Článek
Největší chybou, kterou můžete s narcistou udělat, je zajímat se o to, co si myslí. V oblasti mezilidských vztahů a emocionálních interakcí hraje klíčovou roli porozumění konceptu „narcistické lásky“. Tento termín automaticky evokuje složitou dynamiku, manipulativní chování a nerovnováhu v moci a kontrole.
V jádru narcistické lásky se odrážejí především potřeby a touhy narcisty. Vztahy se stávají arénou pro jeho sebezdokonalení a potvrzení, spíše než pro vzájemnou náklonnost, porozumění a kompromisy. Tato perspektiva vnímá lásku a vztahy zcela odlišným způsobem, a pochopení této perspektivy představuje první krok k identifikaci a navigaci v často bouřlivých vodách narcistické lásky.
Narcisté často považují své partnery za rozšíření sami sebe. Očekávají od svých partnerů neomezenou pozornost a naplnění každé jejich narcistické potřeby. To vede proti stranu k obrovskému tlaku a často vyvolává pocity nedostatečnosti.
Důležité je si uvědomit, že tyto rysy, i když mohou naznačovat narcistickou lásku, nejsou definitivním důkazem. Narcismus existuje ve spektru a jednotlivci mohou vykazovat některé rysy bez plně rozvinuté narcistické poruchy osobnosti. Následující část se bude věnovat konkrétním varovným signálům, které by měly být v milostném vztahu brány v úvahu.
První signál, jak poznat narcistu je,
že nemohou mluvit o hlubokých tématech, tedy o prožitcích strachů anebo jiných emocí. Narcisté vůbec nebudou mít tendenci mluvit o svých nejlepších přátelích, a pokud ano, tak zapomeňte na objektivní či pragmatický rozhovor. Obvykle někoho označí za nejlepšího přítele, ale klidně jej bez mrknutí oka srazí nějakou znevažující pomluvou anebo se o něm budou vyjadřovat velmi hanebně. „Romana je moje nejlepší kamarádka, ale ty její módní variace a kombinace jsou příšerné. A řekla si jí o tom, že se neumí oblékat? Ne, proč bych to dělala, je to její věc!“
Ostatně, nepropadejte naději, že jste pro narcistu nějakou super hvězdou. Stejně hanlivě se budou o vás vyjadřovat s kýmkoliv jiným. Zkrátka nenechají nit suchou na nikom, kdo se k nim přiblíží. Víte proč? Protože oni jsou dokonalí a všichni ostatní včetně vás bývají pohledem narcisty naprosto nemožní. Vy se budete domnívat, že jste pro ně nepostradatelní a oni budou mluvit o vaší zbytečnosti. Narcisté bývají blahosklonní, rozpolcení a vyloženě zlí!
Jsou to pomluvy a manipulace prostřednictvím projekce pomluv tzv. triangulace. Není to vůbec nic nového nebo objevného. Tak se k sobě lidé chovali a budou chovat možná i víc než kdy jindy. Jenže to, co je nového je, že se o tom začíná více a více mluvit. Což je dobře nejen pro prevenci, ale také svým způsobem alarmující, protože vyplouvají na povrch koncepty projevů chování, kterým neumíme rozumět natož je pochopit. Na jednu stranu si budeme všichni dávat více pozor a na druhou stranu si evolučně budeme hledat rafinovanější cesty.
Ale pojďme zpátky k tomu, kde jsou základy narcistické neupřímnosti. Řeknu vám, musí to být hodně smutný a náročný život. Tím mám na mysli neustálé přehrávání a neupřímnost, která sklouzává k sobecké zlosti. Proto když mají mluvit, tak mluví velmi krátce anebo spustí totální slovní chaos. V tom chaosu bývá ukryta pointa jen do několika málo slov. A tady jsme u podstaty, zmatek z dětství přináší chaos do dospělého života narcisty.
