníky hodinek radioaktivními látkami, aby ve tmě svítily. Něco podobného se vyrábělo i v Československu. Důsledky byly tragické, ženy při práci často olizovaly štětce, následkem čehož jim začaly vypadávat zuby a vlasy, popřípadě se jim znetvořily ruce a několik dělnic zemřelo na nádorové onemocnění ještě než se případ dostal k soudu. Teprve potom se jich začali ptát, od čeho to mají.
Je to hrozné, ale současně i varující před špatným postupem nebo nevhodným použitím něčeho, co mohlo podle původního úmyslu docela dobře sloužit.
Sám jsem dlouho sledoval, jak se mohou špatné pracovní postupy vymstít třeba při cvičení silových sportů, kulturistiky, bodybuildingu nebo gymnastiky. Myslím, že kdyby někdo skutečně a s plnou zodpovědností spočítal všechny sportovce, kteří díky chybám při cvičení a při stravování přišli o život nebo se propracovali k nevratnému poškození, že by se jednalo o údaje vpravdě šokující.
Jak vždycky při podobných příležitostech rád prohlašuji, jsem stejně starý jako Arnold Schwarzenegger, začal jsem cvičit ve stejnou dobu jako on a věnoval jsem se kulturistice a silovému tréninku celý život. Proto si troufám tvrdit, že o silovém cvičení a tréninku vím o dost více, než „něco málo“.
Trénoval jsem sílu, rychlost, celkovou svalovou hmotu a vytrvalost. Samozřejmě jsem se musel věnovat též potravinovým doplňkům, suplementům, vitamínům a různým dietám.
Kdyby normální člověk, který žije ve sladké nevědomosti tušil kolik se na této cestě ke zlepšení fyzických schopností a zjevu skrývá skutečných nebezpečí, tak by se do toho možná ani nepouštěl.
Každý si dovede představit překážky, které mohou zaútočit formou různých zranění, namožených a přetržených šlach nebo zničených kloubů, k tomu se samozřejmě přičítají „úrazy“ vinou špatné výživy, popřípadě dlouhodobé dehydratace a v neposlední řadě, právě nyní, v době internetové i zpočátku nenápadné, leč četné škody, které mohou napáchat a také páchají různí samozvaní „odborníci“, radilové a rádci.
Pokud budete potřebovat jakoukoliv radu na tomto poli, obracejte se vždy a pouze na lidi, kteří mají v dané problematice, nejenom jasné, ale hlavně vlastní, osobní zkušenosti.
To asi platí prakticky pro všechno. Těžko budou radit lidem v důchodovém věku, co a jak mají cvičit patnáctiletí koučové. I kdyby jich bylo třeba deset. Osobně si myslím, že co dělat ve stáří tak, aby to bylo správně a člověk se u toho nezabil, nedokáže zodpovědně poradit ani umělá inteligence, i kdyby byla všemi mastmi mazaná.
