Hlavní obsah
Psychologie a seberozvoj

Ztratit všechno a znovu se nadechnout: co mě naučil rok po útěku z toxického vztahu

Ztratit všechno neznamená ztratit sebe. Rok po útěku z toxického vztahu jsem pochopila, že ztráta může být začátkem. Ticho, které kdysi bolelo, se stalo prostorem pro nový život – klidnější, pravdivější a skutečně můj.

Článek

Když člověk ztratí všechno, co ho po léta obklopovalo — jistotu, domov, partnera, pocit bezpečí — často má pocit, že padá do prázdna. Ale ten pád není konec. Je to prostor mezi minulostí a budoucností, ve kterém se učíme znovu dýchat.

Rok po útěku z toxického vztahu jsem zjistila, že ztráta není destrukce. Je to přeměna. Všechno, co jsem tehdy považovala za konec, se stalo začátkem. Jen to tehdy bolelo příliš na to, abych to viděla.

Zpočátku bylo ticho nesnesitelné. Nebylo to ticho klidu, ale ticho prázdna. Každé ráno jsem vstávala s otázkou, kdo vlastně jsem, když už nejsem tou, kterou ten druhý ovládal. Postupně jsem ale začala chápat, že právě to ticho je největším darem. Umožnilo mi slyšet sebe.

Zjistila jsem, že svoboda není euforie, ale proces. Že odvaha nevypadá jako křik, ale jako tichý krok vpřed. Že i když tělo nese jizvy a duše se bojí znovu věřit, někde hluboko uvnitř se pomalu rodí něco čistého — sebeúcta.

Začala jsem znovu budovat svět. Malý, jednoduchý, tichý. Skládá se z drobných jistot: z ranní kávy, z dětského smíchu, z procházky, kdy poprvé po dlouhé době necítím strach. Není to návrat do starého života. Je to úplně nový začátek, který má pevnější základy, protože stojí na pravdě.

A pravda je, že člověk se může ztratit — a přesto zůstat celistvý.
Může být zlomený — a přesto krásný.
Může se bát — a přesto jít dál.

Rok po všem už vím, že přežití není cíl. Cílem je žít. Skutečně, naplno, klidně.
A někdy, když se dívám zpět, mám pocit, že všechno to temno mě jen dovedlo sem — k sobě.

Máte na tohle téma jiný názor? Napište o něm vlastní článek.

Texty jsou tvořeny uživateli a nepodléhají procesu korektury. Pokud najdete chybu nebo nepřesnost, prosíme, pošlete nám ji na medium.chyby@firma.seznam.cz.

Související témata:

Sdílejte s lidmi své příběhy

Stačí mít účet na Seznamu a můžete začít psát. Ty nejlepší články se mohou zobrazit i na hlavní stránce Seznam.cz