Článek
Včelí produkty přírodní pomocníci
Přírodní včelí produkty, jako jsou med a propolis, mohou významně přispět k posílení imunitního systému. Tyto produkty jsou bohaté na antioxidanty, vitamíny a minerály, které podporují tělo v boji proti infekcím.
Medové směsi
Med je ceněn nejen pro svou lahodnou chuť, ale také pro své zdravotní přínosy. V kombinaci s vitamíny, jako jsou vitamín C a D, může být med skvělým pomocníkem v posilování imunity. Medové směsi jsou vhodné jak pro děti, tak pro dospělé a jsou ideální pro každodenní konzumaci. Doslova energetickým boosterem, který nejen že pomáhá získat spoustu energie, ale také zajistí silný imunitní systém, je med s pylem a pár kapkami propolisové tinktury. Stačí vzít 1/2 kg květového medu, smíchat s 50g rouskového pylu, a kápnout do směsi 60 kapek propolisové tinktury. Směs dejte do ledničky, a vždy před konzumací (ideálně ráno 1/2 hodiny před jídlem) pořádně zamíchejte. Pro dospělé je vhodná polévková lžíce, pro děti kávová lžička.
Propolisové kapky nebo tablety
Propolis, přírodní látka produkovaná včelami, je známý svými antibakteriálními, antivirovými a protizánětlivými vlastnostmi. Pravidelné užívání propolisových kapek nebo tablet může pomoci předcházet nachlazení a jiným respiračním infekcím. Propolisové kapky i propolisové tablety jsou snadno dostupné, a mohou být přidávány do nápojů nebo užívány samostatně.
Zdravý životní styl jako základ
Kromě užívání včelích produktů je důležité zaměřit se i na další aspekty zdravého životního stylu:
Vyvážená strava: Důležité je konzumovat dostatek ovoce, zeleniny, celozrnných produktů a bílkovin. Tato strava poskytuje tělu nezbytné živiny pro udržení silné imunity.
Dostatek spánku: Kvalitní spánek je klíčový pro regeneraci organismu a správné fungování imunitního systému. Doporučuje se zajistit, aby děti měly dostatek spánku, který je nezbytný pro jejich vývoj.
Pravidelný pohyb: Fyzická aktivita přispívá k celkovému zdraví a posiluje tělesnou kondici. Ať už jde o sport, procházky nebo hry venku, pohyb je důležitý pro zdravý životní styl.
Hydratace: Dostatečný příjem tekutin, zejména vody, je zásadní pro správné fungování organismu. Doporučuje se pít vodu, bylinné čaje a další nealkoholické nápoje. Nezapomeňte, že med dáváme do zchladlého čaje, a to ideálně do bylinného nebo ovocného. V horkém čaji, nebo v bílém, zeleném a černém čaji, ztrácí med potřebné enzymy a stává se z něj pouze sladidlo.
Příprava na nový školní rok nemusí být stresující, pokud využijete sílu včelích produktů. Získáte tak nejen zdroj kvalitní a zdravé energie, ale také posílíte svůj imunitní systém. V kombinaci se zdravým životním stylem, je používání včelích produktů ideálním doplňkem.
Andrea Novotná
