Článek
Med není jen sladidlo, protože obsahuje přírodní cukry, které podporují produkci serotoninu v mozku. Serotonin je známý jako „hormon štěstí“ a jeho hladina je přímo spojena s dobrou náladou a pocitem pohody. Konzumace medu může pomoci přirozeně zvýšit energii, a tím bojovat proti únavě a psychickému vyčerpání. A je jedno, jestli si ho namažete na chleba, nebo si dáte lžičku medu napřímo.
Mateří kašička je známá svými adaptogenními vlastnostmi, což pomáhá tělu vyrovnat se se stresem, a podporuje celkovou odolnost organismu. Studie ukazují, že mateří kašička může mít pozitivní vliv na snížení úzkosti a zlepšení spánku, což přispívá k lepšímu zvládání stresových situací. Zároveň má antiageing účinky a umí obnovovat na buněčné úrovni.
Včelí pyl je bohatý na vitamíny skupiny B, které jsou klíčové pro správnou funkci nervového systému. Podporuje přirozenou tvorbu energie a zlepšuje odolnost vůči stresu. Pravidelná konzumace včelího pylu může přispět ke zlepšení koncentrace, nálady a snížení pocitu únavy. Ovšem pyl se nikdy nekonzumuje po 16 hodině odpolední, neboť byste mohli mít problémy s usínáním.
Propolis je bohatý na flavonoidy, které mají antioxidační účinky. Tyto látky pomáhají chránit tělo před oxidačním stresem, který může negativně ovlivňovat mozek a nervový systém. Pravidelné užívání propolisových tinktur nebo jiných produktů může podpořit mentální pohodu a odolnost vůči psychickým tlakům. Pro děti a chronicky nemocné jsou vhodnější propolisové tablety.
Včelí produkty nejsou jen součástí přírodního léčitelství pro tělesné zdraví, ale mohou hrát důležitou roli i při podpoře psychické pohody. Jejich pravidelné užívání může pomoci zlepšit náladu, snížit úzkost a posílit celkovou odolnost vůči stresu. Pokud hledáte přírodní cestu ke zlepšení svého duševního zdraví, včelí produkty mohou být tím pravým řešením. V případě, že jsou vaše psychické problémy dlouhotrvající, doporučuji zajít k psychologovi.