Zdá se, že zneužívání, emoční zanedbávání, nesoulad, neharmonické osobní hranice atd. jsou mezi narcisty a jejich matkami, resp. pečovateli naprosto běžné. Lidé, které jsem znala a kteří projevovali silné narcistické tendence, měli VŠICHNI špatné vztahy se svými matkami! Jsem si plně vědoma a chápu, že existují zdraví dospělí, kteří mají toxickou mateřskou výchovu. Pokud si však u jednotlivce všimnete několika varovných signálů, včetně špatného vztahu s matkou, zbystřete!
Jsou sobečtí! Někteří jsou sobečtí od samého počátku. Ne to není egoismus, to je čistá sebestředná sobeckost! Někteří začínají štědře a pomalu začínají šlapat na brzdu, mohou jednat bezmocně a potřebně. Manipulují s lidmi, aby pro ně něco dělali, ale nikdy jim nic nevrátí. Nikoho nepochválí a v podstatě je ani nezajímá, jak se vám daří. Není to jen finanční a materiální sobectví. Jsou sobečtí emocionálně, láskyplně, konverzačně, sexuálně. Odmítají se aktivně spolupodílet na vašich problémech, pokud jim z jejich pozornosti nepřijde nějaký prospěch. VŠECHNO musí být o nich, o jejich potřebách, přáních a všechno se děje podle jejich podmínek. Když nejdou věci podle nich poznáte jejich spektrum narcistického hněvu, vzteku, tichého zacházení a zmizení. Když se potkáte se skrytým (tichým) narcistou můžete být konfrontování s naschvály, podrazy, nástrahami a pomluvami.
Co absolutně potvrzuje druhý signál, jak poznat narcistu?
Jedná se o patologické lhaní. Narcisté jsou profesionální lháři. Je to jejich druhá přirozenost. Nebudou mít problém dívat se vám hluboko do očí a říkat další lež! Pravdu se jen tak nikdy nedozvíte. Dokonce i s nezpochybnitelným důkazem pravdy se budou držet své narcistické lži. (Předesílám, že to může být nepřekonané trauma z dětství, kdy milosrdná lež byla pro dítě výhodnějším obchodem, než aby pod vlivem strachu neslo kruté následky pravdy. Ony následky mohly být ve fyzickém násilí a emocionální hladu).
Je fascinující pozorovat narcisty v akci, když je máte tak nějak načtené a víte, s čím máte co do činění. Mají také podivnou schopnost vyvolat ve svých obětech (dříve slepých kořistech) pochybnosti, protože jejich lži jsou tak přesvědčivé! (Roman se nemůže mýlit, protože měl vždycky pravdu a myslel to se mnou dobře. Můj otec na mne byl velmi přísný, často mne bil, ale je to můj otec, který měl spoustu svých démonů.)
Dejte si pozor na lidi, kteří nehledají řešení konfliktů. Mnoho narcistů má rádo drama a chaos! Pamatujte, že se jedná o vysoce konfliktní osobnosti. Mnozí z nich se POTŘEBUJÍ hádat a bojovat! Mír je pro narcistu tím, čím je znepokojující chaos pro uspořádané lidi. To je důvod, proč opakují chování, které spouští negativní reakci. Potřebují napětí, hněv a vysoce kontrolovatelné emoce.
Mají problém s tím, že jsou-li upozorněni na své chování, odkloní se prostřednictvím gasligtingu jen proto, aby se vyhnuli odpovědnosti.
Gaslighting [vysl. gas-lajtink] je forma psychické manipulace a citového zneužívání, ve které se pachatel snaží zasít pochybnosti v cílovém jednotlivci nebo v členech cílové skupiny, čímž pak manipulované osoby zpochybňují vlastní paměť, vnímání reality a svůj zdravý rozum. Skrze využití metod jako opakované popírání, zmatení, protiřečení, lhaní, znehodnocení a snižování oběti – gaslighting zahrnuje pokusy o destabilizaci oběti a delegitimizaci víry, názoru a postoje oběti. Cílem gaslighterů je dosáhnout toho, aby oběť byla na nich závislá a tím pádem využitelná k dosažení osobních potřeb či cílů pachatele.
