Článek
Děcka, kdybych byl ministr zdravotnictví, tak bych nařídil lidem povinně jíst banány, pak tablety magnezia/hořčíku, česnek (ob den) a plzeňské pivo (ale ne více než 2 piva denně, ženám stačí jedno).
A vyvarovat se sportu, bo z něj je řada zranění.
Mně je již 49 a půl let, a nebyl jsem jediný den v pracovní neschopnosti. Opravdu.
Výsledku tu tedy jsou…
Doktor Medvěd to prostě vyřeší hned!
--------------------------------
K hořčíku -
Hořčík pomáhá regulovat krevní tlak a udržovat zdravý srdeční rytmus. Tím snižuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění, jako jsou vysoký krevní tlak, infarkt nebo mrtvice. Pomáhá uvolňovat krevní cévy, což podporuje lepší průtok krve a snižuje zatížení srdce.
více zde:
K přínosu výše připomenutých banánů -
Jeden z největších přínosů banánů spočívá v jejich vysokém obsahu draslíku. Draslík je klíčovým minerálem pro zdraví srdce a regulaci krevního tlaku. Konzumace banánů může pomoci snižovat riziko vzniku vysokého krevního tlaku a srdečních onemocnění.
Ergo kladívko, banány jsou také bohatým zdrojem vitaminu C, který posiluje imunitní systém a pomáhá tělu bojovat proti infekcím. Obsahují také vitamín B6, který je důležitý pro metabolismus a zdraví našeho nervového systému.
více zde:
a nakonec k česneku :
Česnek neboli Allium sativum lze považovat za jeden z největších darů přírodní medicíny. Má silné antibakteriální, protiplísňové a antivirové účinky a je považován za velmi účinný imunitní stimulant.
Je tak vhodné jej užívat i v rámci prevence a při prvních příznacích nejrůznějších onemocnění.
Podle studií může česnek pomáhat lidem se srdečními chorobami, snižovat krevní tlak i hladinu cholesterolu a u cukrovkářů snižovat hladinu cukru v krvi, udržovat tepny pružné a bránit tak vzniku krevních sraženin i hromadění plaku, česnek prý snižuje i riziko mrtvice.
Hodně zdraví do roku 2025!
