Článek
Odpovězte upřímně na následujících 10 otázek. Nepoužívejte diář ani internet. Jen vlastní hlava.
1. Co jste měli minulý týden k obědu v neděli?
2. Kdy jste naposledy mluvili s některým ze svých nejbližších přátel a o čem jste se bavili?
3. Který den v týdnu naposledy pršelo a co jste tehdy dělali?
4. Jaké bylo datum minulý čtvrtek?
5. Jak se jmenuje lékař nebo lékařka, ke kterému nejčastěji chodíte?
6. Kdy naposledy volala vaše dcera, syn nebo vnouče, a co vám říkali?
7. Jaký pořad jste sledovali naposledy v televizi a o čem byl?
8. Co jste naposledy ztratili nebo hledali a kde to nakonec bylo?
9. Kdo vám naposledy řekl něco milého? A co přesně to bylo?
10. Který účet jste naposledy platili a kolik to stálo?
Vyhodnocení
- 9–10 správně: Vaše paměť je stále v kondici. Gratulujeme!
- 6–8 správně: Občas něco vypadne, ale zatím není důvod k obavám.
- 3–5 správně: Zkuste trénovat paměť – třeba přes psaní deníku nebo luštění křížovek.
- 0–2 správně: Může jít o přirozené stárnutí, ale zkuste to konzultovat s lékařem.
Paměť je jako sval. Když ji nepoužíváme, ochabuje. Ale dobrou zprávou je, že se dá cvičit.