„Normální“ lidé spolu většinou chtějí vycházet. A tak, když dojde ke konfliktu, hledají spravedlivé kompromisy nebo zdravé konsenzy. Narcisté chtějí „vyhrát“ a konflikt je jejich parketou. To je způsob, jakým si mnoho narcistů prosadí svou, neboť normálního člověka konflikty unavují.
A třetím nepsaným signálem narcistů je jejich nezralost.
Jako dospělý můžete být hravý a veselý ve vhodném prostředí. Ale úplně něco jiného je být nezralý. Narcisté trpí zastaveným vývojem. Nevědí, jak vhodně reagovat na situace, lidi, stres, život. Mívají dětské myšlení. Opravdu věří, že všechno je o nich a nemají žádnou představu o potřebách druhých. Děti jsou od přírody příjemci. Nemají žádnou představu o reciprocitě. Věří, že jejich rodiče (a všichni ostatní) existují jen proto, aby uspokojovali jejich potřeby. Když jejich potřeby nejsou naplněny nebo nedostanou to, co chtějí, stanou se zlými a mohou mít záchvaty vzteku.
Narcisté si neuvědomují, že lidé jsou jednotlivci s vlastní svobodou jednání, potřebami, přáními a názory. Narcisté skutečně věří, že lidé existují proto, aby jim sloužili. Věří, že jejich úkolem je přijímat a užívat. Jsou to děti uvězněné v dospělých tělech, které nemohou uvažovat o ničem a nikom jiném než sami o sobě!
Narcisté vyzařují neklidnou atmosféru, proto důvěřujte své intuici. Velmi se snaží navenek působit chladně, klidně a vyrovnaně. Ale můžete cítit jejich energii. Je to velmi odpudivé. Mívají také výraznější negativní vlastnosti než většina lidí.
Ale musíte se přestat ospravedlňovat a vymlouvat se, abyste viděli věci jasně. Přijímejte lidi takové, jací jsou, a ne takové, jaké chcete, aby byli. Pozorujte, naslouchejte a důvěřujte si.
Prověřujte lidi a VY rozhodněte, zda pro vás budou přítěží, nebo přínosem. Pokud někdy pocítíte, že se vám mění nálada, cítíte úzkost nebo cítíte, jak se vám svírá žaludek, ve společnosti někoho, nezavrhujte to! Může to být známka toho, že jste ve špatné společnosti!!
Závěrem
Jedním z klíčových ponaučení této cesty je síla znalostí. Pochopení charakteristik, taktik a dopadů narcistické lásky může doslova změnit náš pohled na minulé i současné vztahy. Tato perspektiva nám poskytuje klíčové nástroje pro ochranu vlastní osoby a formování zdravějších vztahových dynamik.
První a možná nejdůležitější krok spočívá v pochopení vlastních potřeb. Každý z nás má unikátní emocionální, fyzické a psychologické potřeby, které je třeba identifikovat a chránit. Klíčové je nejen si tyto potřeby uvědomit, ale také se naučit je efektivně vyjádřit, což je základ pro vytvoření odolné obrany.
Až s jasně definovanými osobními potřebami přichází doba jejich prosazování.
Ve vztahu s narcisty je vytyčování osobních hranic stejně náročné, jako se snažit chodit mezi kapkami deště. Ale je to nezbytné pro ochranu vlastní pohody. Chytře zvolené strategie pro sestavení těchto hranic se mohou stát štítem proti destruktivnímu chování.
Další důležitou zprávou je naléhavá potřeba péče o sebe a soucitu se sebou samým. Pro ty, kteří se ocitají ve spárech narcistických vztahů, je nezbytné udržovat své vlastní blaho a zacházet se sebou laskavě. Tato cesta může být náročná, plná nejistoty a bolesti, ale je klíčové si pamatovat, že proces uzdravování je nejen možný, ale s podporou, vhodnými zdroji a časem také pravděpodobný.
Pakliže vás zajímá toto téma, navštivte můj autorský medailonek, kde najdete odkaz pro své další informace a rady.
Ave poustevníci!
