Článek
Co je mateří kašička a proč ji včely produkují?
Mateří kašička je mléčně bílá, hustá látka, kterou produkují mladé včely dělnice. Slouží jako výživa pro včelí matku (královnu) a pro plod. Díky této speciální stravě se včelí matka dožívá až pěti let, zatímco běžné včely dělnice žijí jen několik týdnů. Mateří kašička je tedy klíčem k vitalitě a dlouhověkosti matky.
Včely produkují mateří kašičku v hltanových žlázách. Tato výjimečná látka je bohatá na celou řadu živin, které z ní činí skvělý prostředek pro posílení lidského zdraví. Včelaři získávají mateří kašičku přímo z matečníkových buněk v úlu – těch, kde by se jinak vyvíjely nové včelí královny. Práce je to opravdu náročná.
Co dělá mateří kašičku tak výjimečnou?
Mateří kašička obsahuje bohatý komplex živin, které ji odlišují od ostatních včelích produktů. Mezi tyto živiny patří:
- Vitamíny: vitamíny skupiny B (zejména B1, B2, B3, B5, B6, B7 a B9) a stopové množství vitamínu C. Je známá pro vysoký obsah vitamínu B5 (kyselina pantothenová), který hraje klíčovou roli při tvorbě energie a udržování zdravé pleti.
- Minerály: minerály jako vápník, hořčík, zinek, draslík a železo. Tyto minerály jsou nezbytné pro správné fungování těla, včetně imunitního systému a metabolismu.
- Aminokyseliny: obsahuje všech 8 esenciálních aminokyselin, které si tělo nedokáže samo vyrobit. Aminokyseliny jsou základními stavebními kameny bílkovin a hrají klíčovou roli ve všech tělesných procesech.
- Enzymy a antioxidanty: které podporují tělesnou vitalitu a zpomalují proces stárnutí.
Zdravotní benefity mateří kašičky
Mateří kašička nabízí celou řadu zdravotních výhod, díky kterým se těší oblibě po celém světě. Zde jsou některé z jejích hlavních přínosů:
1. Posílení imunitního systému
Mateří kašička podporuje imunitní systém díky obsahu antioxidantů, vitamínů a aminokyselin. Působí jako přirozený stimulátor obranyschopnosti těla, což pomáhá lépe se bránit infekcím a nemocem. Pravidelné užívání mateří kašičky tak může být skvělým způsobem, jak se udržet zdravý, zejména během chladných měsíců.
2. Podpora fyzické a duševní vitality
Díky bohatému obsahu vitamínů skupiny B a aminokyselin může mateří kašička zlepšovat celkovou vitalitu a výkonnost těla. Pomáhá také bojovat proti únavě a stresu, zlepšuje koncentraci a podporuje mentální rovnováhu. Proto je často využívána sportovci nebo lidmi se zvýšenou fyzickou a psychickou zátěží.
3. Hormonální rovnováha
Mateří kašička je často využívána ženami pro své příznivé účinky na hormonální rovnováhu. Obsahuje látky podobné estrogenům, které mohou pomoci zmírnit symptomy spojené s hormonálními výkyvy, jako jsou menstruační bolesti, symptomy menopauzy nebo neplodnost. Je však důležité užívání konzultovat s odborníkem, zejména při vážnějších hormonálních potížích.
4. Krásná pleť a zpomalení stárnutí
Díky obsahu vitamínů, minerálů a antioxidantů má mateří kašička blahodárný vliv na pokožku. Hydratuje ji, podporuje regeneraci buněk a pomáhá zmírňovat známky stárnutí. Mateří kašičku lze užívat nejen vnitřně, ale také aplikovat přímo na pleť ve formě masek nebo krémů.
Jak zařadit mateří kašičku do každodenního režimu?
Existuje několik způsobů, jak mateří kašičku začlenit do vaší denní rutiny. Ovšem upozornila bych na jeden velmi důležitý fakt. Mateří kašička rychle podléhá znehodnocení, a to především pokud je vystavena světlu, teplu a kovu. Tudíž nejideálnější dvě varianty, jak mít kvalitní mateří kašičku jsou: lyofilizovaná (např. ve formě prášku či tablet), zmražená (kdy po celou dobu máte mateří kašičku v mrazáku, a jen z ní odlupujete denní dávku). Zde je několik tipů, jak mateří kašičku využívat pravidelně:
1. Ranní posilovač energie
Vezměte si každé ráno na prázdný žaludek malou lžičku čerstvé mateří kašičky a nechte ji pomalu rozpustit pod jazykem. Tím umožníte, aby se všechny živiny vstřebaly přímo do krevního oběhu. Ranní užívání mateří kašičky vám dodá energii a připraví vás na celý den. Variantou jsou tablety s mateří kašičkou.
2. Smíchejte ji s medem
Pokud vám čistá mateří kašička nechutná, můžete ji smíchat s medem. Tím vytvoříte chutnou a zdravou směs, kterou můžete přidat do jogurtu, čaje nebo smoothie. Tato kombinace také posiluje imunitu a podporuje trávení.
3. Pleťová maska s mateří kašičkou
Mateří kašičku můžete přidat do domácí pleťové masky. Stačí smíchat lžičku mateří kašičky s trochou medu a nanést na čistou pleť. Nechte působit 10–15 minut a poté opláchněte vlažnou vodou. Vaše pleť bude hydratovaná, jemná a rozzářená.
Mateří kašička je skutečným elixírem mládí a vitality, který nabízí celou řadu zdravotních přínosů. Je bohatá na vitamíny, minerály, aminokyseliny a antioxidanty, díky čemuž podporuje imunitu, fyzickou i duševní pohodu, hormonální rovnováhu a krásnou pleť.
Přestože je mateří kašička přírodní produkt, doporučuje se její užívání konzultovat s odborníkem, zejména pokud máte alergii na včelí produkty nebo trpíte zdravotními problémy. Mateří kašička je dar přírody, který si zaslouží být součástí naší každodenní péče o zdraví.
